Laki-Laki INDONESIA

Pengukuhan Khalifah Empang

2011-08-23T19:06:00.000-07:00

Pengukuhan khalifah baru ini bertepatan dengan tahlilan 40 hari wafatnya Al Habib Abdullah bin Zein Bin Abdullah Bin Mukhsin Al-’Attas khalifah Masjid Keramat Empang sebelumnya, yang telah wafat pada tanggal 22 Maret 2011 lalu. Al Habib Abdullah Bin Husein Bin Abdullah Bin Mukhsin Al ‘Attas resmi dikukuhkan menjadi khalifah Masjid Keramat An Nur Empang,Kecamatan Bogor Selatan Kota Bogor. Pengukuhan khalifah Masjid Keramat An Nur Empang Bogor dilakukan oleh Al Habib Zen Bin Ibrahim Bin Smit seorang ulama besar dari Madinah Arab Saudi, Kamis (5/11/2011) siang Al Habib Abdullah Bin Husein Bin Abdullah Bin Mukhsin Al ‘Attas merupakan Khalifah ke delapan dari khalifah pertama Al Habib Abdullah Bin Mukhsin Al ‘Attas. “Ana dipilih menjadi khalifah kedelapan Masjid Keramat Empang, “ kata Habib Abdullah Bin Husein yang ditemui usai acara pengukuhan khalifah. Menurut dia, pemilihan khalifah sudah menjadi tradisi di Masjid Keramat An Nur Empang, untuk meneruskan perjuangan khalifah-khalifah sebelumnya sebagai pewaris Nabi Muhammad SAW. Pengukuhan khalifah Masjid Keramat An Nur Empang dihadiri ratusan jamaah yang tidak hanya dari Bogor juga yang datang berbagai daerah. Acara diawali dengan pembacaan zikir, tahlil serta sholawat Nabi. Untuk menghormati tamu undang hadir sudah menjadi tradisi disajikan makanan nasi kebuli yakni nasi dicampur dengan daging kambing

Menghadapi Hari Kematian Internet

2011-01-09T18:13:00.001-08:00

Sekarang ini, semua sudah terhubung dengan internet. Di banyak hal memang benar-benar membantu kita di kehidupan, terutama cara berkomunikasi dan berinteraksi. Tidak hanya berinteraksi dengan sesama manusia, tapi juga berinteraksi dengan non-human, mesin, atau sebuah sistem.Hampir semua orang yang saya kenal sekarang mempunyai sebuah identity di dunia maya, entah web page, blog maupun social networking profile. Bahkan juga saya banyak kenal orang dari internet, tahu kegiatan orang-orang tersebut dari hasil sharingnya di dunia maya. Batas-batas privasi telah diperlebar dan definisinya diubah. Masing-masing mempunyai pemahamannya sendiri yang mungkin bagus ataupun malah merugikan.Kita jadi berinteraksi dengan banyak orang dalam waktu yang lebih singkat dan paralel. Informasi masuk ke diri kita dengan sangat cepat dan dalam pecahan yang kecil-kecil. Otak kita jadi terlatih untuk menerima arus informasi dalam jumlah banyak secara bersamaan. Contoh nyatanya adalah Twitter.Seperti inilah komunikasi jaman sekarang. Kita harus pintar-pintar memilih pecahan informasi kecil mana yang penting untuk disimpan dalam memori kita. Atau hal-hal apa yang sebenarnya tidak ada kepentingannya dengan kita tapi menguras energi dan waktu kita.Kenyataan yang MayaApakah kamu familiar dengan skenario ini?Bangun tidur ngecek timeline Twitter. Sambil nunggu sarapan beres, check email. Terus ngeliat foto-foto weekend unggahan temen kamu. Lalu twitteran lagi sambil sarapan. Lalu begitu sampai di kantor langsung check-in Foursquare supaya title mayor enggak keambil oleh orang lain. Dan begitu seterusnya, orang lebih banyak menghabiskan waktu dengan menatap smartphone-nya dibanding dengan bertatap dengan orang lain secara langsung.Ya memang dalam pekerjaan sehari-hari kita bertemu dengan real-people dan juga menghadapi real-problem. Tapi terkadang dunia maya di gadget kecil kita itu lebih menarik dari pada dunia nyata yang kita hadapi secara langsung. Alhasil orang lebih banyak lari ke dunia kecil yang indah untuk mengekspresikan atau bahkan menjadi seseorang yang tidak mungkin dia lakukan di dunia nyata.Karena kesehariannya sudah berjalan rutin seperti itu lama-kelamaan orang menjadi terbiasa dan nyaman. Atau mungkin kata yang lebih tepatnya: ketergantungan.Hari Kematian Internet TibaApa yang harus kita persiapkan pada saat hari kematian Internet tiba? Setelah selama beberapa tahun belakangan ini kehidupan kita dimanjakan oleh kecanggihan dan kemudahan oleh teknologi, apa saja yang telah direnggut oleh internet dari kehidupan kita? Hal nyata apa yang telah hilang dan digantikan oleh kode-kode digital?Secara tidak sadar dan pelan orang telah mengganti cara hidupnya selama 10 tahun belakangan ini. Contoh paling simplenya adalah menulis. Berapa banyak dari kita orang dewasa yang sudah merasa kaku untuk menulis tangan karena selama ini tidak pernah menulis di atas kertas lagi. Surat menyurat melalui email, berhitung menggunakan kalkulator, berbicara menggunakan instant messenger service, dsbnya. Peran mulut untuk berbicara telah tergantikan oleh 10 jari yang menari di atas keyboard, dan banyak hal lainnya.Apa yang bisa dilakukan untuk kembali hidup seperti masa lalu lagi secara analog?No Google!Ini adalah sila pertama dalam peraturan dasar hidup analog. Tidak menggunakan layanan Google sama sekali, mulai dari search engine, email, map, earth, picture, dan semuanya yang Google sediakan.Untuk mencari tau mengenai suatu hal kita gak bisa menggunakan search engine. Kamu harus mulai mencoba mencari suatu hal dengan usaha kamu sendiri, dan dengan bertanya ke manusia lain secara real. Yang ditantang disini adalah kemampuan kamu dalam bersosialisasi dengan orang baru secara nyata untuk mendapatkan informasi. Bisa juga dengan mendatangi perpustakaan dan mencari pecahan informasi dalam deretan buku-buku yang ada disana.Kalau selama ini kita terbiasa tinggal memasukan nama tempat atau jalan untuk melihat peta, maka pada hari kematian internet kita harus kembali menggunakan peta biasa. Harus bisa mencari lokasi peta dan menelusuri jalan yang tersebar pada ratusan lembar halaman.Langganan surat kabar.Karena sudah tidak bisa browsing internet lagi maka kamu harus langganan surat kabar supaya enggak ketinggalan berita sehari-hari. Yang penting adalah langganan koran pagi dan sore, karena untuk koran pagi kamu bisa baca apa yang terjadi kemarin sore hingga malem, dan koran sore untuk yang terjadi dari pagi hingga siang. Yah semua beritanya sih telat 1 hari, setidaknya kamu sudah bisa ikut dalam pembicaraan sehari-hari. Efeknya adalah waktu akan terasa lebih lambat dan lebih panjang karena informasi yang kita dapat tidak terlalu deras.Keluar dari semua social networking platform.Hapus semua account Twitter, Facebook, MySpace, FourSquare, Koprol, dan lainnya. Mulai coba hidup dengan tenang tanpa tahu teman kamu hari ini ngeluh apa dalam perjalanan pulang kantor yang macet. Kamu juga enggak perlu tahu teman kamu sarapan apa pada pagi harinya, dan informasi-informasi lain yang sebenarnya tidak kamu butuhkan. Kamu pasti akan lebih fokus dalam menjalankan pekerjaan sehari-hari yang utama tanpa distraction tersebut.Untuk menghubungi seseorang akan butuh usaha lebih dari sekedar PING!! dan mention. Manusia akan kembali berbicara menggunakan mulut dan suaranya, tidak lagi dengan text dan jarinya.Kalau udah berpergian rasanya seperti lepas dari manapun. Perjalanan dari rumah menuju tempat nongkrong rasanya kaya jalan sendirian di terowongan sunyi yang dindingnya rapat semua. Baru bisa dihubungi apabila sudah stay di sebuah tempat. Mau kabur sejenak untuk mewujudkan me time rasanya gampang banget.Sign out dari e-mail.Bikin PO Box atau alamat rumah saja untuk urusan surat menyurat. Dan supaya gak numpuk sampah, bikin satu lagi PO Box khusus brosur-brosur iklan atau promosi yang gak penting untuk supaya langsung dibuang ke sampah. Prinsipnya semacam bikin account/folder khusus spam di email kamu supaya langsung di trash. Siapkan folder untuk menyimpan kertas-kertas dan dokumen yang dikirim ke rumah kamu.Album foto.Buat kita yang hobi foto mungkin upload ke Facebook adalah hal yang paling mudah dan nyaman. Semua foto bisa kita upload sebanyak apapun tanpa mengeluarkan biaya lagi. Apabila internet sudah mati, maka untuk masalah foto ini akan kembali menjadi hal yang mahal dan butuh banyak biaya, untuk cetak dan untuk menyimpannya dengan baik di dalam album foto. Foto akan menjadi barang yang value-nya lebih spesial dan pribadi karena tidak akan mudah lagi untuk diperbanyak seperti halnya foto digital.No copy-paste ucapan.Persetan dengan sms-sms copy paste yang membuat handphone kamu lemot pada hari raya. Kartu-kartu ucapan yang sifatnya pribadi dan intim dengan tulisan tangan yang sangat personal. Membuat kamu merasa lebih dihargai dan hari raya menjadi lebih berarti.Well, kalau dilihat-lihat, sebenarnya hari kematian internet bukan berarti kiamat. Kita mungkin akan merasa kesusahan karena internet sudah membuat kita mudah dalam banyak hal, tapi di lain sisi juga, nilai-nilai kehidupan akan menjadi lebih nyata dan lebih mendalam bagi banyak orang.Semoga kita semua sudah siap apabila hari itu datang...Bahan : Diposting Oleh Christian Sugiono, Jumat, 07 Januari 2011 16.55 WIB

Sekelumit Tentang Koi

2010-12-20T20:19:00.000-08:00

Sekelumit pengalaman saat menikmati kemolekan ikan koi.Saat itu menjelang akhir bulan februari 1993 menyusuri kali kecil disepanjang jalan di sebuah daerah di Saijyo, Honsyu Jepang. Air begitu jernih, udara masih cukup dingin karena baru saja musim salju berlalu, temaram dengan berseminya bunga sakura.. di kali kecil yang jernih itu dijumpai ikan-ikan koiMenyaksikan keindahan ikan koi adalah suatu pengalaman yang penuh sensasi. Ikan yang kabarnya berasal dari negeri tirai bambu China ini berhasil dikembangkan di negeri sakura Jepang. Ikan ini memiliki keunikan tersendiri. Bentuknya yang indah diselimuti taburan warna-warni cerah di punggungya serta gerakan berenang yang elegan. Beberapa keterangan menyebutkan ikan ini dapat berumur panjang hingga puluhan bahkan ratusan tahun. Di Jepang pernah dilaporkan ada ikan koi yang mencapai umur lebih dari 200 tahun dan panjang lebih dari 100cm!. Di Jepang ikan ini dikenal dengan istilah nishikigoi, nishiki-goi. Nishiki berarti karper atau mutiara, goi atau di-spell koi, berarti ikan. Nishikigoi artinya ikan karper / mutiara. Orang Indonesia menyebutnya ikan koi, artinya ikan ‘ikan’, loh ko artinya malah kabur ? Para ahli bahasa silahkan berdebat..:)Ikan mutiara, begitulah.. sehingga ikan ini sering disebut mutiara hidup, living jewlery. Ikan yang begitu berharga dimata pecintanya atau pemiliknya. Bahkan dipercaya ciptaan yang agung ini sering dianggap pembawa kebaikan dan kemakmuran kepada pemiliknya.Ikan koi. Ikan penuh warna. Ikan ini memiliki keunikan warna dan variasi warna yang begitu banyak dan beragam. Begitu banyaknya warna dan komposisi warna yang dimiliki ikan koi ini, orang Jepang mengelompokkannya kedalam beberapa jenis atau tipe berdasarkan warna. Selain warna, ikan ini juga memiliki variasi sisik atau kulit yang berbeda.Dalam istilah latin ikan ini disebut sebagai cyprinus carpio, ikan ini termasuk golongan omnivora, pemakan segala, tumbuhan atau lainnya.

Perlu rasanya diketahui bagaimana ikan-ikan tersebut mengalami variasi warna yang begitu banyak. Ada yang menyebut dapat dikelompokan dalam 80-an warna. Namun secara umum para hobiis atau ‘komunitas’ menyepakati hanya beberapa warna utama saja yang paling menarik perhatian yang dapat dianggap memiliki ‘standar keindahan’ seekor ikan koi.Awalnya ikan koi, atau disingkat saja koi, adalah ikan konsumsi, sejenis ikan mas. Bahkan ada yang menyebut ikan koi ya ikan mas, tapi bukan gold fish sebagaimana ikan yang dikenal di masyarakat Barat. Ikan ini umum dimakan, hidup di sungai atau di kolam-kolam air tanah, air tawar di daerah tropis dan sub-tropis (dengan treatment tertentu).Dalam perkembangannya ikan-ikan ini mengalami mutasi, atau perubahan warna. Ternyata perubahan warna ini menimbulkan keindahan tersendiri pada ikan-ikan tersebut dibanding dengan ikan indukannya. Melihat kenyataan ini para petani ikan mas saat itu di Jepang, sekitar 200-an tahun yang lalu, memisahkan dan memeliharanya secara terpisah dari ikan mas konsumsi yang notabene adalah induknya sendiri. Diduga warna mutasi pada awal-awal perkembangannya hanya memiliki 3 warna yaitu hitam, merah dan putih sebagai warna dasar tubuh.Selanjutnya pada perkembangan kemudian, para petani koi ini mencoba untuk mengawin-silangkan diantara beberapa ikan mutasi ini dengan ikan mas atau dengan ikan mutasi warna lainnya. Dapat diduga dari induk yang memiliki warna yang tidak sama akan lahir anakan yang merupakan kombinasi dari indukannya, atau dalam ilmu biologi dikenal dengan hukum Mandell, Gregory Mandell.Dibalik keuntungan atau keindahan warna yang dihasilkan oleh karena mutasi atau dari rekayasa perkawinan diantara ikan-ikan mutasi ini ternyata ada kelemahan yang ikut menyertainya. Ikan-ikan hasil mutasi ini tidak memiliki ketahanan sebagaimana induknya. Ketahanan dalam arti kemampuan menyesuaikan diri dengan alam lingkungan tempat hidupnya, yaitu air tawar. Ikan mutasi ini menjadi begitu rawan dan mudah terkena penyakit. Tidak jarang ikan-ikan ini mengalami kematian muda sebelum dewasa. Hal ini tidak dialami oleh induk aslinya yang tidak mengalami mutasi. Barangkali disinilah letak kebijaksanaan alam yang memiliki aturannya sendiri diluar kemampuan manusia.Begitu antusias-nya para pecinta ikan koi ini sehingga ikan ini sering dilombakan atau dikonteskan. Dicari, dinilai, ditentukan, mana ikan yang paling indah, paling sehat dan tentu saja menjadikan ikan-ikan ini lebih mahal harganya. Pernah tersiar, ikan yang berhasil juara dalam suatu kontes dengan juri yang berpengalaman melambungkan harga ikan ini mencapai harga puluhan juta rupiah 1 ekornya atau bahkan mungkin lebih.Lantas bagaimana, apakah ikan ini bisa dipelihara secara umum di rumah-rumah atau diternak di kolam-kolam ? Jawabannya tentu bisa. Ikan ini dinikmati keindahannya karena warna dipunggunya, sehingga tidak umum dipelihara di dalam aquarium. Kecuali barangkali karena suatu hal, seperti karena perawatan dan sebagainya sehingga ditempatkan di aquarium atau wadah lainnya.Dari pengalaman, sebagimana disebut di atas, bahwa ikan ini memiliki ketahanan yang lemah, seringkali ikan ini mengalami kematian tanpa diketahui sebabnya. Tidak ada luka, tidak ada kerusakan fisik atau keanehan lainnya. Tiba-tiba ikan mati begitu saja. Padahal harganya lumayan mahal.Suatu hari tahun 1998 berkesempatan ke suatu daerah di Jawa Barat di Sukabumi. Saat perjalan pulang dipinggir jalan tertulis ‘Jual Ikan Koi’. Penasaran dan teringat waktu di kali kecil di negeri orang, maka disempatlkan untuk mampir sekedar lihat-lihat. Tidak faham dan tidak mengerti tentang seluk-beluk ikan yang satu ini, apalagi tentang jenis dan warnanya. Karena suka, dan kelihatan indah, dibelilah 20 ekor ukuran 8cm, dan 4 ekor ukuran 20cm. Harganya lupa. Sepanjang jalan rasanya senang apalagi di rumah junior boy umur 3 tahun pasti akan suka diberi kejutan ‘mainan hidup’, masih bukan ‘mutiara hidup’..

Tibalah di rumah jam 21.00 WIB. 20 ekor langsung masuk kolam, 4 ekor masuk ember besar. Sang junior sudah tidur, belum bisa lihat.22.00 WIB,.. tik-tik-tik 23.00 WIB,.. tik-tik-tik 4 ekor ikan masih dilihat, ditatap.. ko bagus ya warnanya. Karena capek habis nyetir, ngantuk dan tidur tepatnya 24.00 WIB atau pukul 00.00 WIB.05.00 WIB sebelum mandi langsung lihat ember besar.. ternyata masih ada 4 ekor ikan koi warna-warni, tapi kondisinya tidur. Tidur miring semua, kayak kecapek-an, mata masih sepet dan remang-remang. Diperhatiin ko ikan-ikan itu diam saja gak ada yang bergerak.. dilihat lagi, tetap gak bergerak, hanya kadang-kadang melayang kanan-kiri, kanan-kiri pelan-pelan.. EH! Ternyata tuh ikan bukannya lagi tidur miring kecapek-an, mereka MATI! Mata gak sepet lagi, terus jadi kaget! berarti tuh ikan umurnya cuma 8 jam di rumah, padahal katanya 200 tahun. Duh.. ikan ko beginii.., apa karena gak dikasih makan atau apa ?.. 20 ekor lainnya mati satu-satu keesokan harinya..10 Tahun berlalu tanpa jawaban.. Apa sesungguhnya yang terjadi dengan pembantaian sia-sia 4 ekor ikan indah itu..mistery!November 2008,.. 10 tahun telah berlalu semenjak tragedi 4 ekor ikan koi. Lihat-lihat internet mapir toko ikan di kawasan Sahari, Senen Jakarta.. eh ketemu lagi sama kawan 4 ekor ikan koi warna-warni, merah, hitam, putih itu. Lihat-lihat, pilih-pilih, tanya-tanya sama sang penjual diputuskan beli 10 ekor ukuran 15cm. Katanya semuanya bagus. Kata penjual.Langsung dibungkus, diplastik dan ditambahin oksigen sama sang penjual. Masuk mobil. Ada yang merah campur hitam, merah totol hitam, putih totol hitam, ada putih campur merah.. gak tahu kombinasi apa saja, yang jelas warna-warni.14.00 WIB sampai rumah, ikan-ikan masuk kolam semua. Dilihat lagi, ditatap lagi.. bla.. bla..bla.. Sampai akhirnya tidur. Ikan terakhir ditinggal dalam keadaan segar bugar dan lincah..06.00 WIB keluar rumah menuju kolam.. kejadian 10 tahun lalu terulang! Ikan pada tidur miring alias MATI! 2 ngambang, 3 mati tenggelam (ko ikan bisa mati tenggelam ya?..), 3 ekor semaput melayang-layang alias mabuk. Sisanya 2 ekor terkapar di lantai dalam keadaan kaku! Duh.. Tapi ternyata sekarang ikan ini bertambah umur dibanding yang tahun 1998, kali ini umurnya 16 jam.. 2x lipat umur ikan waktu 10 tahun lalu. Tapi tetap gak sampai 200 tahun seperti kata buku, lagian 200 tahun sang pemilik ???. Penasaran dan akhirnya mencari tahu, tanya sana-sini sama penjual, penjual yang benar, surfing internet. Intinya Stop beli!!.Kira-kira sudah agak faham. 2 Minggu kemudian beli, kali ini di Kemang Bekasi, 4 ekor ukuran 12cm harga 4x lipat harga Senen Jakarta.3 Minggu berlalu, ikan tersisa 3 ekor, 1-nya ‘rip’ dalam keadaan sangat belia, umur 21 hari, lumayan..Itu sekelumit pengalaman.Berikut adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan bagi anda yang berminat memulai hobby menarik sekaligus menjanjikan ini: Beli di tempat yang bersih yang sudah dikarantina, bukan ikan yang baru diangkat dari kolam, kecuali memang bbeli di petani langsung, sebisa mungkin beli dari pedagang yang bisa dipercaya. Pilih ikan yang sehat, tidah ada luka dan normal, dan tentu saja memiliki keindahan yang baik. Siapkan karantina, lengkap dengan filter, aerator, dan kalau perlu heater serta obat anti stress. Biarkan 15 sampai 30 menit ikan dalam kondisi masih diplastik rapat, disimpan di atas air dalam kolam karantina sebelum ikan dan airnya dimasukin. Periksa apakah ada kutu yang terbawa dari tempat asal yang menempel di tubuh ikan ? Kalau ada cabutin dengan pinset secara hati-hati. Biasanya terdapat di pangkal sirip atau di ujung ekor. Ikan di karantina puasa 1-2 hari. Jaga kondisi air, filter di karantina. 1 hari sebelum koi dari karantina masuk kolam, koi di dalam kolam puasa. Masukan ikan baru dari karantina ke kolam utama bergabung dengan koi yang lama, yang sudah menanti dalam keadaan lapar. Seluruh koi penghuni kolam, yang baru dan yang lama, p-u-a-s-a.. Hari ke-3 saatnya buka puasa bersama, kasih pakan pelet secukupnya. Pelihara filter dan aerator kolam dengan baik. Kalau perlu backup power listrik dengan battery + inverter, agar pompa filter dan aerator terus hidup 24/7, 24 jam sehari, 7 hari seminggu. Setahun 365 hari hi.. hi.. Bersihkan secara berkala. Ganti 1/10 bagian air kolam dengan air baru yang sudah diendapkan min semalam, secara berkala. 29-Jan-2010, 02.16 WIB sekarang sudah berumur 1 tahun lebih, dan ikan-ikan itu masih hidup. Enjoy your Living Jewlery!Mudah-mudahan berikutnya bisa lebih jauh tentang si ‘Living Jewlery’ ini. SekianNOTE:Bahan dari berbagai sumber dan pengalaman sendiri.

Rapat Virtual dan Cara Kerja Modern

2010-12-15T17:49:00.000-08:00

"Sarana teknologi ini ('video-conferencing' dan rapat'online') akan mengubah cara berpikir perusahaan terhadapperjalanan dan kerja dalam jangka panjang." Claire Schooley, analispada Forrester Research, NYT, 22/7).

Semula, ada kemacetan yang semakin tidak tertahankan di kota-kotabesar. Situasi ini lalu melahirkan ide agar karyawan tak selalu haruske kantor. Manajemen perusahaan dihadapkan pada dilema, mendapatkankaryawan produktif dengan mengorbankan kehadiran di kantor, atau tetapmengharuskan karyawan hadir di kantor dengan kehilangan sebagian(mungkin juga sebagian besar) waktu dan produktivitasnya.

Ketika kemacetan total di kota besar, seperti Jakarta, diperkirakandatang lebih awal—bukan lagi tahun 2014, melainkan tahun 2011, atau2012, bayangan akan "hidup tua di jalanan" semakin melahirkan rasa taknyaman, khususnya bagi karyawan yang tiap hari harus ke kantor.

Namun, pada sisi lain, konsep tidak harus di kantor—lepas dari sifatpekerjaan seorang karyawan kreatif atau tidak—masih menjadi bahanperdebatan di kalangan manajemen. Tampaknya, alam pikir tradisionalmasih mendominasi dalam wacana ini. Namun, waktu mungkin akan mengubahpersepsi tersebut.

Harus diakui bahwa momentum bagi pendekatan baru dalam cara orangbekerja ini bertambah lagi dengan munculnya perkembangan baru, yaknimakin mahalnya harga bahan bakar dan—sebelumnya—diperolehnya teknologiyang memungkinkan orang bekerja dari jauh (luar kantor). Bahkan, makinluasnya penggunaan internet membuat orang bisa bekerja dari titik manapun di dunia. Itu sebabnya istilah www yang semula hanya berarti worldwide web kini juga berarti world wide workplace, atau "tempat kerja dimana pun di dunia".

Rapat virtual

Di harian The New York Times, Selasa (22/7), Steve Lohr menulisfeature tentang makin banyaknya perusahaan mengadakan rapat virtualkarena biaya perjalanan semakin mahal.

Peserta rapat semacam itu, seperti dituturkan oleh karyawan AccentureJill Smart, semula merasa ragu, tapi setelah hadir di ruangan yangdilengkapi dengan fasilitas konferensi video—atau juga dinamaitelepresence—dan merasakan sendiri suasana demikian nyata, ia dalamtempo 10 menit lupa bahwa ia tidak bersama-sama dengan mitrakonferensi dalam ruangan itu. Maklum saja, Nona Smart ada di Chicagodan mitra konferensinya ada di London.

Accenture kini telah memasang 13 ruang konferensi video dikantor-kantornya di seluruh dunia dan berencana menambah 22 ruang lagisebelum akhir tahun ini.

Cara rapat virtual ditempuh guna menghindari 240 perjalananinternasional dan 120 perjalanan domestik yang harus dilakukan olehstafnya dalam bulan Mei saja. Langkah itu diyakini dalam setahun bisamenghasilkan penghematan jutaan dollar. Tetapi yang juga diperolehadalah staf terbebas dari kehilangan jam kerja produktif, yang memangakan hilang kalau mereka harus menempuh perjalanan jauh yang melelahkan.

Jadi, dengan semakin meningkatnya biaya perjalanan dan hal itu jugamembuat maskapai penerbangan mengurangi layanan, perusahaan—besar dankecil—mengkaji kembali rapat tatap muka (face-to-face meeting), jugaperjalanan bisnis.

Tentu saja langkah ini harus ditopang oleh pendukung yang tidak lainadalah teknologi yang kini sudah mencapai titik di mana ia praktis(atau tidak sulit digunakan), harganya terjangkau, dan lebih produktifguna memindahkan bit-bit digital daripada badan.

Diperkirakan, arah baru ini lebih dari sekadar reaksi atasmeningkatnya biaya perjalanan dan pelemahan ekonomi.

Pada masa lalu juga sudah ada ramalan bahwa teknologi bisamenggantikan perjalanan. Namun, dulu hal itu dinilai prematur. Kini,teknologi disebut telah bisa membuktikan janjinya. Adanya investasibesar pada jaringan telekomunikasi, perangkat lunak, dan peningkatanpengolahan komputer mendukung munculnya kemajuan yang ada.

Kini, pilihan yang ada sudah banyak, mulai dari sistem telepresenceyang mahal seperti dibuat oleh Cisco dan HP hingga teknologikolaborasi yang dikenal sebagai web conferencing, online documentsharing, wikis, dan teleponi internet.

Tidak heran kalau kemajuan teknologi ini semakin luas dimanfaatkanoleh perusahaan besar dan kecil. Rapat via internet kini semakinbanyak digunakan untuk pelatihan dan presentasi penjualan. Denganpenggunaan cara kerja baru ini, perusahaan ada yang bisa menghematsampai 60 persen, dan waktu rata-rata untuk menuntaskan penjualan barudipangkas sampai 30 persen.

Perkembangan ini memang menyisakan pertanyaan, apakah dengan tren baruini lalu rapat tatap muka akan ketinggalan zaman? Atau apakah sudahtidak akan ada lagi karyawan yang bekerja dengan menyusuri jalan raya?Ternyata, yang ditekankan di sini adalah bahwa perkembangan situasidan kemajuan teknologi digital hanya sebagai cara untuk membuatperjalanan kerja lebih selektif dan lebih produktif.

Perubahan nyata

Tren perubahan cara kerja yang ditopang oleh kemajuan teknologi inimemang kini dirasakan oleh karyawan di pelbagai perusahaan. Misalnyasaja, Michael Littlejohn dari IBM. Dua tahun lalu ia menghabiskanwaktu 13 sampai 15 hari dalam sebulan di jalan. Kini, ia hanya perlu 8sampai 10 hari dalam sebulan untuk perjalanan dinas. Namun, tidakberarti waktu untuk melayani klien berkurang. Untuk memahami masalahklien, atau untuk menuntaskan penjualan, ia masih merasa harusbertatap muka.

Lebih efektifnya cara kerja baru ini juga dituturkan oleh DarrylDraper dari Bagian Pelatihan Pelanggan di Subaru of America. Dulu,dalam enam bulan ia hanya bisa menjangkau sekitar 220 orang denganbiaya 300 dollar AS per orang. Kini, setelah semua dilakukan melaluiinternet, selain ia tidak sering bepergian, ia justru bisa menjangkau2.500 orang setiap enam bulan dan hanya dengan biaya 75 sen dollar ASper orang.

Tentu, setiap pemanfaatan teknologi ada biaya investasi. Tetapi,dibandingkan dengan biaya operasi yang tidak menentu mengikutinaik-turun harga minyak, investasi di bidang ini lebih bisa dipastikan.

Sekali lagi, videoconferencing maupun rapat online bukan substitusisempurna bagi datang ke kantor dan rapat tatap muka, di mana orangbicara satu dengan yang lain. Dengan telepresence orang tidak belajarmengenai budaya lain. Nona Smart menegaskan, "Anda mendapatkan banyakhal dengan berada di sana, saat sarapan atau santap malam, membangunhubungan (dengan) bertatap muka."

Sekali lagi, cara kerja modern bukan untuk menggantikan seluruhnyarapat atau bertemu langsung. Ini hanya cara bijaksana mengeluarkanbiaya pada masa apa-apa serba mahal.

Sumber:Kompas.com

Tukang Becak Penyumbang Yatim Piatu - Nice True Story

2010-11-18T19:02:00.001-08:00

Tak perlu menggembar-gemborkan sudah berapa banyak kita menyumbang orang karena mungkin belum sepadan dengan apa yang sudah dilakukan oleh Bai Fang Li. Kebanyakan dari kita menyumbang kalau sudah kelebihan uang. Jika hidup pas-pasan keinginan menyumbang hampir tak ada.Bai Fang Li berbeda. Ia menjalani hidup sebagai tukang becak. Hidupnya sederhana karena memang hanya tukang becak. Namun semangatnya tinggi. Pergi pagi pulang malam mengayuh becak mencari penumpang yang bersedia menggunakan jasanya. Ia tinggal di gubuk sederhana di Tianjin, China.

Ia hampir tak pernah beli makanan karena makanan ia dapatkan dengan cara memulung. Begitupun pakaiannya. Apakah hasil membecaknya tak cukup untuk membeli makanan dan pakaian? Pendapatannya cukup memadai dan sebenarnya bisa membuatnya hidup lebih layak. Namun ia lebih memilih menggunakan uang hasil jerih payahnya untuk menyumbang yayasan yatim piatu yang mengasuh 300-an anak tak mampu.

Bai Fang Li mulai tersentuh untuk menyumbang yayasan itu ketika usianya menginjak 74 tahun. Saat itu ia tak sengaja melihat seorang anak usia 6 tahunan yang sedang menawarkan jasa untuk membantu ibu-ibu mengangkat belanjaannya di pasar. Usai mengangkat barang belanjaan, ia mendapat upah dari para ibu yang tertolong jasanya.
Namun yang membuat Bai Fang Li heran, si anak memungut makanan di tempat sampah untuk makannya. Padahal ia bisa membeli makanan layak untuk mengisi perutnya. Ketika ia tanya, ternyata si anak tak mau mengganggu uang hasil jerih payahnya itu untuk membeli makan. Ia gunakan uang itu untuk makan kedua adiknya yang berusia 3 dan 4 tahun di gubuk di mana mereka tinggal. Mereka hidup bertiga sebagai pemulung dan orangtuanya entah di mana.
Bai Fang Li yang berkesempatan mengantar anak itu ke tempat tinggalnya tersentuh. Setelah itu ia membawa ketiga anak itu ke yayasan yatim piatu di mana di sana ada ratusan anak yang diasuh.
Sejak itu Bai Fang Li mengikuti cara si anak, tak menggunakan uang hasil mengayuh becaknya untuk kehidupan sehari-hari melainkan disumbangkan untuk yayasan yatim piatu tersebut.Bai Fang Li memulai menyumbang yayasan itu pada tahun 1986. Ia tak pernah menuntut apa-apa dari yayasan tersebut. Ia tak tahu pula siapa saja anak yang mendapatkan manfaat dari uang sumbangannya.
Pada tahun 2001 usianya mencapai 91 tahun. Ia datang ke yayasan itu dengan ringkih. Ia bilang pada pengurus yayasan kalau ia sudah tak sanggup lagi mengayuh becak karena kesehatannya memburuk.
Saat itu ia membawa sumbangan terakhir sebanyak 500 yuan atau setara dengan Rp 675.000.

Dengan uang sumbangan terakhir itu, total ia sudah menyumbang 350.000 yuan atau setara dengan Rp 472,5 juta. Anaknya, Bai Jin Feng, baru tahu kalau selama ini ayahnya menyumbang ke yayasan tersebut. Tahun 2005, Bai Fang Li meninggal setelah terserang sakit kanker paru-paru.

Melihat semangatnya untuk menyumbang, Bai Fang Li memang orang yang luar biasa. Ia hidup tanpa pamrih dengan menolong anak-anak yang tak beruntung. Meski hidup dari mengayuh becak (jika diukur jarak mengayuh becaknya sama dengan 18 kali keliling bumi), ia punya kepedulian yang tinggi yang tak terperikan.
Bagaimana dengan aku ?

--
Best regards,

www.dharmaeka.blogspot.com

Shalat Khusyu: Shalat sebagai meditasi tertinggi dalam Islam

2010-09-02T01:58:00.000-07:00

UNTUK DOWNLOAD E-BOOKnya klik : SHALAT KHUSYU Itu MUDAH

Ada satu hal keunikan dari buku karya Abu Sangkan yaitu diadakan juga pelatihan shalat Khusyu, baik yang sifatnya gratis maupun pelatihan bernilai jutaan karena diselenggarakan di hotel untuk membidik segmen pasar tertentu.Sebenarnya bukan masalah buku shalat Khusyu yang terjual sangat laris ini disebabkan isinya sangat bagus, sebab banyak juga buku-buku keagamaan maupun umum yang juga sangat bagus dan terjual sangat laris.Yang menarik adalah diadakannya pelatihan, terutama pelatihan shalat Khusyu dengan biaya sangat mahal yaitu diatas satu juta rupiah, walaupun juga ada yang sifatnya gratis.Mengapa ini menarik, sebab selama ini kita sudah banyak mengikuti kursus marketing, ISO, sumber daya manusia, manajemen stratejik, keuangan, ekspor-impor dan beberapa kursus lainnya yang juga mahal dan tidak ada yang mengkritik tentang masalah biaya, tapi ketika ada kursus shalat Khusyu, banyak komentar negatif maupun positif.Kalau kita lihat bahwa orang yang shalatnya sangat baik disamping mempengaruhi kesehatan, seperti yang di teliti oleh Prof DR. H. Muhammad Shaleh ketika meraih gelar doktornya, juga ada hal yang luar biasa yaitu bisa mencegah dari perbuatan keji dan mungkar.Kisah Isra’ dan Mi’raj Rasulullah saw dengan membawa oleh-oleh perintah shalat, bisa menyadarkan kita bahwa selama ini banyak diantara kita sudah mendalami dan kursus aneka keilmuan, namun belum sungguh-sungguh mengikuti kajian dan praktek yang dapat meningkatkan shalat Khusyu kita.Makalah ini membahas kandungan buku Pelatihan Shalat Khusyu’: Shalat sebagai meditasi tertinggi dalam Islam, karya Abu Sangkan. Sebenarnya bukan kapasitas saya untuk membahas materi yang menurut saya sangat berat ini, mengingat keterbatasan ilmu dan wawasan yang saya miliki. Sedangkan masalah sholat yang khusyu’ lebih merupakan pengalaman ruhani dari setiap individu. Bisa jadi baru sebagian kecil materi yang dapat saya sarikan dari buku yang menjadi best seller tersebut. Oleh karena ini dengan segala kerendahan hati, mohon saya dibukakan pintu maaf atas segala kekurangan dalam penyampaiannya, tidak lupa mohon koreksi bila ada kesalahan kalimat maupun pengutipan ayat Quran dan hadits.Shalat khusyu’ itu mudah dan sangat nikmatSatu prinsip utama dalam kiat buku itu adalah, jangan ‘mencari’ khusyu’, cukup siapkan diri untuk ‘menerima’ khusyu’ itu, karena khusyu’ bukan kita ciptakan tapi ‘diberi langsung’ oleh Allah sebagai hadiah nikmat kita menemuiNya.Bersikap rileks menyiapkan diri kita untuk siap ‘menerima’ karunia khusyu’, karena khusyu’ itu diberi bukan kita ciptakan.Kepala hingga pinggang dikendorkan, jatuh laksana kain basah yang dipegang ujungnya dari atas. Berat badan mengumpul di kaki yang kemudian serasa keluar akarnya, mengakar ke bumi. Berdiri santai, senyaman kita berdiri. Abu Sangkan menggambarkan laksana pohon cemara, meluruh atasnya, kokoh akarnya sehingga luwes tertiup angin namun tak roboh.Lalu mulai bertakbir, Allahu Akbar, dan selanjutnya membaca dengan pelan-pelan, meresapi kesendirian dan berusaha menangkap kehadiran Tuhan yang sesungguhnya amat dekat dengan kita, namun kita tumpul untuk merasakannya. Kita sedang menemuiNya sekarang. Kita, ruh kita tepatnya. Badan fisik ini hanyalah alat yang mengantar ruh ini berjumpa kembali dengan yang dicintainya, ialah Allah yang meniupkan ruh ini dahulu ke dalam badan fisik.Pernahkah kita sholat di belakang imam yang ‘ngebut’ sholatnya? Jawabannya bisa jadi pernah, dan apa yang kita rasakan? Mungkin saja kita kesal. Baru mau selesai Al Fatihah, eh dia sudah ruku’, mau ruku’ eh dia sudah berdiri I’tidal, dan seterusnya. Kita kesal karena irama kecepatan sholat dengan imam berbeda.Ternyata demikian halnya dengan sholat kita sendiri. Ketika kita sholat, selain badan fisik kita ini sholat pula ruh kita. Ruh inilah yang benar-benar ingin sholat -kembali menemui Tuhannya- sementara badan fisik ini sarana kita mengantarnya dengan gerakan dan bacaan. Ruh kita ini sesungguhnya ingin sholat dengan tenang, santai, tuma’ninah. Sayangnya badan kita ‘ngebut’, jadilah ruh kita itu jengkel sejengkel-jengkelnya karena selalu ketinggalan gerakan badan. Maka tips sederhana dari buku itu adalah jika ruku’, tunggu, tunggu hingga ruh ikut mantap dalam ruku’ itu. Saat I’tidal, tunggu, tunggu hingga ruh mu ikut mantap I’tidal. Demikian pula saat sujud, duduk antara dua sujud, juga duduk tasyahud. Tunggu, tunggu hingg ruh mu ikut sujud, ikut duduk, ikut tasyahud.Berikan kesempatan ruh kita -sebut saja “aku” yang sejati- untuk mengambil sikap sholatnya. Dia agak lamban, namun sholat ini utamanya untuk ‘aku” kita itu, bukan untuk badan fisik kita.Esensi sholat adalah doa, berdialog dengan Allah secara langsung.Kita sebenarnya diberi kesempatan untuk mengadu. Kita adukan semua persoalan kita kepada Allah. Kita adukan semua kebingungan kita, pekerjaan, rizki, kesehatan, cinta, dan semua apapun. Kita mengadu, dan kita pasrah menunggu dijawab. Dan pasti Allah menjawabnya langsung. Ruh bisa merasakannya, namun kalau dia dipaksa tertinggal-tinggal oleh gerakan badan, maka dia tidak sempat menikmati pertemuan dengan Allah itu.Shalat, Titik Awal Menuju KebangkitanShalat tak sekadar hubungan pribadi antara manusia dan Allah. Shalat mengandung dimensi yang sangat luas. Shalat yang khusyuk tak hanya mendekatkan hubungan manusia dengan Tuhan, tapi juga dapat menjadi daya dorong untuk menciptakan kehidupan bermasyarakat yang tertib, saling menolong, senang bekerja keras, dan saling mengingatkan di dalam kebaikan.Sedikit Pemikiran Tentang Khusyu’Khusyu’ dalam shalat adalah impian setiap Muslim. Keadaan semacam ini telah banyak diceritakan dalam kisah-kisah inspiratif dari masa lampau yang mengundang decak kagum. Sebutlah misalnya tentang seorang sahabat Rasulullah saw. yang tubuhnya tertembus panah, kemudian ia minta agar panah tersebut dicabut ketika ia sedang shalat saja. Ketika anak panah itu dicabut, ia seolah tidak merasakan sakit sama sekali lantaran khusyu’ dalam shalatnya.Gerangan kondisi semacam apakah khusyu’ itu sebenarnya? Apakah khusyu’ itu berarti tidak memikirkan apa pun selain shalat? Apakah kita seharusnya tidak mempedulikan hal-hal duniawi ketika shalat?Anggapan bahwa orang yang shalat dengan khusyu’ hanya memfokuskan pikirannya pada satu kegiatan (yaitu shalat) agaknya malah terbantahkan dengan berbagai teladan yang dilakukan sendiri oleh Rasulullah saw. Beliau bahkan pernah melakukan shalat sambil mengasuh anaknya. Ketika berdiri, anak itu digendongnya, dan ketika ruku’ atau sujud, anak itu pun diturunkannya. Tentu saja hal ini menunjukkan bahwa beliau telah membagi pikirannya ketika shalat. Di lain pihak, kita tidak mungkin menuduh Rasulullah saw. telah melaksanakan shalat dengan tidak khusyu’. Kalau beliau saja tidak khusyu’, lalu siapa yang bisa melakukannya?Di lain kesempatan, Rasulullah saw. juga pernah mempersingkat shalat berjamaah yang dipimpinnya karena mendengar tangisan seorang anak. Beliau mempersingkat shalat karena sadar bahwa sang ibu pastilah merasa khawatir karena mendengar tangisan anaknya. Artinya, beliau sempat berpikir dan membuat keputusan penting ketika sedang melakukan shalat. Sekali lagi, Rasulullah saw. adalah contoh terbaik dalam hal shalat khusyu’. Hal ini tidak bisa dibantah oleh siapa pun.Jadi, bagaimanakah khusyu’ itu sebenarnya?Memusatkan pikiran kepada satu hal dalam shalat agaknya tidaklah dimungkinkan. Shalat itu sendiri terdiri dari berbagai gerakan dan bacaan. Kita harus mengendalikan ucapan kita, membaca doa-doa dan ayat-ayat Al-Qur’an menurut aturan tertentu, dan hal itu pasti menuntut pembagian konsentrasi. Demikian pula pengaturan gerakan pastilah memerlukan kesadaran yang cukup. Jika kita melepaskan kesadaran dalam segala hal, maka barangkali shalat kita akan tampak seperti tari-tarian orang yang menelan ekstasi atau orang yang sedang kesurupan. Tapi shalat tidak seperti demikian. Shalat adalah rangkaian perbuatan yang dilakukan secara teratur dengan penuh kesadaran.Dan mohonlah pertolongan dengan sabar dan shalat. Dan sesungguhnya shalat itu berat, kecuali bagi orang-orang yang khusyu’. (Yaitu) orang-orang yang meyakini bahwa mereka akan menjumpai Rabb mereka dan sesungguhnya mereka akan kembali kepada-Nya. (Q.S. al-Baqarah [2] : 45 – 46)Allah SWT sendiri mengatakan bahwa shalat itu berat (yang artinya memang seharusnya kita merasa bahwa shalat itu adalah suatu ibadah yang cukup kompleks). Pada ayat ke-45 di atas, Allah menegaskan bahwa hanya orang-orang yang khusyu’ sajalah yang bisa mendapatkan manfaat terbesar dalam shalat. Ayat selanjutnya memberi kita informasi yang kita butuhkan untuk memahami makna khusyu’ yang sebenarnya.Cukup sederhana, ternyata. Mereka yang khusyu’ ditandai oleh sebuah sifat : yakin bahwa dirinya akan menjumpai Allah (dalam shalat) dan suatu hari nanti akan kembali kepada-Nya. Sederhana, tapi bukan perkara yang mudah.Hal ini kemudian membawa kita pada berbagai konsekuensi. Barangkali perlu dibuat berjilid-jilid buku untuk menjabarkan keseluruhan konsekuensi dari khusyu’ tersebut. Yang jelas, mereka yang khusyu’ ditandai oleh sikap khidmatnya yang luar biasa ketika sedang melaksanakan shalat, karena mereka yakin bahwa mereka tengah ‘berjumpa’ dengan Rabb-nya, yaitu Dzat yang memiliki dirinya dan menjadi satu-satunya tempat kembali untuknya kelak. Tentu saja masih banyak sikap lainnya yang akan muncul di luar shalat sebagai konsekuensi dari keyakinan ini, namun itu masalah lain lagi.Sekarang kita telah memiliki sedikit gambaran mengenai sikap khusyu’ dalam shalat. Konkretnya, kita harus meyakini bahwa ketika shalat kita sedang menghadap Allah SWT, bukan yang lain. Dengan demikian, kita harus mengatur setiap ucapan dan gerakan kita.Sebagai perbandingan, anggaplah Anda sedang berbincang-bincang dengan seorang ulama yang paling Anda hormati. Bagaimanakah sikap Anda? Tentu Anda akan mengatur ucapan Anda, khawatir kalau-kalau Anda akan memberikan kesan buruk di hadapannya. Setiap kata yang mengalir dari mulut akan dipilih baik-baik dan diusahakan terucap dengan sejelas mungkin. Tidak terburu-buru, tapi juga tidak terlalu lambat.Bagaimana dengan bahasa tubuh Anda? Tentu saja Anda tidak akan bergerak serampangan. Anda tidak akan mengobrol dengannya sekedar basa-basi. Anda tentu akan berbincang-bincang dengan sangat serius dan tidak membuat gerakan yang tidak perlu. Anda tidak akan menggaruk-garuk ketiak di hadapan seseorang yang amat dihormati, bukan?Sekarang refleksikanlah sikap tersebut dengan shalat Anda! Tentu saja Allah SWT jauh lebih mulia daripada ulama mana pun, bahkan Dia-lah Yang Maha Mulia, tidak ada bandingannya dengan apa pun. Jika kita mengatur ucapan dan gerak-gerik kita di hadapan seorang ulama, lebih-lebih lagi di hadapan Allah!Kita berdiri tegak untuk shalat dengan postur yang sempurna layaknya prajurit yang akan melaksanakan upacara bendera. Kita bersiap untuk melakukan sesuatu yang amat formal. Ketika akan bertemu Allah SWT, tentu saja kita dituntut untuk mengatur sikap. Kita menundukkan wajah kita, menatap ke arah sujud karena rasa takut dan khidmat kepada Allah. Kehadiran-Nya bisa dirasakan di seluruh ruangan, bahkan seluruh alam berkhidmat kepada-Nya.Kemudian mulailah kita mengangkat tangan untuk takbiratul ihram. Tidak perlu terburu-buru, tidak perlu dilambat-lambatkan. Gunakanlah waktu secukupnya untuk tetap merasakan kehadiran-Nya. Setelah itu, mulailah membaca surah Al-Fatihah dan seterusnya dengan tertib. Tidak boleh ada kata yang salah terucap, huruf yang tidak jelas makhraj-nya, kalimat yang tidak jelas maknanya, bacaan yang kita tidak mengerti maksudnya, dan penuturannya pun harus terlantun dengan indah bagaikan lagu. Kita tengah berhadapan dengan Allah.Setelah selesai membaca Al-Fatihah dan beberapa ayat tambahan, maka kita mulai melakukan ruku’. Gerakan ini tidak dimulai jika bacaan kita belum selesai. Sebaliknya, bacaan ruku’ pun tidak dilakukan sebelum kita benar-benar sampai pada posisi akhir ruku’ tersebut. Segalanya harus tertib dan formal. Di hadapan kita ada Allah Yang Maha Melihat.Selanjutnya, setiap gerakan dan bacaan harus dilakukan dengan tertib, tidak saling mengejar dan memburu. Selesaikan sebuah gerakan, baru membaca doa. Selesaikan doa, baru melakukan gerakan berikutnya. Tidak boleh ada overlap dalam sebuah ibadah formal. Ini tidak main-main. Demikian seterusnya hingga akhirnya kita mengucapkan salam sebagai tanda selesainya ibadah shalat. Setiap rukun shalat harus ditunaikan sebaik mungkin, serapi mungkin, dan tertib.Barangkali sahabat yang tertusuk anak panah tadi juga merasa sakit ketika anak panah itu dicabut dari tubuhnya ketika shalat. Hanya saja, ia begitu merasa takut di hadapan Allah dan berusaha sedemikian kerasnya untuk bersikap tertib ketika shalat. Ia tidak berani untuk sekedar mengaduh atau meringis kesakitan. Ia tahu persis bahwa shalat adalah ibadah yang bukan main-main. Ini ibadah serius.Sumber1. Masrukhul Amri. Shalat Khusyu. http://www.cybermq.com/cybermq/detail_kolom.php?id=98&noid=1 (diakses 16/10/06).2. Khoirul Ummah. Shalat khusyu’ itu mudah dan saaangat nikmat. http://khairulu.blogsome.com/2005/10/26/shalat-khusyu-itu-mudah-dan-saaangat-nikmat/ (diakses 16/10/06).3. Abu Sangkan. Simulasikan Blocking Mental. http://www.its.ac.id/berita.php?nomer=3097 (diakses 16/10/06).4. Shalat, Titik Awal Menuju Kebangkitan. http://www.republika.co.id/suplemen/cetak_detail.asp?mid=5&id=174272&kat_id=105&kat_id1=147 (diakses 16/10/06).5. Sedikit Pemikiran Tentang Khusyu’. http://akmal.multiply.com/journal/item/168 (diakses 16/10/06).6. Abu Sangkan. Pelatihan Shalat Khusyu’: Shalat sebagai meditasi tertinggi dalam Islam. Shalat Center dan Baitul Ihsan.

Survey Dapat Uang gratis baru daftar dapat $27

2010-07-21T09:41:00.000-07:00

DAFTAR DISINI

survey dapat uang ini sudah berjalan cukup lama sekali. Tapi saya tidak menjalankannya karena saya menyangka situs ini tidak membayar para membernya atau scam. Namun beberapa hari yang lalu salah seorang teman saya menerima pembayaran dari program ini. sayapun jadi ingin mencoba program survey dapat uang ini. cepat sekali anda mendapatkan uang dari situs ini, hanya dengan melakukan 7 survey saja anda bisa mendapatkan $27 atau sekitar 300 ribu rupiah hanya dalam waktu 1 jam saja.Bagaimana langkah langkah mendaftar di survey dapat uang?Cara pertama adalah anda mendaftar dulu program tersebut >>>>>>> DI SINIKemudian anda daftar dengan klik “create a free account” ikuti tahap tahap yang harus dilakukan, setelah selesai maka anda harus login ke dalam program dengan user name dan password yang telah anda buat tadi.kemudian setelah login anda bisa mengerjakan survey yang akan anda kerjakan, lihatlah di bagian agak bawah halamannya. Di sana ada survey website jadi anda hanya memasukkan 3 kalimat opini anda tentang situs yang di survey. Saat pertama kali mendaftar akan ada 7 survey yang total surveynya adalah bernilai $27.Selain itu bagi anda yang mendaftar bulan maret akan berpeluang mendapatkan uang sebesar $500, lumayan bukan?tertarik untuk mendapatkan uang melalui survey ini? silahkan bergabung>>>> DI SINIUntuk pembayarannya di lakukan melalui paypal setelah account anda memiliki saldo $75. lumayan bukan?nb: Jika tidak bisa berbahasa inggris anda bisa menggunakan translate tool atau google translate jadi anda buat survey dalam bahasa indonesia kemudian anda translate jadi bahasa inggris.

Jack MA Pemilik Ecommerce terbesar di China

2010-06-02T23:43:00.000-07:00

Meski perawakannya kecil dan penampilannya kurang menyakinkan tetapi jangan sangka, Jack ma mantan guru bahasa inggris ini adalah pemiliki Alibaba Group yang merupakan perusahaan e-commerce terbesar di negara China. Jack Ma bukanlah seorang yang mahir atau mengerti teknik komputer. bahkan sebelum tahun 1995 belum pernah menyentuh barang bernama komputer. tetapi sekarang dialah pebisnis internet sukses yang mampu bersaing dengan perusahaan e-commerce terbesar dunia ebay.

pada usia 12 tahun Jack Ma sudah tertarik dengan bahasa inggris.selama delapan tahun masa kecilnya dihabiskan dengan bersepeda 40 menit menuju sebuah hotel di dekat Danau Hangzhou, sekitar 160 km dari Shanghai. China saat itu baru membuka diri dari dunia luar dan banyak turis yang datang. dengan modal keberanian Jack Ma menjadi pemandu gratis agar dapat cas-cis-cus belajar mempraktikkan bahasa inggris-nya. pengalaman itulah yang membuat pemikiran Ma lebih terbuka dan lebih mengglobal dibandingkan teman-teman sebayanya.

Dengan tekad yang bulat Ma belajar bahasa inggris dan mengikuti ujian masuk universitas prosesnya tidak mudah. Ma akhirnya diterima di Universitas Keguruan Hangzhou, semacam IKIP dimasa lalu. Lulus dari Universitas, Ma adalah satu-satunya dari 500 mahasiswa seangkatannya yang ditugaskan mengajar di Universitas dengan gaji sebesar 100-120 renminbi atau setara 114.000-142.500 perbulan. ternyata nasibnya sama juga dengan guru di Indonesia :D . tetapi Ma tetap memiliki impian jika ia selesai bertugas mengabdikan dirinya selama lima tahun, dia akan memulai bisnis hotel atau yang lain.

Pada tahun 1992, Ma banyak sekali melamar di berbagai posisi tetapi tidak ada yang lolos tetapi akhirnya menjadi sekretaris manager gerai penjual ayam goreng Kentucky Fried Chicken. Ma juga berprofesi menjadi penerjemah sebuah delegasi perdagangan. hingga suatu ketika seorang teman memperlihatkan internet. lalu dia mencari sesuatu tetapi tidak menemukan data tentang china. akhirnya Ma dan temannya membuat situs tentang china.

Pada Maret 1999, Ma dan timnya yang berjumlah 18 orang meluncurkan sebuah situs bernama Alibaba.com di apartemen Ma di Hangzhou, Provinsi Zhejiang. Dengan situs ini, Ma berangan-angan menciptakan sebuah fasilitas yang memudahkan aktivitas bisnis pengusaha kecil dan menengah. Setelah mengalami berbagai pasang surut, bisnis Ma akhirnya menunjukkan hasil.Seperti tantangan yang dihadapi perusahaan internet business to business (B2B) lain di dunia, kepercayaan konsumen merupakan kuncinya. Dengan cepat mempelajari kesalahan dan cepat melakukan perbaikan, Alibaba.com sedikit demi sedikit dapat bangkit dan tumbuh besar.

Di bawah kepemimpinan Ma, Alibaba kemudian berkembang pesat dan mencapai puncaknya pada Oktober 2005. Saat itu, Alibaba menjalin kerja sama dengan Yahoo!. Dengan dana sebesar USD1 miliar,Yahoo! membeli 40% kepemilikan Alibaba, sedangkan Ma mengambil alih operasi Yahoo! di China.Dari situ terbentuklah Alibaba Group. Perusahaan ini terdiri atas situs maya e-commerce global, Alibaba.com dan Taobao, search engine (Yahoo! China), pembayaran online (Alipay), dan bisnis perangkat lunak (Alisoft). Bermula dari 19 personel di apartemen milik Ma,sekarang Alibaba Group sudah memiliki lebih dari 5.000 orang pegawai yang melayani jutaan pengguna jasa bisnis di seluruh dunia. Ma sangat bangga dengan jati dirinya sebagai seorang warga negara China dan berkembang besar di China.

Ma 100% tumbuh besar di China. belajar sendiri bahasa Inggris di China, dan tidak pernah belajar di luar China. dia belajar autodidak Bahasa Inggris dan saat ini dia tengah menikmati hasilnya. dengan bahasa Inggris kini Ma tengah mengejar mimpi yang lebih besar untuk menjadi e-commerce terbesar di dunia untuk jangka waktu 5 tahun kedepan.

Kapal Nabi Nuh(Noah) Ditemukan-viva new

2010-04-29T02:08:00.000-07:00

Ketikan awal disini

Ketikan Lanjutan disini
javascript:void(0)

Sinar Makam Mbah Priok Terlihat Satelit? - news.okezone.com

2010-04-14T21:16:00.000-07:00

Sinar Makam Mbah Priok Terlihat Satelit? - news.okezone.com

Ketikan awal disini

Ketikan Lanjutan disini

Mulai 1 April 2010 berlaku UU No. 42 Tahun 2009 tentang PPN & PPNBM

2010-04-14T18:51:00.001-07:00

Mulai 1 April 2010 berlaku UU No. 42 Tahun 2009 tentang PPN & PPNBM. Intinya mulai sekarang makanan &minuman udah ga kena PPN 10 % lagi!

Ini kutipan UU No. 42 Tahun 2009 tentang PPN & PPNBM pasal 4A butir 2:

barang yang tidak dikenai Pajak Pertambahan Nilai adalah barang tertentu dalam kelompok barang sebagai berikut:
1. barang hasil pertambangan atau hasil pengeboran yang diambil langsung dari sumbernya;
2. barang kebutuhan pokok yang sangat dibutuhkan oleh rakyat banyak;
3. makanan dan minuman yang disajikan di hotel, restoran, rumah makan, warung, dan sejenisnya, meliputi makanan dan minuman baik yang dikonsumsi di tempat maupun tidak, termasuk makanan dan minuman yang diserahkan oleh usaha jasa boga atau katering; dan
4. uang, emas batangan, dan surat berharga.

Isi UU lengkapnya bisa dilihat di http://id-id.facebook.com/note.php?note_id=357373796117

Dan bisa di download di http://www.pajak.go.id/dmdocuments/UU-PPN-2009.rar

JADI mulai sekarang JANGAN MAU BAYAR PPN lagi kalo beli makanan &minuman di restoran dan tempat lainnya! Jangan mau dibegoin ama penjualnya!

Sayangnya sampai hari ini berdasarkan pengalaman gue PPN masih dikenain ke pembeli, entah karena penjualnya ga tau tentang UU baru ini ato pura-pura ga tau... Giliran harga minyak naik ato harga sembako naik harga makanan cepet banget naik tapi giliran ada yang begini para penjual makanan terkesan DIEM aja! ARRGGGGHH!
TOLONG SEBARKAN biar semua orang tau dan ga dirugikan

6 KESALAHAN FATAL FACEBOOKER

2010-04-13T21:10:00.001-07:00

Menurut survey, 30% perusahaan menggunakan Facebook untuk menilai calon pegawainya. Jadi, jangan sembarang menulis atau meng-upload sesuatu di account Anda. Hindari 6 kesalahan fatal di bawah ini.

1. Foto profil yang kurang "sopan"
Sekilas tidak ada yang salah dari memasang foto profil yang menunjukkan Anda sedang berpose menggoda atau menenggak sebotol minuman keras. Namun jika foto tersebut dilihat oleh calon atasan, imej profesional Anda akan langsung runtuh.
<span class="fullpost">
2. Mengeluh tentang pekerjaan
Bisa berupa keluhan tentang pekerjaan yang menumpuk, atau uneg-uneg akan atasan yang tidak kompeten. Mengeluh itu wajar, namun jika Anda melakukannya di forum publik, lain lagi ceritanya.

3. Menulis sesuatu yang bertentangan dengan isi CV
Anda menulis 1984 sebagai tahun lahir Anda di dalam CV. Tapi di Facebook, tahun lahir Anda 1979. Sekecil apapun perbedaan data diri tersebut, Anda beresiko dicap tidak jujur. Minimal ceroboh dan tidak teliti.

4. Menulis status "mengadu"
Hati-hati saat menulis status seperti, "Tommy nggak masuk hari ini karena "sakit", padahal lagi liburan di Bali. Sementara aku terkurung dengan kerjaan yang menumpuk." Bukan hanya nama baik teman Anda saja yang dipertaruhkan, tapi juga kredibilitas Anda sendiri. Anda akan terlihat licik dan tidak dapat dipercaya.

5. Tidak menggunakan fasilitas Privacy Setting
Kita dapat mengatur siapa saja yang bisa melihat profil lengkap kita, siapa yang tidak bisa melihat foto-foto tertentu, dsb. Sayangnya, tidak semua pengguna Facebook memanfaatkan fasilitas ini. Bahkan banyak yang tidak mengerti atau tidak tahu sama sekali.

6. Pencemaran nama baik
Anda sudah menjaga halaman Facebook Anda baik-baik sehingga terlihat profesional. Tiba-tiba seorang teman meng-upload foto Anda yang sedang mabuk, dan tentunya tak lupa men-tag Anda. Rajin-rajinlah mengecek Facebook Anda sehingga bisa langsung menghapus konten yang tidak diinginkan.

--
www.Dharmaeka.blogspot.com
</span>

Google AdWords Keyword Tool

2010-03-25T00:33:00.000-07:00

Bagi teman-teman yang memang baru memulai bisnis pemasaran di internet atau bagi yang sudah berkecimpung di dalamnya, alangkah baiknya agar teman-teman sering menggunakan Google Adwords Keyword Tool yang akan banyak membantu untuk pemasaran bisnis internet Anda.Apa kegunaan dari Google Adwords Keyword Tool ini? Tool ini merupakan tool yang disediakan oleh google, agar pemasar dan pelaku bisnis di internet bisa melakukan riset untuk mengetahui:* Daftar keyword (keyword = kata pencarian yang diketikkan orang di kotak search engine) yang bisa Anda gunakan untuk beriklan di Google Adwords, agar calon pemasang iklan bisa mengetahui keyword apa saja yang akan ditargetkan agar dimunculkan iklannya.* Memberikan informasi berapa banyak volume pencarian perbulan untuk sebuah keyword yang terjadi di search engine google, hal ini berguna untuk melakukan bid atau melakukan optimasi website SEO agar terdaftar di keyword yang potensial dan memiliki volume traffic perbulannya.* Memberikan daftar keyword seputar bisnis internet yang Anda jalankan yang bisa berupa long tail keyword = keyword yang panjang. Keyword yang panjang ini sebenarnya bisa Anda gunakan sebagai nama judul postingan Anda di blog bila Anda mau menulis artikel di blog Anda, sehingga Anda tidak perlu susah-sudah memikirkan judul artikel bila Anda memang melakukan bid agar website Anda dimunculkan di keyword tersebut.* Bagi yang belum membeli nama domain dan mau menggunakan keyword sebagai nama domain, bisa menggunakan google adwords keyword tool ini untuk memilih nama domainnya. Contoh bisnisinternet.com (nama domain ini sudah didaftarkan orang sejak lama). Mengunakan keyword sebagai nama domain akan semakin memudahkan website Anda untuk ditampilkan di keyword sesuai dengan nama domain Anda tanpa perlu susah-susah melakukan SEO.Contoh Tampilan Google Adwords Keyword Tool untuk keyword bisnis internet dan bisnis online:

https://adwords.google.com/select/KeywordToolExternal

Dari hasil tersebut dapat disimpulkan bila website Anda terindex di keyword bisnis internet, maka potensial kunjungan yang bisa Anda dapatkan bila website Anda dimunculkan di halaman pertama google adalah 9900 visitor. Dan bila website Anda menjual produk seputar bisnis internet, maka tentunya sales akan terjadi dengan sendirinya. Karena setiap orang yang mengetikkan keyword bisnis internet, maka kemungkinan akan membuka website Anda dan tinggal berapa conversion rate di website Anda.

Point-point tersebut diatas merupakan beberapa manfaat dalam menggunakan Google Adwords Keyword Tool. Silahkan dicoba dan semoga bermanfaat.

epndomain.txt

2010-03-24T23:47:00.000-07:00

Bg0Tx446JGvD + Jj0M7ifzQ ==

Cara Verifikasi Paypal Dengan Bank Lokal BCA, BRI, BNI

2010-03-04T19:52:00.000-08:00

Hari ini saya mencoba memverifikasi account paypal saya menggunakan bank lokal yaitu BCA. Bagi anda yang ingin mencoba verifikasi account paypal anda dengan bank-bank lokal seperti BCA, tanpa harus menggunakan jasa VCC maupuna credit card simak tips / caranya berikut :

* Login paypal, Edit profile * Add/Edit Bank Account * Name on account = nama depan sesuai nama bank dan account paypal * Bank name = isi dengan nama bank, mis : BCA, BRI, BNI * Bank code = isi dengan kode bank Indonesia, listnya ada disini https://www.paypal.com/id/cgi-bin/webscr?cmd=xpt/Marketing/popup/BankCodeOfMajorBankinID atau lihat tabel dibawah :BANK NAME Bank codeBANK INDONESIA 0010016PT. BANK RAKYAT INDONESIA (Persero) Tbk 0020307PT. BANK EKSPOR INDONESIA (PERSERO) 0030012PT. BANK MANDIRI (PERSERO) Tbk. 0080606PT. BANK NEGARA INDONESIA 1946 (Persero) Tbk. 0090010BNI SYARIAH 0090010PT. BANK DANAMON INDONESIA INDONESIA Tbk 0111274PT. BANK PERMATA Tbk. 0130307PT. BANK CENTRAL ASIA Tbk. 0140012PT. BANK INTERNATIONAL INDONESIA Tbk. 0160131PT. BANK PAN INDONESIA Tbk. / PT. PANIN BANK Tbk. 0190017PT. BANK NIAGA Tbk. 0220026PT. BANK UOB BUANA, TBK 0230016PT. LIPPO BANK 0261399PT. BANK NILAI INTI SARI PENJIMPAN Tbk. 0280024AMERICAN EXPRESS BANK LTD. 0300302CITIBANK NA 0310305JPMORGAN CHASE BANK, NA 0320308BANK OF AMERICA , NA 0330301PT. BANK MULTICOR / PT. BANK WINDU KENTJANA INTERNASIONAL 0360300PT. BANK ARTHA GRAHA INTERNASIONAL, TBK 0370028THE BANGKOK BANK PCL 0400309THE HONGKONG and SHANGHAI BANKING CORP 0410302THE BANK OF TOKYO MITSUBISHI UFJ LTD. 0420305PT. BANK SUMITOMO MITSUI INDONESIA 0450304PT. BANK DBS INDONESIA 0460307PT. BANK RESONA PERDANIA 0470300PT. BANK MIZUHO INDONESIA 0480303STANDARD CHARTERED BANK 0500306ALGEMENE BANK NEDERLAND AMRO BANK N.V. / ABN AMRO BANK NV. 0520302PT. BANK CAPITAL INDONESIA 0540308PT. BANK BNP PARIBAS INDONESIA 0570307PT. BANK UOB INDONESIA 0580300KOREA EXCHANGE BANK DANAMON / PT. BANK KEB INDONESIA 0590303PT. BANK RABOBANK INTERNATIONAL INDONESIA 0600303PT. ANZ PANIN BANK 0610306DEUTSCHE BANK AG 0670304PT. BANK WOORI INDONESIA 0680307BANK OF CHINA LIMITED 0690300PT. BANK BUMI ARTA 0760010PT. BANK EKONOMI RAHARJA 0870010PT. BANK ANTAR DAERAH 0880055PT. HAGABANK INDONESIA / PT. BANK HAGA 0890016PT. BANK IFI 0930015PT. BANK CENTURY Tbk. 0950011BANK MAYAPADA INTERNATIONAL / PT. BANK MAYAPADA Tbk. 0970017PT. BANK PEMBANGUNAN DAERAH JAWA BARAT / PT. BANK PEMBANGUNAN DAERAH JABAR DAN BANTEN 1100093PT. BANK PEMBANGUNAN DAERAH DKI JAKARTA / BANK DKI 1110164PT. BANK PEMBANGUNAN DAERAH DIY / YOGYAKARTA 1120015PT. BANK PEMBANGUNAN DAERAH JAWA TENGAH 1130348PT. BANK PEMBANGUNAN DAERAH JATIM 1140383PT. BANK PEMBANGUNAN DAERAH JAMBI 1150014PT. BPD ISTIMEWA ACEH 1160033PT. BANK PEMBANGUNAN DAERAH SUMUT 1170201PT. BANK PEMBANGUNAN DAERAH SUMATERA BARAT / PT. BANK NAGARI 1180259PT. BANK PEMBANGUNAN DAERAH RIAU 1190016PT. BANK PEMBANGUNAN DAERAH SUMATERA SELATAN 1200142PT. BANK PEMBANGUNAN DAERAH LAMPUNG 1210051PT. BANK PEMBANGUNAN DAERAH KALIMANTAN SELATAN 1220012PT. BANK PEMBANGUNAN DAERAH KALIMANTAN BARAT 1230015PT. BANK PEMBANGUNAN DAERAH KALIMANTAN TIMUR 1240018PT. BANK PEMBANGUNAN DAERAH KALTENG 1250011PT. BANK PEMBANGUNAN DAERAH SULAWESI SELATAN 1260027PT. BANK PEMBANGUNAN DAERAH SULAWESI UTARA 1270091PT. BANK PEMBANGUNAN DAERAH NTB / NUSA TENGGARA BARAT 1280010PT. BANK PEMBANGUNAN DAERAH BALI 1290013BANK PEMBANGUNAN DAERAH NUSA TENGGARA TIMUR 1300013PT. BANK PEMBANGUNAN DAERAH MALUKU 1310016PT. BANK PEMBANGUNAN DAERAH PAPUA 1320019PT. BPD BENGKULU 1330012PT. BANK PEMBANGUNAN DAERAH SULAWESI TENGAH 1340015PT. BANK PEMBANGUNAN DAERAH SULAWESI TENGGARA 1350018PT. BANK NUSANTARA PARAHYANGAN 1450028PT. BANK SWADESI Tbk. 1460021BANK MUAMALAT INDONESIA / PT. BANK MUAMALAT INDONESIA 1470011PT. BANK MESTIKA DHARMA 1510049PT. BANK METRO EKSPRESS 1520013PT. BANK SINARMAS 1530016PT. BANK MASPION INDONESIA 1570021PT. BANK HAGAKITA 1590014PT. BANK GANESHA 1610017PT.HALIM INDONESIA BANK / PT. BANK HALIM INDONESIA / PT. BANK ICBC INDONESIA 1640058PT. BANK HARMONI INTERNASIONAL 1660012PT. BANK KESAWAN 1670099PT. BANK TABUNGAN NEGARA (Persero) / PT. BANK TABUNGAN NEGARA (PERSERO) SYARIAH 2000024PT. BANK HS 1906 / PT. Bank Himpunan Saudara 2120027B.T. PENSIUNAN NASIONAL / PT. BANK BTPN / PT. BANK TABUNGAN PENSIUNAN NASIONAL 2130101PT. BANK SWAGUNA 4050072PT. BANK JASA ARTA 4220051PT. BANK MEGA Tbk. 4260176PT. BANK UMUM KOPERASI INDONESIA (BUKOPIN) / PT. BANK BUKOPIN Tbk. 4410010PT. BANK SYARIAH MANDIRI Tbk. 4510017PT. BANK BISNIS INTERNATIONAL 4590037PT. BANK SRI PARTHA 4660019PT. BANK JASA JAKARTA 4720014PT. BANK BINTANG MANUNGGAL / PT. BANK HANA 4840017PT. BANK BUMI PUTERA Tbk. 4850010PT. BANK YUDHA BHAKTI 4900012PT. BANK MITRANIAGA 4910015PT. AGRONIAGA BANK 4940014PT. BANK INDOMONEX 4980016PT. BANK ROYAL INDONESIA 5010011ALFINDO SEJAHTERA BANK / PT. BANK ALFINDO 5030017PT. BANK SYARIAH MEGA INDONESIA 5060016PT. BANK INA PERDANA 5130014PT. BANK HARFA 5170016PT. PRIMA MASTER BANK 5200025PT. BANK PERSYARIKATAN INDONESIA 5210031PT. BANK DIPO INTERNATIONAL 5230011PT. BANK AKITA 5250046PT. BANK LIMAN INTERNATIONAL 5260010PT. ANGLOMAS INTERNATIONAL BANK 5310012PT. BANK KESEJAHTERAAN EKONOMI 5350014PT. BANK UIB 5360017PT. BANK ARTOS INDONESIA 5420025PT. BANK PURBA DANARTA 5470017PT. BANK MULTIARTA SENTOSA 5480010PT. BANK MAYORA INDONESIA 5530012PT. BANK INDEX SELINDO 5550018PT. BANK EKSEKUTIF INTERNASIONAL 5580017PT. CENTRATAMA NASIONAL BANK 5590036PT. BANK FAMA INTERNATIONAL 5620029PT. BANK SINAR HARAPAN BALI 5640012PT. BANK VICTORIA INTERNATIONAL 5660018PT. BANK HARDA INTERNASIONAL 5670011PT. BANK FINCONESIA 9450305PT. BANK MAYBANK INDOCORP 9470301PT. BANK OCBC INDONESIA 9480304PT. BANK CHINATRUST INDONESIA 9490307PT. BANK COMMONWEALTH 9500307 * Account number = isi nomor rekening anda * Reenter = ulangi lagi * Klik continue
Karena saya sudah pernah memverifikasi paypal menggunakan bank niaga, jadi tidak kelihatan apakah sudah berhasil apa tidak, akan kita lihat dalam 2 hari ini, biasanya ada email pemberitahuan dari paypal bahwa penambahan bank berhasil.Lebih jElasnya

Cara Back Up Blog

2009-12-23T19:30:00.000-08:00

Hasil dari pencarian di google dengan kata kunci hilangnya blog di blogger menunjukan banyak sekali hasil. Banyak orang yang kehilangan posting, komentar, template/widgets, dan paling parah banyak juga yang kehilangan blog mereka!

Biasanya blog mereka di blokir oleh Blogger karena adanya konten yang melanggar di blog mereka, tetapi kalian juga bisa lihat ada banyak blogger yang baru sadar kalau konten mereka telah melanggar TOS dan saat mereka mau memperbaikinya semua itu sudah terlambat karena mereka sudah tidak bisa mengakses blog mereka!

Membaca dan mematuhi semua peraturan yang ada di TOS Blogger memang penting, tetapi untuk berjaga-jaga tidak ada salahnya Anda memback up blog Anda untuk menghindari hal yang tidak diinginkan!

Berikut cara untuk memback up blog Anda dan menyimpannya di dalam PC atau Laptop Anda!

1. Cara Back Up posting!
Dari dashboard » Settings » Basic » Export blog!

2. Cara Back Up Template dan Widget!
Dari Dashboard » Layout » Edit HTML » Download Full Template!

Cara Posting Agar Cepat Terindex Google

2009-12-10T02:01:00.000-08:00

google-index-1Cepat terindex di halam google Sebenarnya gak susah sich, kalau ingin posting and cepat terindex di mesin pencari milik sang google, Dari beberapa kejadian yang kami alami ternyata mesin pencari milik google tuch sebenarnya tidak mau di remehkan and di katakan mesin pencari yang lemot. Nich sebenarnya kunci untuk mendapatkan cara cepat ter index di google.

Kejadian2 yang kami alami dalam awal nich blog ampe sekarang berbeda jauh, sering kami katakan bahwa dulu blog nich posting baru terindex google setelah 6 hari bukan jam or menit, apalagi untuk mencapai top 10 google index result, apa bukan hanya mimpi he he. tetapi beberapa saat yang lalu kejadian berbalik, dengan post 2 menit terindex google di top 10 google result sudah membawa rasa beda ingin ngebut aje nich post he he.

Langsung aja to the point, yaitu Cara posting biar cepat terindex di google:

1. Add url. Nich khusus buat pemula yang lagi jarang update blog, alias kayak posting kayak MaPuC pada beberapa bulan lalu he he, jadi posting baru terindex google harus nunggu 6 harian wakakakakacian dech gue he he. Langsung aja Add Url milik google.

2. Posting Ngebut. Nich sebenarnya memperhatikan dari sikap egois mesin pencari yang gak mau di anggap lemot dalam crawling, jadi dengan posting ngebut mereka akan binun sendiri, dan mau tidak mau akan cepat2 crawlink ke blog kita biar gak di anggap mesin pencari yang lambat he he, baca selengkapnya di Manfaat Posting Ngebut. Nich juga dari analisa web news yang besar2, seperti contoh detik com, jadi setiap 5 menit mereka ada posting baru, ternyata memang banyak manfaatnya bagi kita sebagai blogger untuk posting ngebut he he.

Membuat Meta Tag untuk Situs Anda (SEO Tools - Advanced Meta-Tags Generator)

2009-12-10T01:26:00.000-08:00

Meta tag adalah hal penting dalam proses SEO . Search Engine seperti google akan mengendus,meraba dan mengintip isi situs lewat meta tag ini. Meta tag yang baik dan benar akan memudahkan Google melihat website anda (lebih visible di mata Google).
Bingung membuat Meta tag untuk situs anda?
Ada banyak tools SEO di internet.

Salah satunya adalah Advanced Meta-Tags Generator di http://www.seochat.com/seo-tools/advanced-meta-tag-generator/

Di sini anda bisa memasukkan beberapa data untuk meta tag misalnya

Title, Author, Subject,Description, Classification, Keywords,Geography,Language,Expires,Cache Control, Copyright, Zip Code, City, Country, Designer, PublisherRevisit-After,Robots, MS Tags.

Kemudian anda tinggal men-generate meta tag lewat tombol yang ada.

Anda tinggal copy paste ke meta tag situs anda. Dengan cara ini, meta tag yang anda buat akan terbebas dari kesalahan ketik dan "mungkin" lebih visible di mata search engine.

Selamat mencoba.

Kontak saya

2009-12-08T21:58:00.000-08:00

Untuk Menayakan akan atan menghubungi kami bisa via telp di :
Hp. 08129956935 atau
e-mail : dharmaeka@gmail.com atau
Menulis Pesan dibawah ini pada saya

Mengganti Favicon di Bloger

2009-12-08T19:55:00.001-08:00

Sudah tahu yang namanya favicon? Kalau belum, favicon adalah ikon kecil yang muncul di pojok kiri address bar dan pojok kiri tab. Secara default favicon blog berbasis Blogger/Blogspot adalah simbol B dengan background jingga. Tentunya anda ingin punya favicon sendiri untuk branding blog anda kan? Bagaimana cara membuat favicon yang gampang, lalu menampilkannya di blog? Ikuti langkah-langkahnya.

Pertama anda harus punya gambaran untuk favicon. Bagi Anda yang menguasai software grafis, Anda boleh membuat sebuah logo dengan Adobe Photoshop, Illustrator, CorelDraw, atau software grafis apapun yang Anda kuasai. Lalu ekspor ke gif, png atau jpg. Jika Anda tidak menguasai software grafis, anda bisa gunakan icon gratis dengan googling atau bahkan foto yang ada di harddisk anda.

Lalu upload file tersebut ke website FavIcon from Pics dengan menekan Browse. Contreng pilihan "Animate Favicon" jika anda menginginkan favicon animasi. Lalu klik "Generate Favicon.ico".

Selanjutnya download favicon yang dihasilkan dengan mengklik tombol "Download Favicon".

Extract file zip yang dihasilkan. Lalu upload favicon.ico dan animated_favicon1.gif (favicon animasi) ke file hosting gratis seperti Google Pages, Photobucket.

Sekarang, login ke Blogger. Pilih Layout -> Edit HTML.

Copy kode di bawah ini:

Sekarang ubah alamat URL favicon dengan URL tempat anda menyimpan file favicon di file hosting. Lihat gambar di atas, klik untuk melihat lebih besar. Perhatikan, bagian yang dihighlight adalah contoh URL yang telah diubah. Ubah juga alamat URL favicon animasi (animated_favicon1.gif) jika anda memang menginginkannya. Periksa lagi apakah alamat URL sudah benar.

Simpan Template. Lihat hasilnya. Jika favicon belum muncul, refresh browser.

Selamat mencoba!

Mendaftar AMAZON Associates

2009-12-04T03:50:00.000-08:00

Toko buku online yang didirikan oleh Jeff Bezos pada tahun 1994 ini adalah salah satu pelopor online business. Jika pada awalnya hanya menjual buku, saat ini Amazon.com juga memasarkan produk apparel, MP3, DVD, toys, tools, furniture, peralatan olahraga, software, perkakas elektronik, gadget, video games, health product, jewelry, peralatan industri hingga barang-barang grocery.

Jika Anda belum mengenal apa itu affiliasi dan apa saja keuntungannya, silahkan membaca ulasannya disini.

Seri kedua tutorial kali ini akan menampilkan panduan langkah demi langkah cara mendaftar program Amazon Associates (Program Affiliasi).

Jika Anda belum membaca seri pertama tutorial ini, silahkan klik disini.

(2) Tutorial: Panduan Mendaftar Amazon Associates

Langkah 1: Klik disini atau buka window baru untuk menuju ke situs Amazon.com.

Langkah 2: Klik tombol "Apply Now" berwarna kuning di bawah kalimat "Join Associates" untuk bergabung sebagai affiliasi Amazon.com.

Langkah 3: Setelah masuk ke halaman "Amazon.com Associates Application", isikan alamat email Anda (misalnya namaAnda@yahoo.com) dan klik option "No, I am a new customer".

Langkah 4: Klik tombol "Sign in using our secure server" berwarna kuning.

Langkah 5: Setelah masuk ke halaman "Registration", isilah data seperti pada langkah-langkah dibawah.

Langkah 6: "My name is": Ketik nama lengkap Anda.

Langkah 7: "My email address": Sudah terisi alamat email Anda.

Langkah 8: "Type it again": Ketik kembali alamat email Anda.

Langkah 9: "Birthday": Pilih bulan dan tanggal lahir Anda (boleh Anda kosongkan juga)

Langkah 10: "Enter a new password": Ketik password yang Anda inginkan untuk mendaftar program ini. Terserah Anda, usahakan yang mudah diingat.

Langkah 11: "Type it again": Ketik kembali password Anda.

Langkah 12: Klik tombol "Continue" berwarna kuning.

Langkah 13: Setelah masuk ke halaman "Amazon Associates", isilah data seperti pada langkah-langkah dibawah.

Langkah 14: "Payee Name": Ketik nama lengkap Anda sesuai KTP.

Langkah 15: "Address Line 1": Ketik alamat lengkap Anda.

Langkah 16: "Address Line 2": Kosongkan jika alamat lengkap Anda sudah cukup pada kolom "Address" sebelumnya. Jika belum, ketikkan di kolom ini.

Langkah 17: "Address Line 3": Kosongkan jika alamat lengkap Anda sudah cukup pada kolom "Address" sebelumnya. Jika belum, ketikkan di kolom ini.

Langkah 18: "City": Ketik nama kota tempat tinggal Anda.

Langkah 19: "State, Province or Region": Ketik nama propinsi tempat tinggal Anda.

Langkah 20: "ZIP or Postal Code": Ketik nomor kode pos tempat tinggal Anda.

Langkah 21: "Country": Klik menu up-down dan klik "Indonesia".

Langkah 22: "Phone number": Ketik nomor telepon atau HP Anda.

Langkah 23: "Contact same as payee": Pilih saja "Yes".

Langkah 24: "What is the name of your web site": Ketik nama blog Anda. Tips dari saya, prioritaskan blog Anda yang sudah terindeks Google, memiliki traffic dan halaman cukup banyak.

Langkah 25: "What is the URL of the main Web site you use to send traffic to Amazon?": Ketik alamat blog Anda (misalnya http://namaAnda.blogspot.com).

Langkah 26: "Which of the following topics best describes your main Web site(s)?": Pilih pada menu up-down topik yang sesuai blog Anda.

Langkah 27: "Briefly describe your site, including the type of items you intend to list": Isi sesuai topik blog Anda dan produk Amazon yang ingin Anda promosikan di blog Anda. Tips dari saya, isikan sebagai berikut: "My sites is an online shopping mall which promote affiliate products such as books, gadgets and others."

Langkah 28: "Primary method for generating referrals": Pilih sesuai tipe blog Anda. Tips dari saya, pilih saja "Content/Niche".

Langkah 29: "Contract Terms": Klik box kecil disebelah kalimat "You agree to the terms and condition of the Associates Operating Agreement".

Langkah 30: Klik tombol "Finish" berwarna kuning.

Langkah 31: Perhatikan dan catat (kalau perlu) Associates ID Anda pada bagian kalimat "Your unique Associates ID is".

Selamat! Anda telah terdaftar sebagai affiliasi Amazon Associates.

Tutorial tentang bagaimana menampilkan link produk, widget dan membuat Amazon aStore di blog Anda akan saya ulas di posting yang berbeda. :)

E-book Affiliasi GRATIS:
Oh ya, kebetulan saya memiliki e-book sangat bagus tentang affiliasi, "The Affiliate Masters Courses: Become a High-Earning Affiliate Champion". Jika Anda tertarik membaca e-book setebal 193 halaman karya Ken Evoy ini, caranya mudah. Cukup berlangganan Blogguebo disini dan kirimkan email kosong ke alamat email saya: medhy [dot] aginta [at] gmail [dot] com, dengan subjek "Berlangganan Blogguebo - AMC". Saya akan mengirimkan e-book tersebut secara GRATIS untuk Anda. Jangan khawatir, email Anda aman. I hate spams too.

Semoga bermanfaat.

(Gambar diambil dari Amazon Associates)

Don't Miss It:
Terus baca Blogguebo. Dalam beberapa hari ini, Blogguebo akan menyajikan seri wawancara ekslusif seputar blogging dan make money from blogging bersama sejumlah blogger terkemuka dari Indonesia dan manca negara, untuk Anda pembaca setia blog ini. Hanya untuk yang setia saja lho. :) Jika Anda belum berlangganan, silahkan klik disini.

Mencari Jumlah Keyword dengan Google

2009-12-04T02:29:00.000-08:00

Keyword adalah sebuah kata atau phrase yang digunakan netter untuk menemukan informasi secara online. Sebagai contoh si A ingin mencari informasi tentang “bisnis internet”. Maka yang dilakukan si A adalah pergi ke google dan mengetikkan “bisnis internet”. Selang beberapa detik google akan menyajikan informasi tentang “bisnis internet”. Disini bisa dilihat bahwa keyword memegang peranan penting dalam agen pemasaran blog/toko online kita. :victory:

Lalu bagaimana keyword tersebut bekerja?

Peran keyword sangat berkaitan dengan metode mesin pencari dalam mencari informasi. Ada beberapa metode yang digunakan mesin pencari dalam memilih dan memilah informasi. Apapun metode yang digunakan mesin pencari, yang pasti adalah mesin pencari tersebut mencari keyword didalam databasenya. Untuk itulah kita mesti submit atau mendaftarkan blog atau website kita ke mesin pencari supaya diindex. Metode yang lagi ngetren yang digunakan google dan yahoo sekarang ini adalah mencari keyword didalam kontent blog. :peace:

Keyword dalam blog kita akan diindex mesin pencari dan disimpan dalam database. Sehingga bila si A mencari keyword tersebut, google atau yahoo tinggal menyajikan blog/website terkait. Sehingga muncul anggapan bahwa tidak semua hasil pencarian google dan yahoo benar-benar akurat. Hal ini bisa dipengaruhi oleh layanan iklan, bahasa, dll. Pun demikian penggunaan keyword dalam blog kita tetap bisa mendongkrak popularitas blog. :coins:

Lantas bagaimana caranya mencari keyword?

Yang perlu dilakukan adalah melakukan riset keyword. Maksudnya, mencari demand atas keyword dan membandingkannya dengan supply yang ada. Caranya adalah menggunakan Keyword Suggestion Tool. Sekarang ini banyak alat tersebut yang dijual, tetapi bagi yang kantongnya tipis, saya sarankan menggunakan yang gratis saja seperti produk google, yaitu: keywordtoolexternal. :star:

Dengan keywordtoolexternal rekan-rekan bisa mencari keyword yang dibutuhkan si pencari informasi dengan jumlah saingan/penyedia informasi yang masih sedikit. Pertama, carilah keyword utama untuk dijadikan tema global blog. Keyword ini kemudian dimasukkan ke dalam title tag, meta discription tag dan keyword tag. Kedua, carilah keyword atau frasa keyword untuk dijadikan tema dalam setiap konten blog. Keyword ini kemudian dimunculkan dalam judul konten dan disebar dalam body konten secara proporsional (jangan sampai dikira spam dan hati-hati terhadap kesalahan ketik keyword). :skeleton:

Cara mengoperasikan keywordtoolexternal sangatlah mudah, yaitu:

Tentukan keyword tersebut dalam bahasa apa? Dengan cara mengedit “Results are tailored to“. Target bahasa dan lokasi kita gunakan untuk target pasar/market blog kita.
Tentukan keyword yang akan dicari, apakah berasal dari ide kita atau dari blog/website lain sebagai inspirasi? Caranya pilih antara “Descriptive words or phrases” atau “Website content“. Jika memilih ”Descriptive words or phrases”, silahkan ketikkan keyword yang dimaksud. Jika keyword lebih dari satu maka tekan enter, taruh dibawahnya. Adapun jika memilih ”Website content”, maka silahkan masukkan alamat url website yang dimaksud. ”Website content” juga bisa kita pakai untuk menganalisis blog/website kita sendiri, apakah keywordnya sudah muncul atau belum.
Lalu masukkan kode verifikasi dan tekan “Get keyword ideas“.

Sekarang muncullah Keywords (ide-ide keyword), Advertiser Competition (jumlah kompetitor yang menggunakan keyword tersebut), Approx Search Volume: Last Month (rata-rata jumlah pencarian keyword dalam bulan terakhir), dan Approx Avg Search Volume (rata-rata jumlah pencarian keyword selama ini). Untuk Advertiser Competition tidak ditunjukkan angka pastinya, karena memang tidak ada kepastian, yang ada hanyalah “anggapan” atau “kira-kira”. Untuk mengatasi hal ini, rekan-rekan bisa mengeceknya di Google dan mengetikkan keyword yang dimaksud. Kemudian lihatlah pada “Results … about … for …” pada pojok kanan atas. :skywalker:

Saran saya, carilah keyword yang unik, biasanya berbentuk frasa. Keyword tersebut juga banyak dicari, tetapi jumlah kompetitornya masih jarang atau sedikit. Bagaimana? mudahkan… ?:-)

Download Official Google SEO Starter Guide PDF

2009-12-03T01:54:00.000-08:00

Semua pemilik blogger kepingin blognya mendapat high or top search engine position and search engine rangking di situs nya. Bagaimana bisa? Banyak yang menanyakan nya. Banyak sekali informasi mangenai cara menaikkan pagerank dan Search Engine Optimization (SEO). banyak yang kecewa karena tidak terbukti. Kali ini google memberikan panduannya dan memberi kemudahan tentang SEO teknik.

Baru-baru ini google webmaster tools merelease “official SEO starter guide”. Yang memberikan bahasan tentang optimasi di google ranking dan indexing. Sehingga tutorial ini cocok untuk anda yang kepingin menaikan pagerank dan SERP.

Dibawah ini merupakan bahasan tentang cara peng-index-an situs blog anda:

* Create unique and accurate page titles
* Make use of the “description” meta tag
* Improve the structure of your URL’s
* Make your site easier to navigate
* Offer quality content and services
* Write better anchor texts
* Use heading tags appropriately
* Optimize your use of images
* Making effective use of Robots.txt
* Be aware of “nofollow” tags for links
* Promoting your website in the right ways
* Make use of free webmaster tools
* Take advantage of web analytics services

So segera Download “Official Google SEO Started guide (.pdf)” segera, dan analisa site anda dengan yang dimaui google baik itu stuktur dan fungsi nya.

Program Adventure

2009-12-02T01:38:00.001-08:00

Ketikan Lanjutan disini

Kontak Saya

2009-12-02T01:31:00.000-08:00

Ketikan Lanjutan disini

Cara Pembelian

2009-12-02T01:24:00.001-08:00

Ketikan Lanjutan disini

Profile

2009-12-02T01:20:00.000-08:00

Ketikan Lanjutan disini

Produk Koleksi dan Antik

2009-12-02T01:12:00.000-08:00

Barang koleksi kami dan barang antik

Ketikan Lanjutan disini

Produk kami

2009-12-02T01:10:00.000-08:00

Produk Murah

Ketikan Lanjutan disini

download softwear

2009-12-02T01:07:00.000-08:00

Download program

Ketikan Lanjutan disini

Download Musik

2009-12-02T01:04:00.001-08:00

download musik juga ada disini

Ketikan Lanjutan disini

Download

2009-12-02T01:02:00.000-08:00

Bisa Download Disini

Ketikan Lanjutan disini

cara mudah membuat menu di blogger

2009-12-02T00:47:00.000-08:00

setelah sekian hari gak posting tentang tutorial "belajar ngeblog", saatnya kang supris berbagi tips ngeblog di blogger/blogspot, kali ini tipsnya adalah tentang "cara mudah membuat menu di blogger", tips ini kang supris dapatkan dari blogger senior, isnaini.com, yang memang ahli dalam desain template dan tampilan...btw, maksud menu disini yang gimana

seh???hmmm..untuk contohnya, bisa di lihat di blog ini sendiri, di atas itu lho..kan ada menu button (horizontal) nya....nah, gimana caranya buat kayak gitu???berikut tutorialnya....

sebelumnya silakan masuk dulu ke link ini
selanjutnya, misalnya kamu ingin membuat menu, home, article, download, galeri, dsb...
perhatikan screenshot berikut ini....perhatikan form yang ingin anda isi dengan menunya....silakan isi sesuai dengan keinginan anda...untuk menambah menu, tinggal klik add (yang dilingkari biru itu lho), setelah selesai mengisikan semuanya, sekarang klik "i'm done......", kemudian pilih model menunya seperti di bawah ini....
langkah terakhir, silakan liat di bawah ini...
ntuk kode CSS harus di copy dan di letakkan dalam kode template. Di halaman template blog kamu, pilih Edit HTML, letakkan kode CSS dari List-O-Matic tadi sebelum kode ]]> dan save template.

untuk HTML code, Copy kode HTML dan masukkan lewat Add a Page Element - HTML/JavaScript dan letakkan dimana kamu pengen menunya muncul...contoh lain silakan klik di ath-thohiriyyah.blogspot.com

gimana???gampang kan???hehehe..selamat mencobaa....

Produk

2009-12-02T00:45:00.000-08:00

Produk kami

Ketikan Lanjutan disini

Free Template Blogger/Blogspot

2009-11-26T00:19:00.000-08:00

Buat para blogger yang pingin ganti template bloggernya, tapi bingung dimana mau nyarinya. Hee.... Untuk mendapatkan template yang bagus dan SEO yang bisa meningkatkan traffic pengunjung anda.

Daftar alamat free template Blogger/Blogspot :

1. http://btemplates.com/

2. http://blogandweb.com/templates-blogger/

3. http://mosttemplates.blogspot.com/

4. http://themelib.com/category/free-blogger-templates/

Dari daftar template diatas hampir semua templatenya bagus2. OK!!!

Gambar Bukti Kebesaran Allah - Ajakan untuk Kritis - Layanan dan Aksesori Web Islami Alhabib

2009-11-19T20:38:00.000-08:00

Gambar Bukti Kebesaran Allah - Ajakan untuk Kritis - Layanan dan Aksesori Web Islami Alhabib

Ketikan awal disini

Ketikan Lanjutan disini

Kiat Semangat di Jam Kerja

2008-11-07T00:24:00.000-08:00

Kerap merasa lesu dan cepat lelah saat jam-jam kerja? Ikuti petunjuk sederhana berikut. Anda pun akan senantiasa merasa bersemangat dan penuh gairah di tempat kerja.
1. Minum air putih
Tahukah Anda, dehidrasi membuat seseorang menjadi lemas? Jadi, pastikan Anda meminum air putih yang banyak selama jam kerja. Penelitian terbaru menunjukkan, Anda tidak harus minum air putih sebanyak 8 gelas dalam sehari tetapi yang penting Anda minum air putih yang cukup. Artinya, mengonsumsi air putih pada saat Anda haus dan ditambah dengan beberapa gelas.

Ganti kebiasaan minuman soda atau jus dengan minum air putih. Satu solusi yang mudah adalah dengan menyediakan air putih dalam termos berukuran kurang lebih satu liter di meja Anda dan isi ulang setiap kali isi termos mulai
berkurang.

2. Makan cemilan yang sehat
Untuk cemilan sebaiknya hindari makan cokelat. Lebih sehat jika Anda menyantap makanan yang sehat seperti buah apel, yogurt berkadar lemak rendah, roti bakar dengan selai kacang, atau selalu menyimpan almon dan kismis di dalam toples. Makanan kecil yang kaya mineral ini dapat membuat Anda tetap bersemangat sampai jam pulang kantor.

3. Hindari makan makanan berat dan minuman alkohol
Makan makanan yang enak ditambah hidangan penutup yang sedap dan secangkir kopi atau teh pada saat jam makan siang, apalagi bila ditraktir atau dengan biaya kantor, siapa pun akan susah menolaknya. Tetapi tertidur di meja kerja sangatlah tidak pantas. Di hari kerja, pada jam makan siang, sebaiknya Anda memilih makanan yang tidak berat seperti salad dan sesudahnya cukup minum segelas air putih agar Anda tidak mengantuk dan tetap segar sampai sore hari.

Sebagai makanan penutup sebaiknya cukup minum teh herbal. Gula dan kafein memengaruhi suasana hati dan mengurangi semangat tepat pada saat Anda harus bekerja dengan produktif.

4. Jangan diam di tempat
Sekali-sekali gerakkan badan dengan berjalan cepat. Tinggalkan meja Anda, jalan berkeliling kantor untuk beberapa menit dan kembali lagi bekerja. Tidak lebih dari 10 menit, kok, waktu yang diperlukan untuk membuat Anda segar kembali.

5. Lemaskan tulang belakang
Langkah 1: silangkan kaki kanan ke kaki kiri dan letakkan tangan kiri pada bagian atas paha.
Langkah 2: putar bagian atas tubuh Anda dengan pelan ke arah kanan dan tempatkan tangan kanan di belakang punggung Anda.
Langkah 3: Tahan beberapa menit sambil menarik napas yang dalam.
Langkah 4: Lakukan dengan posisi sebaliknya dan ulangi beberapa kali.

6. Duduk tegak
Langkah 1: duduk tegap dan tekan kedua kaki ke lantai.
Langkah 2: angkat kedua belah tangan keatas dan kedua telapak tangan saling menggenggam erat.
Langkah 3: bila leher Anda sedang tidak dalam keadaan sakit, jatuhkan kepala ke belakang dan mata tertuju pada ibu jari. Pastikan posisi kedua belah tangan tidak berada di samping telinga, dengan menarik dengan pelan bahu agak ke belakang.
Langkah 4: tetap pada posisi ini, tutup mata, dan tarik napas yang dalam lalu buang napas melalui hidung dalam 5 hitungan.
Langkah 5: sesudah 5 hitungan, lepaskan tangan ke bawah perlahan-lahan ke samping tubuh dan buka mata Anda.

7. Jangan menunda
Menunda pekerjaan dengan melakukannya pada detik-detik terakhir hanya akan menambah stres Anda. Dengan mengerjakan tugas dan dapat menyelesaikannya sebelum deadline, akan mengurangi stres dan justru akan membuat Anda semakin termotivasi. Ditambah lagi, dengan menyelesaikan pekerjaan sebelum deadline dengan hasil yang baik, Anda pasti akan mendapat pujian dari atasan.

8. Persingkat daftar tugas
Perpendek daftar tugas dengan cara memilah paling tidak 3 daftar tugas yang paling prioritas dan setiap kali Anda sudah menyelesaikan ketiga tugas yang prioritas tadi, tuliskan lagi tiga daftar tugas prioritas yang lain, begitu seterusnya setiap harinya. Dijamin, pada akhir minggu Anda akan terkejut karena ternyata dapat menyelesaikan sederetan tugas Anda tadi dengan baik dan tanpa stres.

Sumber : NOVA

Masih Jomblo? Carilah Pacar Virtual

2008-11-07T00:23:00.001-08:00

Bosan jadi jomblo di dunia yang dipenuhi makhluk berpasangan? Atau kapok pacaran setelah berulang kali selalu gagal? Mengapa tak coba "menjalin hubungan" dengan pacar virtual?

Webkare adalah nama sebuah situs kencan yang sekarang sedang menjadi tren di Jepang. Di sini, Anda bisa menggaet pria dan kencan dengan pacar virtual. Lima hari sejak diluncurkan pada pada 10 September 2008, situs ini telah meraih member hingga 10.000 orang. Jumlah kunjungan ke situs ini langsung mencapai 3,5 juta.

Anggota situs ini yang kebanyakan wanita, tak hanya terhubung dengan jaringan sosial tapi juga bisa melakukan simulasi kencan dalam bentuk kartun. Gadis-gadis tadi boleh memilih salah satu dari empat karakter pria kartun yang ingin dikencani. Untuk menaklukkan hati si calon "pacar", kita bisa melakukannya lewat "obrolan". Bentuk obrolannya bisa lewat tulisan atau dengan cara meng-klik klip kartun yang beberapa di antaranya disisipi suara. Unik.

Meski hanya berpacaran di dunia maya, tak ada salahnya mengasah kemampuan Anda dalam merayu dan menggaet lawan jenis lewat anime pria. Selain itu, kita juga bisa berkenalan dengan anggota situs ini. Karena itu tiap member boleh menampilkan profil semenarik mungkin, bahkan juga pamer album foto.

AN
Sumber : Shine

27 Cara Lelaki Jaga Reputasi (1)

2008-11-07T00:18:00.000-08:00

Ah, lelaki memang selalu punya seribu satu cara untuk menutupi belangnya. Mau tahu yang biasa mereka lakukan untuk menjaga reputasinya? Kami berikan 27 cara mereka menjaga reputasi, yang kami bagi dalam dua tulisan.

1. Anda yang Mengakhiri
Meski mungkin ia sudah gerah dengan Anda, tapi sedikit sekali yang mau bertindak sebagai eksekutor dalam pemutusan hubungan. Ia akan selalu mencari gara-gara agar Anda sadar dan akhirnya Anda lah yang memutuskan hubungan.

2. Hubungan Baik Setelah Putus
Setelah hubungan putus, ia akan menjaga hubungan baik dengan Anda. Misal dengan mengatakan bahwa meski sudah putus, Anda masih jadi bagian dari keluarganya.

3. Bungkam Soal Kekasih Baru
Mungkin saja ia sudah mempunyai kekasih baru, tapi pada Anda ia tidak pernah mau mengakuinya.

4. Sok Care
Ketika masih berstatus kekasih, ia cuek setengah mati, tapi setelah putus, ia malah terlihat lebih care. Misal, menelepon Anda setiap malam untuk menguatkan hati Anda. Atau mencoba menghibur Anda.

5. Tidak Mengumbar Cerita
Ia akan menjaga nama baik dirinya di depan perempuan lain dengan tidak menjelek-jelekkan atau mengumbar kisah cintanya secara detail di masa lalu pada kekasih baru.

6. Tetap Bergaul dengan Teman Anda
Setelah putus, ia tidak akan memutuskan hubungannya dengan teman-teman Anda. Ia akan berusaha tetap berteman dengan mereka. Dengan harapan, teman-teman Anda menganggapnya sebagai lelaki gentle. Bisa membedakan antara hubungan percintaan dengan pertemanan.

7. Menyembunyikan Sakitnya
Ego laki-laki tetap dijunjung tinggi. Jadi meski ia sakit hati karena diputuskan oleh Anda, tapi sebisa mungkin patah hatinya tidak diperlihatkan pada Anda. Ia akan menangis darah, berubah menjadi laki-laki yang super duper mellow, tapi itu dilakukan hanya di kamarnya, di ruang pribadinya.

8. Istilah Teman
Meski mantan pacarnya banyak, tapi ia tidak akan mengaku pada Anda jumlah persis pacarnya. Ketika satu kali Anda dan dia bertemu dengan salah satu di antara mereka, ia akan mengatakan perempuan tersebut hanya salah satu temannya.

9. Mengaku-akui Sebagai Mantan
Atau, kalau perempuan itu cantik dan ia ingin dianggap sebagai pria yang banyak digemari perempuan, ia akan mengaku-akui perempuan lain sebagai mantannya. Minimal ia mengakui sebagai salah satu penggemarnya.

10. Bicara Lemah Lembut
Wataknya mungkin keras. Egonya bisa jadi tinggi. Tapi di depan Anda, sikapnya berubah menjadi lemah lembut. Cara bicaranya pun santun sehingga enggak heran jika banyak perempuan yang tidak bisa berpikir rasional dan tertipu oleh kebaikannya.

11. Pintar Ambil Hati
Biasanya mereka juga pandai mengambil hati Anda dan orang tua Anda. Setiap datang ke rumah, ia kerap menenteng oleh-oleh untuk orang rumah. Pantas saja orang tua Anda kesengsem berat padanya.

12. Kunjungan ke Rumah
Sebagai laki-laki yang ingin dicap baik oleh Anda, ia akan memilih kunjungan ke rumah daripada bertemu Anda di pinggir jalan atau di tempat tujuan.

13. Bersikap Religius
Secara tampilan luar sih kelihatannya ia seorang yang religius. Ia kerap mengingatkan Anda untuk dekat pada Tuhan. Bahkan di rumah Anda pun ia tidak sungkan-sungkan memperlihatkan kereligiusannya.

14. Memberi Kebebasan
Ia paham benar bahwa perempuan akan mencap buruk laki-laki yang over protektif. Makanya dalam berhubungan ia tidak membatasi ruang gerak Anda. Sehingga Anda akan berpikir ia laki-laki yang Anda idamkan selama ini.

15. Ingat Momen Pribadi
Bagi dia momen pribadi kekasih-kekasihnya, misalnya ulang tahun, adalah hal yang penting untuk diingat. Ia akan mencatat hari-hari penting mereka di ponselnya sehingga ia tidak pernah lupa menjadi orang pertama yang memberi selamat.

16. Rajin Memberi Hadiah
Tak hanya momen pribadi saja ia memberi hadiah, di hari biasa pun ia gemar memberi sesuatu. Setiap pulang dari dinas luar kota, ia tidak pernah lupa membelikan oleh-oleh untuk Anda, dan perempuan-perempuan lain itu.

17. Rela Jadi Sopir
Ia selalu bersedia dijadikan supir pribadi. Mengantar Anda pergi ke manapun, ia siap-siap saja tuh. Bahkan jika Anda memintanya mengantarkan teman Anda yang perempuan, ia tidak akan menolak.

18. Berlagak Bijak
Ia akan berusaha menjadi orang yang bisa memberikan nasihat-nasihat yang terkesan bijak banget, sehingga Anda akan menempatkan dia sebagai orang yang bisa ditanya.

19. Mau Mendengar
Anda punya masalah? Perlu curhat berjam-jam? Ia akan selalu bersedia mendengarkan Anda. Dan ini tidak hanya dia lakukan pada Anda tapi juga terhadap perempuan lain.

20. Beri Perhatian
Ia akan memberikan Anda perhatian yang mungkin lebih dari yang Anda butuhkan. Hati Anda pasti melambung mendapat perhatian yang begitu besar darinya.

21. Jadi Orang Sabar
Ia akan menunjukkan sikap yang super sabar menghadapi Anda. Tidak pernah terlihat marah. Ketika Anda mengoceh panjang lebar, ia akan memilih diam.

22. Mengayomi dan Ngemong
Ia akan berusaha menjadi orang yang mengayomi atau ngemong Anda. Karena ia paham benar kebutuhan perempuan akan sosok laki-laki matang.

23. Terbuka
Ketika di awal hubungan, ia akan menjadi orang yang terbuka pada Anda. Mungkin ia akan bercerita tentang masa lalunya yang pahit dengan perempuan. Ini dilakukan tentu ingin menarik simpati Anda.

24. Romantis Abis
Untuk menjaga image-nya ia juga akan berusaha menjadi orang yang romantis. Mengirimi Anda sms mesra setiap malam. Ia akan melakukan hal-hal romantis sebelum Anda terjerat olehnya.

25. Ogah Janji
Mungkin ia mengatakan serius berhubungan dengan Anda. Namun, ia tidak akan sembarangan berjanji menikahi Anda. Ketika ditanya alasannya, ia akan menjawab,”Saya tidak ingin berjanji apa-apa, karena takut kamu kecewa. Kalau sudah saatnya, masa sih saya tidak menikahi kamu.”

26. Menyalahkan Orang Lain
Ketika Anda menyampaikan hal yang tak enak tentang dirinya dari orang lain, ia akan menyalahkan orang tersebut.”Jangan dengarkan dia, dari dulu dia memang sirik sama saya.” Atau “Ia memang suka sama saya, tapi saya tolak.”

27. Berani Bilang Komitmen
Ia juga akan gampang bilang komitmen, bahkan ketika masih di awal hubungan. Padahal, begitu Anda tagih komitmennya, ada saja alasan yang ia lontarkan untuk mengelak.

Ika Nurul Syifaa

Jatuh Cinta pada Pria Lebih Tua

2008-11-07T00:12:00.000-08:00

Dari hasil penelitian yang dilakukan Bente Trfen dan Sven Ove Samuelsen terhadap remaja di Norwegia yang dipublikasikan dalam Journal of Human Sexuality beberapa waktu lalu, terungkap lebih dari tiga perempat (45,5 %) responden perempuan menunjukkan bahwa mereka lebih suka melakukan hubungan seks dengan laki-laki lebih tua (di atas tiga tahun).

Ada lima alasan klasik mengapa perempuan muda tertarik dan jatuh cinta dengan lelaki lebih tua, atau bahkan seusia ayahnya.
- Laki-laki lebih tua dianggap relatif lebih tenang dan sabar.
- Karena usianya yang matang, lelaki ini berjiwa lebih stabil, sehingga tidak cepat berubah.
- Karena pengalamannya, lelaki tersebut lebih mengerti bagaimana menghadapi perempuan muda.
- Keadaan sosial ekonomi biasanya relatif lebih mapan.
- Menemukan figur seorang ayah yang tidak pernah dia dapatkan dalam hidupnya.

Ika Nurul Syifaa

Jarak Ideal Usia Calon Istri

2008-11-07T00:04:00.000-08:00

SURVEI yang dilakukan CHIC terhadap 50 pria berusia 25 sampai 35 tahun menunjukkan, 65 persen pria memilih perempuan yang berusia 5 tahun lebih muda untuk dijadikan pasangan. Sementara itu, sebanyak 25 persen pria memilih perempuan berusia 2-3 tahun lebih muda sebagai pasangan. Sisanya, memilih perempuan seumur dan 10 tahun lebih muda.

Apa yang menjadi alasan mereka? Para pria yang memilih pasangan lebih muda lima tahun memberikan tiga alasan atas pilihan mereka, yaitu:
1. Kedewasaan
Sebagian pria ini menganggap pertumbuhan psikologis perempuan lebih cepat tiga tahun sehingga mereka cenderung memilih pasangan yang berusia lima tahun lebih muda. Para pria berharap dengan usia yang lebih tua lima tahun, mereka bisa menjadi sosok yang lebih dewasa daripada pasangannya, baik dalam cara berpikir maupun tingkah laku. Dengan begitu, mereka bisa mengayomi pasangannya dan menjadi sosok yang dapat diandalkan.

2. Lebih Mapan
Finansial menjadi faktor penting yang jadi perhatian para pria. Faktor inilah yang terkadang jadi penyebab keengganan mereka berkomitmen. Mereka menganggap usia yang jauh lebih tua membuat karier mereka telah berada di posisi lebih mapan dibandingkan dengan pasangannya. Asumsinya, jika mereka telah merintis karier, pasangannya baru mulai menapaki dunia karier.

3. Tidak Egois
Perbedaan usia yang tidak terlalu dekat membuat pria bisa bersikap lebih bijaksana. Tak lagi hanya mementingkan ego semata, tetapi lebih mengandalkan kompromi dan pikiran dingin dalam menyelesaikan setiap masalah. Para pria ini menganggap perbedaan usia lima tahun membuat mereka bisa jadi pendengar yang baik dan bersikap responsif atas keinginan pasangan.

Sementara itu, pria yang memilih pasangan lebih muda 2-3 tahun, mempertimbangkan dua hal berikut:
Tak Terlampau Jauh
Dua sampai tiga tahun adalah jarak usia yang tepat bagi sebagian pria. Sebab, dengan perbedaan usia yang tak terlampau jauh, mereka tidak merasa sok tua dan beda dunia. Pengalaman hidup pasangan tak akan jauh beda dengan mereka karena pasangan dan dirinya berada dalam generasi yang sama.

Tak Ada Gap Komunikasi
Menurut pria, perbedaan usia yang tak terlampau jauh membuat komunikasi antara dia dan pasangannya akan berjalan lancar. Segala hal dapat didiskusikan bersama dalam satu frame. Begitupun saat menghadapi masalah dalam rumah tangga, dia dan pasangannya dapat berbicara dalam bahasa yang sama sehingga kecil kemungkinan terjadi salah paham.

Bagaimana dengan pria yang memilih pasangan yang seusia? Mereka menganggap, dengan usia yang sama mereka akan lebih mudah saling memahami karena berada dalam lingkungan pergaulan yang sama. Selain itu, hubungan seusia juga membuat dia dan pasangannya terlihat sangat kompak layaknya sahabat. Sebab, biasanya pasangan seusia memiliki ketertarikan yang sama.

Bestari Kumala Dewi

Jangan Gemuk, Dong, Yang..

2008-11-06T23:56:00.000-08:00

Meski bukan yang utama, namun penampilan fisik memegang peran penting untuk menarik perhatian lawan jenis. Mungkin Anda masih ingat betapa tampannya si dia dengan tubuh tinggi, ramping dan dada tegap. Namun, setelah menikah, lambat laun berat badannya meningkat dan lemak mulai tertimbun di perutnya yang buncit.

Banyak yang berpendapat, perut buncit adalah hal yang wajar bagi pria. Tapi, tahukah Anda bahwa lingkar perut yang makin lebar bisa jadi tanda gangguan metabolisme yang bisa mengundang penyakit pembuluh darah dan jantung, diabetes, dan hipertensi. Bahkan, kegemukan pada pria juga bisa berdampak pada juniornya. Karena itu, sebelum terlambat, ajak pasangan untuk mulai menjaga kesehatannya.

Bagaimana cara yang tepat untuk mengajaknya menurunkan berat badan? "Pertama, jangan mengkritiknya, namun pujilah setiap usaha olahraga yang dilakukannya," kata Amy Gorin, psikolog yang memiliki spesialisasi di bidang penurunan berat badan, dari Universitas Connecticut, ini.

* Jangan mengomel
Berhentilah mengomel dan mengomentari penampilannya yang makin "lebar" karena kecerewatan Anda hanya akan menimbulkan konflik. "Sikap itu akan membuat pasangan merasa jelek dan ia bisa depresi. Padahal depresi kerap memicu orang untuk makan berlebih," kata Maye Musk, ahli nutrisi dari New York.

* Tunjukkan perhatian
Kemukakan alasan yang masuk akal mengapa si dia perlu mengontrol berat badannya. "Suami saya bilang ia peduli pada kesehatan saya dan berharap saya ada bersamanya sampai tua," kata Jennifer Blair. Untuk itu setiap hari ia giat berolahraga dan menjaga pola makannya. Berat badannya pun berkurang 33 kilogram dalam beberapa bulan.

* Beri solusi
Alih-alih memberi komentar negatif setiap ia menyantap makanan manis, lebih baik bantu pasangan dengan menyediakan camilan sehat. Bila pasangan suka ngemil, sediakan panganan yang rendah kalori dan garam.

* Jadi panutan
Jangan cuma menyuruhnya, yang terpenting adalah jaga berat badan Anda sendiri. Bila Anda sudah sehat dan rutin berolahraga, akan lebih mudah untuk pasangan Anda melakukannya.

* Jangan jadi "polisi"
Tak ada orang yang suka diperintah, disuruh makan ini dan jangan makan itu. Siapa pun tak suka dikontrol, maka bila Anda melakukannya pada pasangan, bisa jadi ia akan memberontak.

* Kompak
Lakukan berbagai kegiatan untuk menunjukkan Anda setia bersamanya dalam menjalankan hidup sehat. Temani si dia berolahraga atau bersama-sama belanja bahan makanan rendah kalori agar Anda bisa membuatkan makanan sehat untuknya.

AN
Sumber : msnbc

Perempuan Memperpanjang Usia Pria

2008-11-06T23:49:00.000-08:00

Perempuan punya pengaruh cukup kuat dalam mengubah hidup seorang laki-laki. Sosiolog asal Universitas Chicago menemukan fakta bahwa ternyata perempuan mempunyai efek meningkatkan kualitas hidup dan memperpanjang umur lelaki yang dicintainya.

Penelitian ini menyimpulkan, suami yang istrinya memilih sebagai ibu rumahtangga secara total, kualitas kesehatannya akan meningkat sampai 25%. Menurut penelitian tersebut, cinta dan perhatian yang terus-menerus dari perempuan bisa membuat laki-laki lebih kuat dan hidup.

Ika Nurul Syifaa

10 Jurus Jitu Bertemu Calon Mertua

2008-11-06T23:46:00.000-08:00

Bertemu untuk pertama kalinya dengan calon mertua pasti membuat deg-degan, malu, bahkan panik. Nah, cara terbaik untuk meyakinkan mereka adalah dengan memberikan kesan pertama yang baik. Ini triknya.

1. Berpakaian menarik dan sopan
Artinya, hindari celana jins sobek-sobek, kaus belel, tank top seronok, atau jaket kulit bagi para pria. Jangan pakai juga rok mini, kaus ketat dan seksi, juga sepatu tumit supertinggi. Ingat, ini bukan waktu yang pas untuk peragaan busana. Sisir rambut dengan rapi, bersihkan telinga dan kuku, sikat gigi. Intinya, tampil sederhana, bersih, rapi, dan agak sedikit konservatif.

2. Cari informasi
Tanyakan kepada pasangan, hal apa yang paling tidak disukai oleh ayah dan ibunya. Misalnya, bila ayahnya tidak suka merokok, tinggalkan rokok Anda di dalam mobil. Atau bila ibunya tidak menyukai tinju, hindari topik pembicaraan seputar tinju.

3. Mengambil hati
Bertunangan dengan seseorang yang berbeda budaya? Pada pertemuan pertama, suatu keharusan bagi Anda untuk melakukan sesuatu untuk menghormati kebudayaan/tradisi pasangan. Pelajari sebanyak mungkin tentang tradisi mereka, terutama apa yang harus dilakukan saat pertama bertemu. Apakah harus berjabat tangan, membungkukkan badan, mencium tangan, atau mencium pipi. Tanyakan pada pasangan, bagaimana bahasa aslinya bila ingin mengucapkan "Apa kabar". Ucapkan dengan benar dan baik dan hafalkan luar kepala.

4. Bersikap sopan
Artinya, mengatakan "ya" dengan benar bukan " he-eh" serta tidak lupa mengatakan "terima kasih" atau "silakan" pada saat yang tepat. Jangan bersendawa atau menggerakkan tubuh dengan tidak/kurang sopan. Duduk yang rapi dan bantu membersihkan piring/gelas yang kotor bila Anda tahu mereka tak punya pembantu. Ingat, hal-hal kecil yang Anda lakukan dapat sangat membekas di hati calon mertua!

5. Sapaan tepat
Jangan membuat kesalahan dalam menyebutkan kata sapaan. Yang terbaik adalah dengan menanyakan kepada pasangan, kata sapaan yang baik, benar, serta yang disukai oleh kedua orangtuanya. Apakah mereka lebih suka dipanggil "bapak/ibu", "om/tante", atau malah nama kecil jika mereka berasal dari negara asing.

6. Bawa sesuatu
Sebaiknya Anda tidak datang dengan tangan kosong. Hal ini tidak berarti Anda harus membawa sesuatu yang mahal dan mewah. Bila membawa sesuatu buatan sendiri semisal kue, nilai Anda akan bertambah di mata calon mertua.

7. Perlihatkan minat
Secara insting, setiap orang akan lebih menyukai orang lain bila mereka disukai. Tunjukkan sikap penuh perhatian, tertarik, dan waspada. Caranya? Perhatikan benar bahasa tubuh. Pada saat berbicara, tataplah mata calon mertua untuk memperlihatkan bahwa Anda memperhatikan apa yang diucapkannya, duduk yang baik (tidak terlalu kaku, tegang atau terlalu santai), dan beri anggukan pada saat tepat. Jaga mata Anda untuk tidak jelalatan menatap ke seluruh ruangan. Jangan mengentakkan kaki, jangan bolak-balik melihat jam tangan, serta jangan duduk dengan kaki terbuka.

8. Hindari topik aneh dan tak sopan
Hindari topik-topik seperti politik, agama, atau sesuatu yang kontroversial. Kecuali, jika calon mertua memang ingin membicarakannya topik tersebut. Di sisi lain, bisa saja Anda "dites" oleh mereka. Oleh karena itu, jangan bicarakan bila Anda tidak tahu, calon mertua berada di pihak yang mana. Selain itu, hindari senda gurau yang mengarah atau menyinggung pornografi, menceritakan dapur keluarga Anda, dan masalah yang sangat pribadi tentang Anda. Semua itu belum waktunya.

9. Bersikap sopan, manis, dan baik
Perlihatkan sikap ramah, sopan, dan tidak berlebihan pada calon mertua, saudara kandung pasangan Anda dan pembantu rumah tangganya. Sikap baik yang Anda perlihatkan ini mempunyai nilai tersendiri bagi orang tuanya.

10. Jangan dibuat-buat dan jangan berpura-pura
Jadilah diri Anda sendiri. Jangan coba-coba untuk meniru sikap orang lain. Tampilkan kepribadian Anda dalam dosis yang sedikit dan hemat. Jaga nada suara. Jangan lupa pula duduk rapi dan baik. Yang tak kalah penting adalah atur napas sedemikian rupa. Jangan cemas, semua orang yang ada di ruangan itu pun sama dengan Anda, yaitu sedang mengalami masa transisi.

Kapan Wanita Terlihat Seksi di Mata Pria?

2008-11-06T23:35:00.000-08:00

Ternyata, tak perlu usaha ekstra keras untuk membuat kita terlihat seksi di mata pria. Dengan seulas senyum atau pandangan mata pun Anda sudah bisa membuat jantung pria berdebar kencang. Jadi, lupakan sejenak gaun-gaun seksi atau aksi provokatif nan sensual untuk membuat darah si dia berdesir.

Untuk menentukan kapan seorang wanita terlihat seksi di mata pria, para ahli melakukan serangkaian tes. Pemindaian otak, menganalisa intonasi suara, dan menghitung kontraksi orgasme, merupakan bagian dari langkah-langkah tes tersebut. Dan, diketahui ada 5 momen yang bisa membuat wanita menjelma menjadi mahluk paling seksi.

1. Saat tersenyum dan saling memandang
Menurut penelitian di Universitas Scotland, saat Anda tersenyum tulus sambil memandang mata seorang pria, wajah Anda akan terlihat dua kali lebih menarik daripada saat Anda memandang pria namun minus senyuman. Pandangan mata penuh arti yang Anda sampaikan juga menjadi penyampai pesan yang efektif. Saat ia menerima pesan Anda, jantungnya pun berdegup lebih kencang.

2. Saat menggunakan bahasa tubuh
Menurut studi yang dilakukan psikolog Monica Moore, Ph.D, dari Webster University pada tahun 1985, terungkap bahwa Anda bisa jadi perayu ulung hanya dengan menggunakan bahasa tubuh. Misalnya saja memilin rambut atau membasahi bibir. Para pria dalam studi Moore tersebut mengaku bisa menangkap arti dari bahasa tersebut tersebut dan menganggapnya sangat seksi.

Tapi, bagaimana jika kita termasuk pemalu? Pilihlah zona nyaman Anda, misalnya jika Anda merasa nyaman berada di kafe langganan, toko buku favorit, jangan ragu untuk melemparkan sinyal di tempat ini. Menggunakan bahasa tubuh yang menggoda pada satu pria juga lebih "aman" ketimbang di keramaian.

3. Saat Anda tak terlihat kurang makan
Lupakan obsesi untuk memiliki tubuh indah ala para model karena ternyata pria tak terlalu menyukainya. Penelitian yang dilakukan para ahli dari Universitas Texas menunjukkan para pria lebih memilih wanita dengan badan yang sedang, tak gemuk tak kurus.
Menurut Devendra Singh, psikolog, pilihan para pria tersebut adalah hal alami yang dipengaruhi oleh psikologi evolusi. Manusia memiliki insting purba untuk bertahan hidup dan reproduksi. Dan, wanita-wanita bertubuh sedang bahkan agak gemuk dianggap bertubuh sehat dan lebih subur.

4. Saat sedang masa subur
Saat Anda sedang berada di masa subur atau saat sel telur keluar (ovulasi), Anda akan terlihat lebih seksi di mata pria. Kapankah saat ovulasi? Biasanya di pertengahan siklus haid, sekitar hari ke-14 sampai ke-16 dihitung dari hari pertama menstruasi. Mengapa sel telur bisa memengaruhi penilaian pria? Bukti ilmiah menunjukkan, kadar esterogen yang naik sebelum ovulasi, kulit akan terlihat lebih kenyal dan bersinar. Selain itu, tubuh Anda juga mengirimkan sinyal: ini waktunya membuat bayi.

5. Saat Anda adalah wanita yang ia cintai
Semakin pria mencintai Anda, makin seksi pula Anda di matanya. Penelitian juga telah menunjukkan, semakin kita kenal, suka, dan menghargai seseorang, makin menariklah ia secara fisik.

AN

Kemesraan ini Jangan Cepat Berlalu

2008-11-06T23:27:00.000-08:00

Perbedaan pendapat, pertengkaran, dan salah paham adalah bagian dari kehidupan suami istri. Namun, jangan sampai hal itu merintangi kemesraan dengan pasangan.
Seiring dengan bertambahnya usia perkawinan, kemesraan dan romantisme ala masa pacaran seringkali ikut memudar. Bila dibiarkan, lama-lama perkawinan akan terasa gersang. Karena itu peliharalah terus kemesraan dalam perkawinan lewat kemesraan spontan atau waktu khusus untuk berduaan.

Pemain sepak bola terkenal, David Beckham dan istrinya, Victoria, punya kebiasaan kecil untuk meningkatkan ikatan emosional mereka. Secara rutin mereka datang ke klub eksklusif di Los Angeles untuk berkaraoke. Uniknya, mereka akan datang terpisah, masing-masing datang dengan teman-temannya dan berpura-pura tak saling kenal.

Baik Victoria maupun David lalu akan saling menggoda agar bisa "berkenalan". Setelah itu mereka berduet menyanyikan lagu-lagu cinta. Berkat ritual kecil itu tak heran bila perkawinan mereka terus segar selama sembilan tahun.

Beckham dan istrinya bukan satu-satunya pasangan yang punya "rutinitas cinta" untuk menjaga kemesraan perkawinan. Penyanyi Christina Aguilera dan suaminya, Jordan Bratman, punya jadwal naked Sunday di rumah, sedangkan Nicole Richie dan Joel Madden punya waktu khusus untuk kencan berduaan di restoran sushi favorit mereka.

Nah, jangan mau kalah dengan mereka. Simak tips dari Susan Quilliam, psikolog perkawinan, berikut ini agar kemesraan Anda dan pasangan tak gampang pudar.

1. Jangan biarkan semua hal jadi terasa familiar atau biasa. Sedikit misteri dan rasa penasaran akan membuat hati Anda terus dag, dig, dug, saat bersamanya.

2. Coba sesuatu yang baru setiap hari. Mengunjungi restoran baru, mengubah posisi bercinta, atau sekadar belanja bulanan di toko berbeda, sudah cukup mengusir rasa jenuh.

3. Sisihkan waktu untuk berduaan dengan pasangan minimal 30 menit setiap hari, misalnya saat anak-anak sudah tidur, matikan TV, serta gunakan waktu untuk saling bicara dan bertukar perasaan.

4. Saling buat kejutan untuk membuat hubungan Anda tak monoton, mulai dari belajar membuatkan masakan kesukaannya hingga mengirimi si dia SMS mesra.

5. Jangan tinggalkan hobi. Minimal sehari dalam seminggu lakukan aktivitas hobi yang selama ini Anda geluti.

AN

Bahasa Pria Memang Berbeda

2008-11-06T23:23:00.000-08:00

Setelah tujuh tahun menikah, akhirnya Madonna memilih bercerai dengan suaminya, sutradara asal Inggris, Guy Ritchie. Mengomentari alasan perpisahannya, dengan kesal ratu pop itu mengungapkan kalau suaminya "terbelakang" secara emosi.

Kekesalan Madonna mungkin juga kerap kita rasakan. Pria di mana pun punya kesulitan dalam mengungkapkan emosi dan perhatiannya.

Bukan rahasia lagi kalau setelah menikah pria juga jadi pelit mengungkapkan kata cinta. "Pria memang beda dengan wanita. Jadi, bila ingin berkomunikasi dengan mereka, kita harus menyesuaikan diri," kata Anjula Mutanda, konselor perkawinan.

Menurut Mutanda, dalam berkomunikasi pria lebih suka menggunakan pendekatan jurnalistik. "Mereka melihat faktanya dan kurang memandang penting hal-hal emosional," katanya. Jadi, bila pria ingin A maka ia akan langsung mengatakannya. Sementara kita sering merasa cara itu kurang sopan.

Lalu, bagaimana jalan tengahnya? "Gunakan pendekatan ala pria bila Anda ingin sesuatunya darinya," kata Mutanda. Tapi, bukan berarti Anda harus berkata kasar. "Ini adalah tentang keterbukaan, berkata jujur, dan langsung ke sasaran," kata Mutanda.

Simak saran Mutanda dalam menghadapi situasi yang biasa kita alami, untuk menghidari pertengkaran.

Si Dia terlihat murung
Sepulang kerja si dia terlihat kusut dan murung. Anda ingin ia mengungkapkan perasaannya tapi ia malah merokok di teras. Apa yang harus dilakukan?

- Pria butuh waktu untuk sendiri, jadi jangan mengganggunya. Bila ia ingin bicara, ia akan bicara.

- Jangan terus mencecarnya dengan pertanyaan, "ada apa?", atau "kamu tidak apa-apa?", dan jangan ngambek bila ia masih juga bungkam, berikan ia waktu untuk sendiri. Ia akan datang pada Anda untuk bercerita bila ia telah siap.

Ingin curhat
Posisi yang sudah lama Anda incar ternyata diberikan pada rekan sekerja Anda. Perasaan kecewa dan sedih bercampur jadi satu. Anda ingin curhat pada si dia tapi bagaimana cara agar si dia mendengarkan?

"Saat sedang marah atau emosi, kadang wanita seperti angin ribut, memborbardir lawan bicara dengan rentetan informasi dan tak memberi kesempatan orang lain saat akan memberi masukan," kata Mutanda. Oleh karena itu, tenangkan diri dulu, mandi atau dengarkan musik, sebelum Anda bercerita.

Boros soal uang
Suami sangat sering menghamburkan uang, misalnya mentraktir teman atau membeli barang-barang bermerek. Sebagai manajer keuangan dalam keluarga, Anda ingin membicarakan persoalan sensitif ini.

Strategi yang tepat adalah duduk bersama dan menunjukkan padanya data-data pendukung, seperti perincian kartu kredit atau lembar buku tabungan. Dengan cara praktikal seperti ini ia pun akan lebih fokus pada masalah.

Jangan tunjukkan keresahan Anda dengan bersikap panik. Kemukakan alasan yang logis mengapa Anda keberatan dengan kebiasaannya yang bisa membahayakan keuangan keluarga itu.

AN
Sumber : The Sun

Inilah RUU Pornografi Itu

2008-09-23T20:32:00.000-07:00

RUU Pornografi yang penuh kontroversi dijadwalkan disahkan DPR pada 23 September nanti. Inilah RUU Tentang Pronografi yang akan disahkan itu.

BAB I
KETENTUAN UMUM

Pasal 1
Dalam Undang-Undang ini yang dimaksud dengan:

1.Pornografi adalah materi seksualitas yang dibuat oleh manusia dalam bentuk gambar, sketsa, ilustrasi, foto, tulisan, suara, bunyi, gambar bergerak, animasi, kartun, syair, percakapan, gerak tubuh, atau bentuk pesan komunikasi lain melalui berbagai bentuk media komunikasi dan/atau pertunjukan di muka umum, yang dapat membangkitkan hasrat seksual dan/atau melanggar nilai-nilai kesusilaan dalam masyarakat.

2.Jasa pornografi adalah segala jenis layanan pornografi yang disediakan oleh orang perseorangan atau korporasi melalui pertunjukan langsung, televisi kabel, televisi teresterial, radio, telepon, internet, dan komunikasi elektronik lainnya serta surat kabar, majalah, dan barang cetakan lainnya.

3.Setiap orang adalah orang perseorangan atau korporasi, baik yang berbadan hukum maupun yang tidak berbadan hukum.

4.Anak adalah seseorang yang belum berusia 18 (delapan belas) tahun.

5.Pemerintah adalah Pemerintah Pusat yang dipimpin oleh Presiden Republik Indonesia yang memegang kekuasaan pemerintahan negara Republik Indonesia sebagaimana dimaksud dalam Undang-Undang Dasar Negara Republik Indonesia Tahun 1945.

6.Pemerintah Daerah adalah Gubernur, Bupati, atau Walikota, dan perangkat daerah sebagai unsur penyelenggara pemerintahan daerah.

Pasal 2
Pengaturan pornografi berasaskan Ketuhanan Yang Maha Esa, penghormatan terhadap harkat dan martabat kemanusiaan, kebhinnekaan, kepastian hukum, nondiskriminasi, dan perlindungan terhadap warga negara.

Pasal 3
Pengaturan pornografi bertujuan:
a.mewujudkan dan memelihara tatanan kehidupan masyarakat yang beretika, berkepribadian luhur, menjunjung tinggi nilai-nilai Ketuhanan Yang Maha Esa, serta menghormati harkat dan martabat kemanusiaan;

b.memberikan pembinaan dan pendidikan terhadap moral dan akhlak masyarakat;

c.memberikan kepastian hukum dan perlindungan bagi warga negara dari pornografi, terutama bagi anak dan perempuan; dan
d.mencegah berkembangnya pornografi dan komersialisasi seks di masyarakat.

BAB II
LARANGAN DAN PEMBATASAN

Pasal 4
(1) Setiap orang dilarang memproduksi, membuat, memperbanyak, menggandakan, menyebarluaskan, menyiarkan, mengimpor, mengekspor, menawarkan, memperjualbelikan, menyewakan, atau menyediakan pornografi yang memuat:

e.persenggamaan, termasuk persenggamaan yang menyimpang;

f.kekerasan seksual;

g.masturbasi atau onani;

h.ketelanjangan atau tampilan yang mengesankan ketelanjangan; atau

i.alat kelamin.

(2) Setiap orang dilarang menyediakan jasa pornografi yang:

a. menyajikan secara eksplisit ketelanjangan atau tampilan yang mengesankan ketelanjangan;

b. menyajikan secara eksplisit alat kelamin;

c. mengeksploitasi atau memamerkan aktivitas seksual; atau
d. menawarkan atau mengiklankan, baik langsung maupun tidak langsung layanan seksual.

Pasal 5
Setiap orang dilarang meminjamkan atau mengunduh pornografi sebagaimana dimaksud dalam Pasal 4 ayat (1).

Pasal 6
Setiap orang dilarang memperdengarkan, mempertontonkan, memanfaatkan, memiliki, atau menyimpan produk pornografi sebagaimana dimaksud dalam Pasal 4 ayat (1), kecuali yang diberi kewenangan oleh perundang-undangan.

Pasal 7
Setiap orang dilarang mendanai atau memfasilitasi perbuatan sebagaimana dimaksud dalam Pasal 4.

Pasal 8
Setiap orang dilarang dengan sengaja atau atas persetujuan dirinya menjadi objek atau model yang mengandung muatan pornografi.

Pasal 9
Setiap orang dilarang menjadikan orang lain sebagai objek atau model yang mengandung muatan pornografi.

Pasal 10
Setiap orang dilarang mempertontonkan diri atau orang lain dalam pertunjukan atau di muka umum yang menggambarkan ketelanjangan, eksploitasi seksual, persenggamaan, atau yang bermuatan pornografi lainnya.

Pasal 11
Setiap orang dilarang melibatkan anak dalam kegiatan dan/atau sebagai objek sebagaimana dimaksud dalam Pasal 4, Pasal 5, Pasal 6, Pasal 8, Pasal 9, atau Pasal 10.

Pasal 12
Setiap orang dilarang mengajak, membujuk, memanfaatkan, membiarkan, menyalahgunakan kekuasaan atau memaksa anak dalam menggunakan produk atau jasa pornografi.

Pasal 13
(1) Pembuatan, penyebarluasan, dan penggunaan pornografi yang memuat selain sebagaimana dimaksud dalam Pasal 4 ayat (1) wajib mendasarkan pada peraturan perundang-undangan.

(2) Pembuatan, penyebarluasan, dan penggunaan pornografi sebagaimana dimaksud pada ayat (1) harus dilakukan di tempat dan dengan cara khusus.

Pasal 14
Pembuatan, penyebarluasan, dan penggunaan materi seksualitas dapat dilakukan untuk kepentingan dan memiliki nilai:
a.seni dan budaya;
b.adat istiadat; dan
c.ritual tradisional.

Pasal 15
Ketentuan mengenai syarat dan tata cara perizinan pembuatan, penyebarluasan, dan penggunaan produk pornografi untuk tujuan dan kepentingan pendidikan dan pelayanan kesehatan dan pelaksanaan ketentuan Pasal 13 diatur dengan Peraturan Pemerintah.

BAB III
PERLINDUNGAN ANAK

Pasal 16
Setiap orang berkewajiban melindungi anak dari pengaruh pornografi dan mencegah akses anak terhadap informasi pornografi.

Pasal 17
1) Pemerintah, lembaga sosial, lembaga pendidikan, lembaga keagamaan, keluarga, dan/atau masyarakat berkewajiban memberikan pembinaan, pendampingan, serta pemulihan sosial, kesehatan fisik dan mental bagi setiap anak yang menjadi korban atau pelaku pornografi.

2) Ketentuan mengenai pembinaan, pendampingan, serta pemulihan sosial, kesehatan fisik dan mental sebagaimana dimaksud pada ayat (1) diatur dengan Peraturan Pemerintah.

BAB IV
PENCEGAHAN

Bagian Kesatu
Peran Pemerintah

Pasal 18
Pemerintah dan Pemerintah Daerah wajib melakukan pencegahan pembuatan, penyebarluasan, dan penggunaan pornografi.

Pasal 19
Untuk melakukan pencegahan sebagaimana dimaksud dalam Pasal 18, Pemerintah berwenang:
a.melakukan pemutusan jaringan pembuatan dan penyebarluasan produk pornografi atau jasa pornografi, termasuk pemblokiran pornografi melalui internet;

b.melakukan pengawasan terhadap pembuatan, penyebarluasan, dan penggunaan pornografi; dan

c.melakukan kerja sama dan koordinasi dengan berbagai pihak, baik dari dalam maupun dari luar negeri, dalam pencegahan pembuatan, penyebarluasan, dan penggunaan pornografi.

Pasal 20
Untuk melakukan upaya pencegahan sebagaimana dimaksud dalam Pasal 18, Pemerintah Daerah berwenang:

a.melakukan pemutusan jaringan pembuatan dan penyebarluasan produk pornografi atau jasa pornografi, termasuk pemblokiran pornografi melalui internet di wilayahnya;

b.melakukan pengawasan terhadap pembuatan, penyebarluasan, dan penggunaan pornografi di wilayahnya;

c.melakukan kerja sama dan koordinasi dengan berbagai pihak dalam pencegahan pembuatan, penyebarluasan, dan penggunaan pornografi di wilayahnya; dan

d.mengembangkan sistem komunikasi, informasi, dan edukasi dalam rangka pencegahan pornografi di wilayahnya.

Bagian Kedua
Peran Serta Masyarakat

Pasal 21
Masyarakat dapat berperan serta dalam melakukan pencegahan terhadap pembuatan, penyebarluasan, dan penggunaan pornografi.

Pasal 22
(1) Peran serta masyarakat sebagaimana dimaksud dalam Pasal 21 dapat dilakukan dengan cara:

a.melaporkan pelanggaran Undang-Undang ini;

b.melakukan gugatan perwakilan ke pengadilan;

c.melakukan sosialisasi peraturan perundang-undangan yang mengatur tentang pornografi; dan

d.melakukan pembinaan kepada masyarakat terhadap bahaya dan dampak pornografi.

(2) Ketentuan sebagaimana dimaksud pada ayat (1) huruf a dan huruf b dilaksanakan secara bertanggung jawab dan sesuai dengan peraturan perundang-undangan.

Pasal 23
Masyarakat yang melaporkan pelanggaran sebagaimana dimaksud dalam Pasal 22 ayat (1) huruf a berhak mendapat perlindungan berdasarkan peraturan perundang-undangan.

BAB V
PENYIDIKAN, PENUNTUTAN, DAN PEMERIKSAAN DI SIDANG PENGADILAN

Pasal 24
Penyidikan, penuntutan, dan pemeriksaan di sidang pengadilan terhadap pelanggaran pornografi dilaksanakan berdasarkan Undang-Undang tentang Hukum Acara Pidana, kecuali ditentukan lain dalam Undang-Undang ini.

Pasal 25
Di samping alat bukti sebagaimana diatur dalam Undang-Undang tentang Hukum Acara Pidana, termasuk juga alat bukti dalam perkara tindak pidana meliputi tetapi tidak terbatas pada:

a.barang yang memuat tulisan atau gambar dalam bentuk cetakan atau bukan cetakan, baik elektronik, optik, atau bentuk penyimpanan data lainnya; dan

b.data yang tersimpan dalam jaringan internet dan saluran komunikasi lainnya.

Pasal 26
(1) Untuk kepentingan penyidikan, penyidik berwenang membuka akses, memeriksa, dan membuat salinan data elektronik yang tersimpan dalam fail komputer, jaringan internet, media optik, serta bentuk penyimpanan data elektronik lainnya.

(2) Untuk kepentingan penyidikan, pemilik data, penyimpan data, atau penyedia jasa layanan elektronik berkewajiban menyerahkan dan/atau membuka data elektronik yang diminta penyidik.

(3) Pemilik data, penyimpan data, atau penyedia jasa layanan elektronik setelah menyerahkan dan/atau membuka data elektronik sebagaimana dimaksud pada ayat (2) berhak menerima tanda terima penyerahan atau berita acara pembukaan data elektronik dari penyidik.

Pasal 27
Penyidik membuat berita acara tentang tindakan sebagaimana dimaksud dalam Pasal 26 dan mengirim turunan berita acara tersebut kepada pemilik data, penyimpan data, atau penyedia jasa layanan komunikasi di tempat data tersebut didapatkan.

Pasal 28
(1) Data elektronik yang ada hubungannya dengan perkara yang sedang diperiksa dilampirkan dalam berkas perkara.

(2) Data elektronik yang ada hubungannya dengan perkara yang sedang diperiksa dapat dimusnahkan atau dihapus.

(3) Penyidik, penuntut umum, dan para pejabat pada semua tingkat pemeriksaan dalam proses peradilan wajib merahasiakan dengan sungguh-sungguh atas kekuatan sumpah jabatan, baik isi maupun informasi data elektronik yang dimusnahkan atau dihapus.

BAB VI
PEMUSNAHAN

Pasal 29
(1) Pemusnahan dilakukan terhadap produk pornografi hasil perampasan.

(2) Pemusnahan produk pornografi sebagaimana dimaksud pada ayat (1) dilakukan oleh penuntut umum dengan membuat berita acara yang sekurang-kurangnya memuat:
a.nama media cetak dan/atau media elektronik yang menyebarluaskan pornografi;
b.nama, jenis, dan jumlah barang yang dimusnahkan;
c.hari, tanggal, bulan, dan tahun pemusnahan; dan
d.keterangan mengenai pemilik atau yang menguasai barang yang dimusnahkan.

BAB VII
KETENTUAN PIDANA

Pasal 30
Setiap orang yang memproduksi, membuat, memperbanyak, menggandakan, menyebar-luaskan, menyiarkan, mengimpor, mengekspor, menawarkan, memperjualbelikan, menyewakan, atau menyediakan pornografi sebagaimana dimaksud dalam Pasal 4 ayat (1) dipidana dengan pidana penjara paling singkat 1 (satu) tahun dan paling lama 12 (dua belas) tahun atau pidana denda paling sedikit Rp500.000.000,00 (lima ratus juta rupiah) dan paling banyak Rp6.000.000.000,00 (enam miliar rupiah).

Pasal 31
Setiap orang yang menyediakan jasa pornografi sebagaimana dimaksud dalam Pasal 4 ayat (2) dipidana dengan pidana penjara paling singkat 6 (enam) bulan dan paling lama 6 (enam) tahun atau pidana denda paling sedikit Rp250.000.000,00 (dua ratus lima puluh juta rupiah) dan paling banyak Rp3.000.000.000,00 (tiga miliar rupiah).

Pasal 32
Setiap orang yang meminjamkan atau mengunduh pornografi sebagaimana dimaksud dalam Pasal 5 dipidana dengan pidana penjara paling lama 4 (empat) tahun atau pidana denda paling banyak Rp2.000.000.000,00 (dua miliar rupiah).

Pasal 33
Setiap orang yang memperdengarkan, mempertontonkan, memanfaatkan, memiliki, atau menyimpan produk pornografi sebagaimana dimaksud dalam Pasal 6 dipidana dengan pidana paling lama 4 (empat) tahun atau pidana denda paling banyak Rp2.000.000.000,00 (dua miliar rupiah).

Pasal 34
Setiap orang yang mendanai atau memfasilitasi perbuatan sebagaimana dimaksud dalam Pasal 7 dipidana dengan pidana penjara paling singkat 2 (dua) tahun dan paling lama 15 (lima belas) tahun atau pidana denda paling sedikit Rp1.000.000.000,00 (satu miliar rupiah) dan paling banyak Rp7.500.000.000,00 (tujuh miliar lima ratus juta rupiah).

Pasal 35
Setiap orang yang dengan sengaja atau atas persetujuan dirinya menjadi objek atau model yang mengandung muatan pornografi sebagaimana dimaksud dalam Pasal 8 dipidana dengan pidana penjara paling lama 10 (sepuluh) tahun atau pidana denda paling banyak Rp5.000.000.000,00 (lima miliar rupiah).

Pasal 36
Setiap orang yang menjadikan orang lain sebagai objek atau model yang mengandung muatan pornografi sebagaimana dimaksud dalam Pasal 9 dipidana dengan pidana penjara paling singkat 1 (satu) tahun dan paling lama 12 (dua belas) tahun atau pidana denda paling sedikit Rp500.000.000,00 (lima ratus juta rupiah) dan paling banyak Rp6.000.000.000,00 (enam miliar rupiah).

Pasal 37
Setiap orang yang mempertontonkan diri atau orang lain dalam pertunjukan atau di muka umum yang menggambarkan ketelanjangan, eksploitasi seksual, persenggamaan, atau yang bermuatan pornografi lainnya sebagaimana dimaksud dalam Pasal 10 dipidana dengan pidana penjara paling lama 10 (sepuluh) tahun atau pidana denda paling banyak Rp5.000.000.000,00 (lima miliar rupiah).

Pasal 38
Setiap orang yang melibatkan anak dalam kegiatan dan/atau sebagai obyek sebagaimana dimaksud dalam Pasal 11 dipidana dengan pidana yang sama dengan pidana sebagaimana dimaksud dalam Pasal 30, Pasal 31, Pasal 32, Pasal 33, Pasal 35, Pasal 36, dan Pasal 37, ditambah 1/3 (sepertiga) dari maksimum ancaman pidananya.

Pasal 39
Setiap orang yang mengajak, membujuk, memanfaatkan, membiarkan, menyalahgunakan kekuasaan atau memaksa anak dalam menggunakan produk atau jasa pornografi sebagaimana dimaksud dalam Pasal 12 dipidana dengan pidana penjara paling singkat 6 (enam) bulan dan paling lama 6 (enam) tahun atau pidana denda paling sedikit Rp250.000.000,00 (dua ratus lima puluh juta rupiah) dan paling banyak Rp3.000.000.000,00 (tiga miliar rupiah).

Pasal 40
(1) Dalam hal tindak pidana pornografi dilakukan oleh atau atas nama suatu korporasi, tuntutan dan penjatuhan pidana dapat dilakukan terhadap korporasi dan/atau pengurusnya.

(2) Tindak pidana pornografi dilakukan oleh korporasi apabila tindak pidana tersebut dilakukan oleh orang‑orang, baik berdasarkan hubungan kerja maupun berdasarkan hubungan lain, bertindak dalam lingkungan korporasi tersebut, baik sendiri maupun bersama‑sama.

(3) Dalam hal tuntutan pidana dilakukan terhadap suatu korporasi, korporasi tersebut diwakili oleh pengurus.

(4) Pengurus yang mewakili korporasi sebagaimana dimaksud pada ayat (3) dapat diwakili oleh orang lain.

(5) Hakim dapat memerintahkan pengurus korporasi agar pengurus korporasi menghadap sendiri di pengadilan dan dapat pula memerintahkan pengurus korporasi supaya pengurus tersebut dibawa ke sidang pengadilan.

(6) Dalam hal tuntutan pidana dilakukan terhadap korporasi, maka panggilan untuk menghadap dan penyerahan surat panggilan tersebut disampaikan kepada pengurus di tempat tinggal pengurus atau di tempat pengurus berkantor.

(7) Pidana pokok yang dapat dijatuhkan terhadap korporasi hanya pidana denda dengan ketentuan maksimum pidana dikalikan 3 (tiga) dari pidana denda yang ditentukan dalam setiap pasal dalam Bab ini.

Pasal 41
Selain pidana pokok sebagaimana dimaksud dalam Pasal 40 ayat (7), korporasi dapat dikenakan pidana tambahan berupa:
a.pembekuan izin usaha;
b.pencabutan izin usaha;
c.perampasan kekayaan hasil tindak pidana; dan/atau
d.pencabutan status badan hukum.

BAB VIII
KETENTUAN PENUTUP

Pasal 42
Pada saat Undang-Undang ini berlaku, dalam waktu paling lama 1 (satu) bulan setiap orang yang memiliki atau menyimpan produk pornografi sebagaimana dimaksud dalam Pasal 4 ayat (1) harus memusnahkan sendiri atau menyerahkan kepada pihak yang berwajib untuk dimusnahkan.

Pasal 43
Pada saat Undang-Undang ini mulai berlaku, semua peraturan perundang-undangan yang mengatur atau berkaitan dengan tindak pidana pornografi dinyatakan tetap berlaku sepanjang tidak bertentangan dengan Undang-Undang ini.

Pasal 44
Undang-Undang ini mulai berlaku pada tanggal diundangkan.

Agar setiap orang mengetahuinya, memerintahkan pengundangan Undang-Undang ini dengan penempatannya dalam Lembaran Negara Republik Indonesia.

PENJELASAN:

Pasal 4
Ayat (1)
Huruf a
Yang dimaksud dengan "persenggamaan yang menyimpang" antara lain persenggamaan atau aktivitas seksual lainnya dengan mayat dan binatang, oral seks, anal seks, lesbian, homoseksual.

Huruf b
Yang dimaksud dengan ”kekerasan seksual” antara lain persenggamaan yang didahului dengan tindakan kekerasan (penganiayaan) atau mencabuli dengan paksaan, pemerkosaan.

Huruf d
Yang dimaksud dengan "mengesankan ketelanjangan" adalah penampakan tubuh dengan menunjukkan ketelanjangan yang menggunakan penutup tubuh yang tembus pandang.

Pasal 5
Yang dimaksud dengan "mengunduh" adalah mengalihkan atau mengambil fail (file) dari sistem teknologi informasi dan komunikasi.

Pasal 6
Yang dimaksud dengan "yang diberi kewenangan oleh perundang-undangan" misalnya lembaga yang diberi kewenangan menyensor film, lembaga yang mengawasi penyiaran, lembaga penegak hukum, lembaga pelayanan kesehatan atau terapi kesehatan seksual, dan lembaga pendidikan. Lembaga pendidikan tersebut termasuk pula perpustakaan, laboratorium, dan sarana pendidikan lainnya.

Kegiatan memperdengarkan, mempertontonkan, memanfaatkan, memiliki, atau menyimpan barang pornografi dalam ketentuan ini hanya dapat digunakan di tempat atau lokasi yang disediakan untuk tujuan lembaga dimaksud.

Pasal 10
Yang dimaksud dengan "mempertontonkan diri" adalah perbuatan yang dilakukan atas inisiatif dirinya atau inisiatif orang lain dengan kemauan dan persetujuan dirinya. Yang dimaksud dengan "pornografi lainnya" antara lain kekerasan seksual, masturbasi atau onani.

Pasal 13
Ayat (1)
Yang dimaksud dengan "pembuatan" termasuk memproduksi, membuat, memperbanyak, atau menggandakan.

Yang dimaksud dengan "penyebarluasan" termasuk menyebarluaskan, menyiarkan, mengunduh, mengimpor, mengekspor, menawarkan, memperjualbelikan, menyewakan, meminjamkan, atau menyediakan.

Yang dimaksud dengan "penggunaan" termasuk memperdengarkan, mempertontonkan, memanfaatkan, memiliki atau menyimpan.

Frasa "selain sebagaimana dimaksud dalam Pasal 4 ayat (1)" dalam ketentuan ini misalnya majalah yang memuat model berpakaian bikini, baju renang, pakaian olahraga pantai, yang digunakan sesuai dengan konteksnya.

Ayat (2)
Yang dimaksud dengan "di tempat dan dengan cara khusus" misalnya penempatan yang tidak dapat dijangkau oleh anak-anak atau pengemasan yang tidak menampilkan atau menggambarkan pornografi.

Pasal 14
Yang dimaksud dengan "materi seksualitas" adalah materi yang tidak mengandung unsur yang dapat membangkitkan hasrat seksual dan/atau tidak melanggar kesusilaan dalam masyarakat, misalnya patung telanjang yang menggambarkan lingga dan yoni.

Pasal 16
Ketentuan ini dimaksudkan untuk mencegah sedini mungkin pengaruh pornografi terhadap anak dan ketentuan ini menegaskan kembali terkait dengan perlindungan terhadap anak yang ditentukan dalam Undang-Undang Nomor 23 Tahun 2003 tentang Perlindungan Anak.

Pasal 19
Huruf a
Yang dimaksud dengan "pemblokiran pornografi melalui internet" adalah pemblokiran barang pornografi atau penyediaan jasa pornografi.

Pasal 20
Huruf a
Yang dimaksud dengan "pemblokiran pornografi melalui internet" adalah pemblokiran barang pornografi atau penyediaan jasa pornografi.
Comments
Add N

RUU Pornografi: Upaya Penghapusan Kebhinekaan Indonesia

2008-09-23T20:26:00.000-07:00

Dijadwalkan tanggal 23 September 2008 DPRRI akan mengesahkan RUU Pornografi sebagai UU. Sejak awal dicetuskan RUU ini mengundang kontroversi yang melahirkan kelompok pro dan kontra. Jika jadi disyahkan RUU ini cepat atau lambat akan menghilangkan kebhinekaan adat budaya Indonesia. Pemerintah/negara melalui RUU ini berupaya menyeragamkan moral dan adat prilaku masyarakat Indonesia.

RUU ini dianggap tidak mengakui kebhinnekaan masyarakat Indonesia yang terdiri dari berbagai macam suku, etnis dan agama. RUU dilandasi anggapan bahwa negara dapat mengatur moral serta etika seluruh rakyat Indonesia lewat pengaturan cara berpakaian dan bertingkah laku berdasarkan paham satu kelompok masyarakat saja.

Padahal negara Indonesia terdiri di atas kesepakatan ratusan suku bangsa yang beraneka ragam adat budayanya. Ratusan suku bangsa itu mempunyai norma-norma dan cara pandang berbeda mengenai kepatutan dan tata susila.

Tapi persepsi yang berbeda tampak pada pandangan penyusun dan pendukung RUU ini. Mereka berpendapat RUU APP sama sekali tidak dimaksudkan untuk mengubah tatanan budaya Indonesia, tetapi untuk membentengi ekses negatif pergeseran norma yang efeknya semakin terlihat akhir-akhir ini.

Karena itulah terdapat salah satu eksepsi pelaksanaannya yaitu yang menyatakan adat-istiadat ataupun kegiatan yang sesuai dengan pengamalan beragama tidak bisa dikenai sanksi, sementara untuk pertunjukan seni dan kegiatan olahraga harus dilakukan di tempat khusus pertunjukan seni atau gedung olahraga (Pasal 36), dan semuanya tetap harus mendapatkan ijin dari pemerintah dahulu (Pasal 37).

Rumusan dalam RUU APP tersebut dikhawatirkan akan dapat menjadikan seorang yang pada resepsi pernikahan memakai baju kebaya yang sedikit terbuka di bagian dada, dapat dikenakan sanksi paling singkat 2 tahun dan paling lama 10 tahun atau denda paling sedikit Rp. 200 Juta dan paling banyak Rp. 1 milyar, karena resepsi pernikahan bukanlah upacara kebudayaan atau upacara keagamaan. Sedangkan seseorang yang lari pagi di jalanan atau di lapangan dengan celana pendek dikhawatirkan akan bisa dinyatakan melanggar hukum, karena tidak dilakukan di gedung olahraga.

Sudutkan Perempuan
RUU dipandang menganggap bahwa kerusakan moral bangsa disebabkan karena kaum perempuan tidak bertingkah laku sopan dan tidak menutup rapat-rapat seluruh tubuhnya dari pandangan kaum laki-laki. Pemahaman ini menempatkan perempuan sebagai pihak yang bersalah. Perempuan juga dianggap bertanggungjawab terhadap kejahatan seksual.

Menurut logika patriarkis di dalam RUU ini, seksualitas dan tubuh penyebab pornografi dan pornoaksi merupakan seksualitas dan tubuh perempuan. Bahwa dengan membatasi seksualitas dan tubuh perempuan maka akhlak mulia, kepribadian luhur, kelestarian tatanan hidup masyarakat tidak akan terancam. Seksualitas dan tubuh perempuan dianggap kotor dan merusak moral.

Sedangkan bagi pendukungnya, undang-undang ini dianggap sebagai tindakan preventif yang tidak berbeda dengan undang-undang yang berlaku umum di masyarakat.

Rancangan Undang-Undang Pornografi (sebelumnya bernama Rancangan Undang-Undang Antipornografi dan Pornoaksi, disingkat RUU APP) adalah suatu rancangan produk hukum berbentuk undang-undang yang diusulkan oleh Dewan Perwakilan Rakyat Republik Indonesia untuk mengatur mengenai pornografi (dan pornoaksi pada awalnya). RUU ini direncanakan akan disahkan menjadi undang-undang dalam Sidang Paripurna DPR pada 23 September 2008.[1]

Pembahasan akan RUU APP ini sudah dimulai sejak tahun 1997 di DPR. Dalam perjalanannya draf RUU APP pertama kali diajukan pada 14 Februari 2006 dan berisi 11 bab dan 93 pasal. Pada draf kedua, beberapa pasal yang kontroversial dihapus sehingga tersisa 82 pasal dan 8 bab.
Di antara pasal yang dihapus pada rancangan kedua adalah pembentukan badan antipornografi dan pornoaksi nasional. Selain itu, rancangan kedua juga mengubah definisi pornografi dan pornoaksi. Pornografi dalam rancangan pertama didefinisikan sebagai "substansi dalam media atau alat komunikasi yang dibuat untuk menyampaikan gagasan-gagasan yang mengeksploitasi seksual, kecabulan, dan/atau erotika" sementara pornoaksi adalah "perbuatan mengeksploitasi seksual, kecabulan, dan/atau erotika di muka umum". Karena definisi ini dipermasalahkan, maka disetujui untuk menggunakan definisi pornografi yang berasal dari bahasa Yunani, yaitu porne (pelacur) dan graphos (gambar atau tulisan) sehingga secara harafiah berarti "tulisan atau gambar tentang pelacur".

Dalam draf yang dikirimkan oleh DPR kepada Presiden pada 24 Agustus 2007, RUU ini tinggal terdiri dari 10 bab dan 52 pasal. Judul RUU APP pun diubah sehingga menjadi RUU Pornografi. Ketentuan mengenai pornoaksi dihapuskan. Pada September 2008, Presiden menugaskan Menteri Agama, Menteri Komunikasi dan Informatika, Menteri Hukum dan Hak Asasi Manusia, dan Menteri Negara Pemberdayaan Perempuan untuk membahas RUU ini bersama Panitia Khusus DPR. Dalam draf final yang direncanakan akan disahkan pada 23 September 2008, RUU Pornografi tinggal terdiri dari 8 bab dan 44 pasal.

Rancangan terakhir RUU ini masih menimbulkan kontroversi, banyak elemen masyarakat dari berbagai daerah (seperti Bali, NTT, Sulawesi Utara, Sumatra Utara, dan Papus), LSM perempuan yang masih menolak RUU ini untuk RUU Antipornografi dan Pornoaksi ini diketuai oleh Balkan Kaplale dari Partai Demokrat.

Draf RUU APP adalah warisan dari Komisi VI DPR Periode 1999-2004. Pada Periode 2004-2009 awalnya RUU APP ini tidak tercantum dalam prolegnas, tapi kemudian masuk lewat Komisi VIII DPR, lalu dibahas di Badan Musyawarah DPR (Bamus). Bamus kemudian menyepakati RUU tersebut untuk dibawa ke Sidang paripurna DPR. Paripurna kemudian menerima usulan tersebut dan menugaskan panitia khusus (Pansus) untuk membahas.

Pada Maret 2006, 10 anggota Pansus RUU Antipornografi menandatangani pernyataan penolakan terhadap Ketua Pansus RUU, Balkan Kaplale karena telah melakukan kebohongan publik, atas pernyataannya di media massa yang membuat masyarakat bingung.

8 Juni 2006, Latifah Iskandar dari fraksi PAN, seorang anggota pansus, mengatakan bahwa DPR saat ini belum pernah merevisi draft RUU APP yang lama. RUU tersebut saat ini baru ditangani oleh tim perumus yang tugasnya antara lain memberi perhatian dan melakukan koreksi atas redaksional RUU ini. Setelah Tim Perumus selesai melakukan tugasnya, baru kemudian RUU itu bisa dibahas subtansinya kembali oleh Pansus. Jadi Pansuslah yang berhak memotong, menambah atau mengganti pasal-pasal yang ada dalam RUU itu.

Isi pasal RUU APP ini menimbulkan kontroversi di masyarakat. Kelompok yang mendukung diantaranya MUI, ICMI, FPI, MMI, Hizbut Tahrir, dan PKS. MUI mengatakan bahwa pakaian adat yang mempertontonkan aurat sebaiknya disimpan di museum. Sedangkan kelompok yang menentang berasal dari aktivis perempuan (feminisme), seniman, artis, budayawan, dan akademisi.

Dari sisi substansi, RUU ini dianggap masih mengandung sejumlah persoalan, antara lain RUU ini mengandung atau memuat kata-kata atau kalimat yang ambigu, tidak jelas, atau bahkan tidak bisa dirumuskan secara absolut. Misalnya, eksploitasi seksual, erotis, kecabulan, ketelanjangan, aurat, gerakan yang menyerupai hubungan seksual, gerakan menyerupai masturbasi, dan lain-lain.

Pihak yang menolak mengatakan bahwa pornografi yang merupakan bentuk eksploitasi berlebihan atas seksualitas, melalui majalah, buku, film dan sebagainya, memang harus ditolak dengan tegas. Tapi tidak menyetujui bahwa untuk mencegah dan menghentikan pornografi lewat sebuah undang-undang yang hendak mengatur moral dan akhlak manusia Indonesia secara pukul rata, seperti yang tertera dalam RUU APP atau RUU Porno ini, tapi seharusnya lebih mengatur penyebaran barang-barang pornografi dan bukannya mengatur soal moral dan etika manusia Indonesia.

Bab I Pasal 1 tentang Ketentuan Umum pada draft terakhir RUU Pornografi menyebutkan, pornografi adalah materi seksualitas yang dibuat oleh manusia dalam bentuk gambar, sketsa, ilustrasi, foto, tulisan, suara, bunyi, gambar bergerak, animasi, kartun, syair, percakapan, gerak tubuh, atau bentuk pesan komunikasi lain melalui berbagai bentuk media komunikasi dan/atau pertunjukan di muka umum yang dapat membangkitkan hasrat seksual dan/atau melanggar nilai-nilai kesusilaan dalam masyarakat.

Definisi ini, menunjukkan longgarnya batasan "materi seksualitas" dan menganggap karya manusia, seperti syair dan tarian (gerak tubuh) di muka umum, sebagai pornografi. Kalimat membangkitkan hasrat seksual atau melanggar nilai-nilai kesusilaan dalam masyarakat bersifat relatif dan berbeda di setiap ruang, waktu, maupun latar belakang.

Kenakalan atau Keharusan

2008-09-16T21:31:00.001-07:00

Kenakalan remaja dalam studi masalah sosial dapat dikategorikan ke dalam perilaku menyimpang.Dalam perspektif perilaku menyimpang masalah sosial terjadi karena terdapat penyimpangan perilaku dari berbagai aturan-aturan sosial ataupun dari nilai dan norma social yang berlaku. Perilaku menyimpang dapat dianggap sebagai sumber masalah karena dapat membahayakan tegaknya sistem sosial. Penggunaan konsep perilaku menyimpang secara tersirat mengandung makna bahwa ada jalur yang harus ditempuh. Perilaku yang tidak melaluijalur tersebut berarti telah menyimpang.

Untuk mengetahui latar belakang perilaku menyimpang perlu membedakan adanya perilaku menyimpang yang tidak disengaja dan yang disengaja, diantaranya karena si pelaku kurang memahami aturan-aturan yang ada. Sedangkan perilaku yang menyimpang yang disengaja, bukan karena si pelaku tidak mengetahui aturan. Hal yang relevan untuk memahami bentuk perilaku tersebut, adalah mengapa seseorang melakukan penyimpangan, sedangkan ia tahu apa yang dilakukan melanggar aturan. Becker (dalam Soerjono Soekanto,1988,26), mengatakan bahwa tidak ada alasan untuk mengasumsikan hanya mereka yang menyimpang mempunyai dorongan untuk berbuat demikian. Hal ini disebabkan karena pada dasarnya setiap manusia pasti mengalami dorongan untuk melanggar pada situasi tertentu, tetapi mengapa pada kebanyakan orang tidak menjadi kenyataan yang berwujud penyimpangan, sebab orang dianggap normal biasanya dapat menahan diri dari dorongan-dorongan untuk menyimpang.

Masalah sosial perilaku menyimpang dalam tulisan tentang “Kenakalan Remaja” bisa melalui pendekatan individual dan pendekatan sistem. Dalam pendekatan individual melalui pandangan sosialisasi. Berdasarkan pandangan sosialisasi, perilaku akan diidentifikasi sebagai masalah sosial apabila ia tidak berhasil dalam melewati belajar sosial (sosialisasi). Tentang perilaku disorder di kalangan anak dan remaja (Kauffman , 1989 : 6) mengemukakan bahwa perilaku menyimpang juga dapat dilihat sebagai perwujudan dari konteks sosial. Perilaku disorder tidak dapat dilihat secara sederhana sebagai tindakan yang tidak layak, melainkan lebih dari itu harus dilihat sebagai hasil interaksi dari transaksi yang tidak benar antara seseorang dengan lingkungan sosialnya. Ketidak berhasilan belajar sosial atau “kesalahan” dalam berinteraksi dari transaksi sosial tersebut dapat termanifestasikan dalam beberapa hal. (sumber)

Tahan Lama Bersama Ramuan Jawa

2008-09-16T04:55:00.000-07:00

Perkara ejakulasi dini tanpa hasil (editansil) bukan problem baru bagi lelaki. Masalah yang berkaitan langsung dengan kemampuan tempur pria ini sudah terjadi sejak lama. Mungkin, umurnya setara dengan hubungan seksual itu sendiri.

Ada banyak produk dan ramuan untuk menyembuhkan keluhan ini. Tiap -tiap daerah memiliki ramuan sendiri untuk menyembuhkannya.

Negeri-negeri di wilayah timur, seperti China, India, Indonesia dan Thailand memiliki ribuan resep untuk meningkatkan daya tempur lelaki. Khasiatnya, yang sebelumnya lemah menjadi gagah perkasa. Yang kuat makin digdaya.

Di Indonesia, hampir tiap suku memiliki resep ampuh untuk urusan ranjang dan sudah teruji. Di Jawa, catatan ramuan atau racikan obat kuat banyak tertulis dalam buku-buku milik keraton. Atau buku-buku yang diterbitkan dengan mengambil sumber utama catatan keraton, baik Keraton Surakarta Hadiningrat maupun Yogyakarta Hadiningrat. Salah satunya adalah kitab Betaljemur Lukmanakim Adammakna.

Pada salah satu bagian dari kitab ini memuat resep ampuh untuk menyembuhkan lemah sahwat, memperkuat lelaki dalam percintaan sekaligus mampu menyembuhkan sakit pinggang, pegal linu, penghilang capek.

Bila dilihat dari bahan dan cara meramunya, obat ini sangatlah sederhana, namun telah ratusan tahun diakui keampuhannya. Anda atau pasangan Anda bisa meraciknya sendiri. Berikut resepnya :

Bahan :
1. Jahe kira-kira 1 Ons (diparut diambil airnya),
2. Telur ayam kampung 1 butir (dikocok),
3. Jeruk nipis 1 biji (di ambil airnya),
4. Kecap 1 sendok makan,
5. Kopi bubuk asli 1 sendok makan,
6. Madu tawon 1 sendok makan,
7. Merica 7 butir (di tumbuk halus),

Ketujuh bahan dimasukkan dalam satu wadah. Kocok hingga betul-betul tercampur merata. Setelah itu di minum menjelang bercinta atau sebelum tidur. Selain bahan gampang didapat, mudah dibuat, ramuan ini lebih alami dan terbebas dari obat kimia buatan.

Kalau bukan sekarang, kapanlagi kita membuktikan keampuhan warisan leluhur.

Brownies Kering

2008-09-16T04:12:00.000-07:00

Kue brownies sudah sangat familiar dan banyak dijumpai di mana-mana. Kebayang enggak bisa membuat kue ini sendiri. Mudah kok ...
Bahan:
350 gram gula pasir halus
225 gram terigu
4 butir telur
200 gram mentega cair
40 gram coklat bubuk
garam dan almond

Cara:
1. Aduk gula dan telur dengan sendok kayu.Tambahkan coklat bubuk, aduk. Tambahkan terigu dan garam, aduk.
2. Masukkan mentega cair.
3. Tuang di 3 loyang kue kering kira-kira ukuran 26x26cm, taburi almond yang dipotong kecil-kecil.
4. Panggang, ketika setengah matang (15menit kalo ga salah), potong2 sesuai selera, panggang lagi jangan sampai gosong.

Seni Bercinta yang Islami

2008-09-16T04:06:00.000-07:00

Sebagai bagian dari fitrah kemanusiaan, Islam tidak pernah memberangus hasrat seksual. Islam memberikan panduan lengkap agar seks bisa tetap dinikmati seorang muslim tanpa harus kehilangan ritme ibadahnya.

Bulan Syawal, bagi umat Islam Indonesia, bisa dibilang sebagai musim kawin. Anggapan ini tentu bukan tanpa alasan.

Kalangan santri dan muhibbin biasanya memang memilih bulan tersebut sebagai waktu untuk melangsungkan aqad nikah.
ebiasaan tersebut tidak lepas dari anjuran para ulama yang bersumber dari ungkapan Sayyidatina Aisyah binti Abu Bakar Shiddiq yang dinikahi Baginda Nabi pada bulan Syawwal. Ia berkomentar, “Sesungguhnya pernikahan di bulan Syawwal itu penuh keberkahan dan mengandung banyak kebaikan.”

Namun, untuk menggapai kebahagiaan sejati dalam rumah tangga tentu saja tidak cukup dengan menikah di bulan Syawwal. Ada banyak hal yang perlu dipelajari dan diamalkan secara seksama oleh pasangan suami istri agar meraih ketentraman (sakinah), cinta (mawaddah) dan kasih sayang (rahmah), baik lahir maupun batin. Salah satunya –dan yang paling penting– adalah persoalan hubungan intim atau dalam bahasa fiqih disebut jima’.

Sebagai salah tujuan dilaksanakannya nikah, hubungan intim –menurut Islam– termasuk salah satu ibadah yang sangat dianjurkan agama dan mengandung nilai pahala yang sangat besar. Karena jima’ dalam ikatan nikah adalah jalan halal yang disediakan Allah untuk melampiaskan hasrat biologis insani dan menyambung keturunan bani Adam.

Selain itu jima’ yang halal juga merupakan iabadah yang berpahala besar. Rasulullah SAW bersabda, “Dalam kemaluanmu itu ada sedekah.” Sahabat lalu bertanya, “Wahai Rasulullah, apakah kita mendapat pahala dengan menggauli istri kita?.” Rasulullah menjawab, “Bukankah jika kalian menyalurkan nafsu di jalan yang haram akan berdosa? Maka begitu juga sebaliknya, bila disalurkan di jalan yang halal, kalian akan berpahala.” (HR. Bukhari, Abu Dawud dan Ibnu Khuzaimah)

Karena bertujuan mulia dan bernilai ibadah itu lah setiap hubungan seks dalam rumah tangga harus bertujuan dan dilakukan secara Islami, yakni sesuai dengan tuntunan Al-Quran dan sunah Rasulullah SAW.

Hubungan intim, menurut Ibnu Qayyim Al-Jauzi dalam Ath-Thibbun Nabawi (Pengobatan ala Nabi), sesuai dengan petunjuk Rasulullah memiliki tiga tujuan: memelihara keturunan dan keberlangsungan umat manusia, mengeluarkan cairan yang bila mendekam di dalam tubuh akan berbahaya, dan meraih kenikmatan yang dianugerahkan Allah.

Ulama salaf mengajarkan, “Seseorang hendaknya menjaga tiga hal pada dirinya: Jangan sampai tidak berjalan kaki, agar jika suatu saat harus melakukannya tidak akan mengalami kesulitan; Jangan sampai tidak makan, agar usus tidak menyempit; dan jangan sampai meninggalkan hubungan seks, karena air sumur saja bila tidak digunakan akan kering sendiri.

Wajahnya Muram
Muhammad bin Zakariya menambahkan, “Barangsiapa yang tidak bersetubuh dalam waktu lama, kekuatan organ tubuhnya akan melemah, syarafnya akan menegang dan pembuluh darahnya akan tersumbat. Saya juga melihat orang yang sengaja tidak melakukan jima’ dengan niat membujang, tubuhnya menjadi dingin dan wajahnya muram.”
Sedangkan di antara manfaat bersetubuh dalam pernikahan, menurut Ibnu Qayyim, adalah terjaganya pandangan mata dan kesucian diri serta hati dari perbuatan haram. Jima’ juga bermanfaat terhadap kesehatan psikis pelakunya, melalui kenikmatan tiada tara yang dihasilkannya.

Puncak kenikmatan bersetubuh tersebut dinamakan orgasme atau faragh. Meski tidak semua hubungan seks pasti berujung faragh, tetapi upaya optimal pencapaian faragh yang adil hukumnya wajib. Yang dimaksud faragj yang adil adalah orgasme yang bisa dirasakan oleh kedua belah pihak, yakni suami dan istri. Mengapa wajib? Karena faragh bersama merupakan salah satu unsur penting dalam mencapai tujuan pernikahan yakni sakinah, mawaddah dan rahmah. Ketidakpuasan salah satu pihak dalam jima’, jika dibiarkan berlarut-larut, dikhawatirkan akan mendatangkan madharat yang lebih besar, yakni perselingkuhan. Maka, sesuai dengan prinsip dasar islam, la dharara wa la dhirar (tidak berbahaya dan membahayakan), segala upaya mencegah hal-hal yang membahayakan pernikahan yang sah hukumnya juga wajib.

Namun, kepuasan yang wajib diupayakan dalam jima’ adalah kepuasan yang berada dalam batas kewajaran manusia, adat dan agama. Tidak dibenarkan menggunakan dalih meraih kepuasan untuk melakukan praktik-praktik seks menyimpang, seperti sodomi (liwath) yang secara medis telah terbukti berbahaya. Atau penggunaan kekerasaan dalam aktivitas seks (mashokisme), baik secara fisik maupun mental, yang belakangan kerap terjadi. Maka, sesuai dengan kaidah ushul fiqih “ma la yatimmul wajibu illa bihi fahuwa wajibun” (sesuatu yang menjadi syarat kesempurnaan perkara wajib, hukumnya juga wajib), mengenal dan mempelajari unsur-unsur yang bisa mengantarkan jima’ kepada faragh juga hukumnya wajib.

Bagi kaum laki-laki, tanda tercapainya faragh sangat jelas yakni ketika jima’ sudah mencapai fase ejakulasi atau keluar mani. Namun tidak demikian halnya dengan kaum hawa’ yang kebanyakan bertipe “terlambat panas”, atau –bahkan— tidak mudah panas. Untuk itulah diperlukan berbagai strategi mempercepatnya.

Dan, salah satu unsur terpenting dari strategi pencapaian faragh adalah pendahuluan atau pemanasan yang dalam bahasa asing disebut foreplay (isti’adah). Pemanasan yang cukup dan akurat, menurut para pakar seksologi, akan mempercepat wanita mencapai faragh.
Karena dianggap amat penting, pemanasan sebelum berjima’ juga diperintahkan Rasulullah SAW. Beliau bersabda, “Janganlah salah seorang di antara kalian menggauli istrinya seperti binatang. Hendaklah ia terlebih dahulu memberikan pendahuluan, yakni ciuman dan cumbu rayu.” (HR. At-Tirmidzi).

Ciuman dalam hadits diatas tentu saja dalam makna yang sebenarnya. Bahkan, Rasulullah SAW, diceritakan dalam Sunan Abu Dawud, mencium bibir Aisyah dan mengulum lidahnya. Dua hadits tersebut sekaligus mendudukan ciuman antar suami istri sebagai sebuah kesunahan sebelum berjima’. Ketika Jabir menikahi seorang janda, Rasulullah bertanya kepadanya, “Mengapa engkau tidak menikahi seorang gadis sehingga kalian bisa saling bercanda ria? …yang dapat saling mengigit bibir denganmu.” HR. Bukhari (nomor 5079) dan Muslim (II:1087).

Bau Mulut
Karena itu, pasangan suami istri hendaknya sangat memperhatikan segala unsur yang menyempurnakan fase ciuman. Baik dengan menguasai tehnik dan trik berciuman yang baik, maupun kebersihan dan kesehatan organ tubuh yang akan dipakai berciuman. Karena bisa jadi, bukannya menaikkan suhu jima’, bau mulut yang tidak segar justru akan menurunkan semangat dan hasrat pasangan. Sedangkan rayuan yang dimaksud di atas adalah semua ucapan yang dapat memikat pasangan, menambah kemesraan dan merangsang gairah berjima’. Dalam istilah fiqih kalimat-kalimat rayuan yang merangsang disebut rafats, yang tentu saja haram diucapkan kepada selain istrinya.

Selain ciuman dan rayuan, unsur penting lain dalam pemanasan adalah sentuhan mesra. Bagi pasangan suami istri, seluruh bagian tubuh adalah obyek yang halal untuk disentuh, termasuk kemaluan. Terlebih jika dimaksudkan sebagai penyemangat jima’. Demikian Ibnu Taymiyyah berpendapat.

Syaikh Nashirudin Al-Albani, mengutip perkataan Ibnu Urwah Al-Hanbali dalam kitabnya yang masih berbentuk manuskrip, Al-Kawakbu Ad-Durari, “Diperbolehkan bagi suami istri untuk melihat dan meraba seluruh lekuk tubuh pasangannya, termasuk kemaluan. Karena kemaluan merupakan bagian tubuh yang boleh dinikmati dalam bercumbu, tentu boleh pula dilihat dan diraba. Diambil dari pandangan Imam Malik dan ulama lainnya.”

Berkat kebesaran Allah, setiap bagian tubuh manusia memiliki kepekaan dan rasa yang berbeda saat disentuh atau dipandangi. Maka, untuk menambah kualitas jima’, suami istri diperbolehkan pula menanggalkan seluruh pakaiannya. Dari Aisyah RA, ia menceritakan, “Aku pernah mandi bersama Rasulullah dalm satu bejana…” (HR. Bukhari dan Muslim).

Untuk mendapatkan hasil sentuhan yang optimal, seyogyanya suami istri mengetahui dengan baik titik-titik yang mudah membangkitkan gairah pasangan masing-masing. Maka diperlukan sebuah komunikasi terbuka dan santai antara pasangan suami istri, untuk menemukan titik-titik tersebut, agar menghasilkan efek yang maksimal saat berjima’.

Diperbolehkan bagi pasangan suami istri yang tengah berjima’ untuk mendesah. Karena desahan adalah bagian dari meningkatkan gairah. Imam As-Suyuthi meriwayatkan, ada seorang qadhi yang menggauli istrinya. Tiba-tiba sang istri meliuk dan mendesah. Sang qadhi pun menegurnya. Namun tatkala keesokan harinya sang qadhi mendatangi istrinya ia justru berkata, “Lakukan seperti yang kemarin.”

Satu hal lagi yang menambah kenikmatan dalam hubungan intim suami istri, yaitu posisi bersetubuh. Kebetulan Islam sendiri memberikan kebebasan seluas-luasnya kepada pemeluknya untuk mencoba berbagai variasi posisi dalam berhubungan seks. Satu-satunya ketentuan yang diatur syariat hanyalah, semua posisi seks itu tetap dilakukan pada satu jalan, yaitu farji. Bukan yang lainnya. Allah SWT berfirman, “Istri-istrimu adalah tempat bercocok tanammu, datangilah ia dari arah manapun yang kalian kehendaki.” QS. Al-Baqarah (2:223).

Posisi Ijba’
Menurut ahli tafsir, ayat ini turun sehubungan dengan kejadian di Madinah. Suatu ketika beberapa wanita Madinah yang menikah dengan kaum muhajirin mengadu kepada Rasulullah SAW, karena suami-suami mereka ingin melakukan hubungan seks dalam posisi ijba’ atau tajbiyah.

Ijba adalah posisi seks dimana lelaki mendatangi farji perempuan dari arah belakang. Yang menjadi persoalan, para wanita Madinah itu pernah mendengar perempuan-perempuan Yahudi mengatakan, barangsiapa yang berjima’ dengan cara ijba’ maka anaknya kelak akan bermata juling. Lalu turunlah ayat tersebut.

Terkait dengan ayat 233 Surah Al-Baqarah itu Imam Nawawi menjelaskan, “Ayat tersebut menunjukan diperbolehkannya menyetubuhi wanita dari depan atau belakang, dengan cara menindih atau bertelungkup. Adapun menyetubuhi melalui dubur tidak diperbolehkan, karena itu bukan lokasi bercocok tanam.” Bercocok tanam yang dimaksud adalah berketurunan.

Muhammad Syamsul Haqqil Azhim Abadi dalam ‘Aunul Ma’bud menambahkan, “Kata ladang (hartsun) yang disebut dalam Al-Quran menunjukkan, wanita boleh digauli dengan cara apapun : berbaring, berdiri atau duduk, dan menghadap atau membelakangi..”

Demikianlah, Islam, sebagai agama rahmatan lil ‘alamin, lagi-lagi terbukti memiliki ajaran yang sangat lengkap dan seksama dalam membimbing umatnya mengarungi samudera kehidupan. Semua sisi dan potensi kehidupan dikupas tuntas serta diberi tuntunan yang detail, agar umatnya bisa tetap bersyariat seraya menjalani fitrah kemanusiannya.

Editansil Bisa Dicegah Kok ...

2008-09-16T03:42:00.000-07:00

Ejakulasi prematur alias ejakulasi dini tanpa hasil atau yang biasa disebut 'editansil' bisa menjadi suatu masalah bagi suami istri. Hubungan seks dengan laki-laki keluar atau orgasme lebih dahulu daripada wanita. Hal ini dapat menimbulkan masalah karena yang perempuan tidak mendapatkan puncak kenikmatan. Waktu tidak menjadi masalah walaupun isteri anda keluar dalam tempo 10 detik dan anda pada 15 detik. Intinya adalah konsep lady first harus diutamakan.

Terkadang masalah ini tidak dipahami dan disadari oleh para lelaki, sehingga dapat berujung pada masalah rumah tangga di luar urusan ranjang. Dalam berhubungan suami istri kedua belah pihak harus sama-sama mendapatkan kepuasan. Pendidikan seks dasar haruslah diketahui dan dimengerti oleh kedua pihak, jangan sampai ada yang mau menang sendiri tanpa memikirkan pasangannya.

Langkah mengatasi dan mencegah jakulasi dini / ejakulasi prematur :

1. Arah pikiran dan konsentrasi
Arahkan pikiran anda pada sesuatu yang tidak ada sangkut pautnya dengan sex saat berhubungan badan. Bisa juga sambil memikirkan yang anda tidak sukai. Hal ini akan mengurangi rangsangan yang diterima oleh suami.

2. Mengurangi sensitifitas pada penis
Gunakan kondom, cream atau alat bantu seks lainnya yang dapat mengurangi rangsangan yang diterima oleh pihak pria. Kondom yang digunakan sebaiknya yang ukuran tebal agar dapat mengurangi rangsangan yang bakal diterima nanti.

3. Teknik cabut
Ketika si laki-laki akan orgasme buru-buru dicabut tepat pada waktunya, jangan sampai sperma keluar semua. Tehnik ini diperlukan peran serta isteri agar dapat berhasil.

4. Posisi yang tepat
Carilah posisi-posisi hubungan intim yang biasanya dapat anda nikmati dalam waktu yang lama. Pakailah posisi tersebut di awal permainan agar anda dapat tahan lama dan pasangan anda bisa orgasme atau keluar lebih dahulu.

Perhatian :
- Hubungi dokter jika cara ini tidak mempan dan jangan memakai obat sembarangan karena bisa fatal akibatnya.
- Jangan berhubungan seks bebas tanpa ikatan perkawinan. Dampaknya dapat berakibat fatal pula. Penyakit menular seksual / PMS selalu beredar di mana-mana tanpa anda sadari. Gunakan teknik yang aman untuk mendapatkan kepuasan batin.
- Pastikan pasangan anda bebas pms sebelum dan sesudah menikah secara berkala.

Posisi Yang Diinginkan Wanita

2008-09-15T21:26:00.001-07:00

Setidaknya ada enam posisi bercinta yang disukai perempuan. Banyak perempuan merasa lebih nyaman dan berpeluang besar mengantarkan orgasme pada posisi ini.

Pertama, Women On Top

Jika perempuan meminta giliran berkendara, jangan berprasangka superior dan sejenisnya. Biasanya, karena perempuan itu dalam kondisi puncak dan penuh energi.Pada posisi ini perempuan bisa memutuskan ingin mencapai orgasme klitoris atau jelajah G-spot.

Kedua, Posisi Duduk

Gaya bercinta seperti ini sering dilakoni pasangan usai ini makan malam yang romantis. Percintaan akan kelewat bergairah.

Si perempuan duduk di kursi yang sedikit lebih tinggi sehingga sejajar dengan posisi pria berdiri saat penetrasi. Posisi bercinta seperti ini mempercepat rangsang G spot, namun juga berpeluang ejakulasi dini. Karena posisi bercinta seperti ini dilakukan bukan di tempat tidur, sensasi spontanitas lebih terasa. Apalagi jika dilakukan di tempat umum.

Ketiga, Klasik Misionaris

Alias perempuan di bawah. Posisi ini tergolong legendaris dan menciptakan kedekatan amat sangat dengan pasangan.

Posisi ini mutlak memerlukan dukungan tempat tidur nyaman. Ini adalah posisi yang memungkinkan seluruh aktifitas fisik, mencium, menyentuh, meremas, main mata dan pijatan atas bawah dapat dilakukan dalam ritme yang diinginkan.

Keempat, CAT

Atau coital alignment technique, tergolong sederhana. Pada prinsipnya seperti posisi misionaris, namun si pria memajukan badannya beberapa sentimeter, sehingga Mr Dick lebih dulu menyentuh klitoris. Si pria meluruskan kakinya dan perempuan menaik-turunkan pelvis.

Kelima, Doggy Style

Gaya ini umumnya merupakan salah satu favorit pria. Karena lebih mudah menemukan G spot perempuan. Dan dengan sedikit usaha saja, si perempuan bisa orgasme berulangkali.

Penetrasi dari samping ini bisa menyentuh G spot wanita dari berbagai sudut. Lagi pula, doggy style secara alami dapat membuat Anda dan pasangan lebih liar dalam bercinta.

Keenam, Menyamping

Yang menjadi kesukaan perempuan adalah menyamping berhadapan. Karena badan hanya ditumpukan pada satu sisi, proses penetrasi bisa lebih lama dan pelan-pelan. Posisi ini dianjurkan untuk pria yang mudah ejakulasi. Untuk gaya ini diperlukan lebih banyak gerakan pelvis perempuan. Gunanya, agar sensasi bercinta tetap terjaga dan si pria tetap ereksi keras dan lama.

ARTI KASIH SAYANG SEORANG IBU

2008-09-15T21:12:00.001-07:00

Bacalah dengan hati terbuka dan tuntas agar tidak merasa terlambat di kemudian hari! Saat kau berumur SATU tahun, dia menyuapi dan memandikanmu, sebagai balasannya kau menangis sepanjang malam. Saat kau berumur DUA tahun, dia mengajarimu cara berjalan, sebagai balasannya kau kabur saat dia memanggilmu. Saat kau berumur TIGA tahun, dia memasakkan semua makananmu dengan kasih sayang, sebagai balasannya kau buang piring berisi makanan ke lantai.

Saat kau berumur EMPAT tahun, dia memberimu pensil berwarna, sebagai balasannya kau coret-coret dinding rumah dan meja makan. Saat kau berumur LIMA tahun, dia membelikanmu pakaian-pakaian yang mahal dan indah, sebagai balasannya kau memakainya untuk bermain di kubangan lumpur dekat rumah. Saat kau berumur ENAM tahun, dia mengantarmu pergi ke sekolah, sebagai balasannya kau berteriak: "ngga mau". Saat kau berumur TUJUH tahun, dia membelikanmu bola, sebagai balasannya kau lemparkan bola ke jendela tetangga. Saat kau berumur DELAPAN tahun, dia memberimu es krim, sebagai balasannya kau tumpahkan hingga mengotori seluruh bajumu. Saat kau berumur SEMBILAN tahun, dia membayar mahal untuk kursus musik, bimbingan belajar, menari, dan lain sebagainya, sebagai balasannya kau sering bolos dan sama sekali tidak pernah berlatih serta malas. Saat kau berumur SEPULUH tahun, dia mengantarmu kemana saja, dari kolam renang, les tari, bela diri, hingga pesta ulang tahun, sebagai balasannya kau turun dari mobil tanpa memberi salam atau pergi tanpa alasan. Saat kau berumur SEBELAS tahun, dia mengantar kau dan teman-temanmu ke bioskop, sebagai balasannya kau minta dia duduk di baris lain karena malu pada teman-temanmu. Saat kau berumur DUA BELAS tahun, dia melarangmu untuk menonton acara TV khusus orang dewasa, sebagai balasannya kau tunggu dia sampai tidur/keluar rumah. Saat kau berumur TIGA BELAS tahun, dia menyarankanmu untuk memotong rambut karena sudah waktunya, sebagai balasannya kau katakan: "Ibu kuno dan tidak tahu mode". Saat kau berumur EMPAT BELAS tahun, dia membayar biaya untuk campingmu selama sebulan liburan, sebagai balasannya kau tak pernah menghubunginya. Saat kau berumur LIMA BELAS tahun, dia pulang kerja ingin memelukmu, sebagai balasannya kau kunci pintu kamarmu. Saat kau berumur ENAM BELAS tahun, dia ajari kau mengemudi mobilnya, sebagai balasannya kau pakai mobilnya setiap ada kesempatan tanpa peduli kepentingannya. Saat kau berumur TUJUH BELAS tahun, dia sedang menunggu telepon yang penting, sebagai balasannya kau pakai telepon nonstop semalaman. Saat kau berumur DELAPAN BELAS tahun, dia menangis terharu ketika kau lulus SMA, sebagai balasannya kau berpesta dengan temanmu hingga pagi. Saat kau berumur SEMBILAN BELAS tahun, dia membayar biaya kuliahmu dan mengantarmu ke kampus pada hari pertama, sebagai balasannya kau minta diturunkan jauh dari pintu gerbang agar kau tidak malu di depan teman-temanmu. Saat kau berumur DUA PULUH tahun, dia bertanya: "Dari mana saja seharian ini?", sebagai balasannya kau jawab: "Ah! Ibu cerewet amat sih, ingin tahu urusan orang saja!" Saat kau berumur DUA PULUH SATU tahun, dia menyarankan satu pekerjaan yang bagus untuk karirmu di masa depan, sebagai balasannya kau katakan: "Aku tidak ingin seperti IBU". Saat kau berumur DUA PULUH DUA tahun, dia memelukmu dengan haru saat kau lulus perguruan tinggi, sebagai balasannya kau tanya hadiah apa yang disediakannya untukmu atau kapan kau boleh ke Bali. Saat kau berumur DUA PULUH TIGA tahun, dia membelikanmu satu set furniture untuk rumah barumu, sebagai balasannya kau ceritakan pada temanmu betapa jeleknya furniture itu. Saat kau berumur DUA PULUH EMPAT tahun, dia bertemu dengan tunanganmu dan bertanya tentang rencana masa depanmu, sebagai balasannya kau mengeluh: "Aduh, bagaimana Ibu ini, kok bertanya seperti itu!" Saat kau berumur DUA PULUH LIMA tahun, dia membantumu membiayai pernikahanmu, sebagai balasannya kau pindah ke kota lain yang jaraknya lebih dari 500 km. Saat kau berumur TIGA PULUH tahun, dia memberikanmu beberapa nasehat bagaimana merawat bayimu, sebagai balasannya kau katakan padanya: "Bu, sekarang jamannya sudah berbeda!" Saat kau berumur EMPAT PULUH tahun, dia menelpon untuk memberitahukan pesta ulang tahun salah seorang kerabat, sebagai balasannya kau jawab: "Bu, saya sibuk sekali, ngga ada waktu". Saat kau berumur LIMA PULUH tahun, dia sakit-sakitan sehingga memerlukan perawatanmu, sebagai balasannya kau baca buku tentang pengaruh negatif orang tua yang menumpang tinggal di rumah anak-anaknya. Dan hingga suatu hari ..............., dia meninggal dengan tenang, dan tiba-tiba kau teringat semua yang belum pernah kau lakukan untuknya. Semua itu datang menghantam HATI-mu bagaikan palu godam. JIKA BELIAU MASIH ADA, JANGAN LUPA MEMBERIKAN KASIH SAYANGMU LEBIH DARI YANG PERNAH KAU BERIKAN SELAMA INI. DAN JIKA BELIAU SUDAH TIADA, INGATLAH AKAN KASIH SAYANG DAN CINTANYA YANG TULUS TANPA SYARAT KEPADAMU.

PERANAN SEKOLAH DALAM PENDIDIKAN SEKS

2008-09-15T03:15:00.000-07:00

Dewasa ini, kehidupan seks bebas telah merebak ke kalangan kehidupan remaja dan anak. Hal ini dapat kita semak melalui penuturan yang disampaikan oleh Mestika (1996) yang merangkum hasil penelitian para pengamat masalah sosial remaja di beberapa kota besar. Hasil penelitian tersebut antara lain: Sarwono (1970) meneliti 117 remaja di Jakarta dan menemukan bahwa 4,1% pernah melakukan hubungan seks. Beberapa tahun kemudian, Eko (1983) meneliti 461 remaja, dan dari penelitian ini diperoleh data bahwa 8,2% di antaranya pernah melakukan hubungan seks dan 10% di antaranya menganggap bahwa hubungan seks pra nikah adalah wajar.

Di Semarang, Satoto (1992) mengadakan penelitian terhadap 1086 responden pelajar SMP-SMU dan menemukan data bahwa 4,1% remaja putra dan 5,1% remaja putri pernah melakukan hubungan seks. Pada tahun yang sama Tjitarra mensurvei 205 remaja yang hamil tanpa dikehendaki. Survei yang dilakukan Tjitarra juga memaparkan bahwa mayoritas dari mereka berpendidikan SMA ke atas, 23% di antaranya berusia 15 - 20 tahun, dan 77% berusia 20 - 25 tahun.

Selain kehidupan seks bebas, kejahatan seks terhadap anak-anak saat ini ternyata tidak saja dilakukan oleh orang-orang yang tidak dikenal oleh korbannya. Dalam beberapa kasus yang terjadi, kejahatan seks justru dilakukan oleh orang-orang yang dekat dengan kehidupan anak. Rangkuman terhadap kejahatan seks ini ditampilkan dalam sarasehan yang bertemakan "Fenomena Tindakan Seks Terhadap Anak-Anak" yang diselenggarakan oleh Pusat Studi Wanita - Lembaga Penelitian Unair Surabaya dua tahun yang lalu dan pernah dimuat di Suara Pembaruan tahun 1996.

Data yang ada mengenai kejahatan seks, selama tahun 1995 terjadi 12 kasus kejahatan seks yang dilakukan oleh orang tua kandung maupun tiri, 7 kasus dilakukan oleh saudaranya, 4 kasus oleh guru dan oleh teman atau kenalan sebanyak 49 kasus. Keadaan seperti itu jelas sangat memperhatikan.

Kebutuhan akan pemahaman yang benar tentang hakikat seksualitas manusia di kalangan remaja kian mendesak untuk dipenuhi jika peran media massa dalam mengkomunikasikan pesan-pesannya juga diperhatikan dengan seksama. Hal tersebut perlu mendapat perhatian, karena media massa dalam pesannya sering melecehkan seksualitas manusia walaupun tujuan utama dari media massa adalah semata-mata untuk menarik minat konsumen terhadap suatu barang dagangan. Kartono (1994) menyarankan agar format penyusunan dan penyajian di media massa diatur, sehingga materi maupun pesan yang disampaikan benar-benar bermuatan nilai-nilai pendidikan.

Kehidupan seks bebas dan kejahatan yang terjadi belakangan ini adalah hal-hal yang perlu diketahui oleh remaja agar mereka dapat mengantisipasi dan mengatasi masalah tersebut. Remaja masa kini perlu disadarkan akan perlunya sikap menghargai dan bertanggung jawab terhadap diri mereka sendiri dan lingkungannya demi masa depan yang cerah. Remaja juga perlu ditumbuhkan kesadaran akan perlunya suatu sikap menghargai dan tanggung jawab terhadap dirinya dan lingkungan melalui informasi tentang hakikat seksualitas pada diri mereka dan pada diri manusia pada umumnya secara benar.

Informasi yang benar tersebut dapat diberikan melalui pendidikan seks. Pendidikan seks ini dapat diberikan oleh orang tua ataupun oleh pihak sekolah. Berikut ini kita akan mengkaji peranan sekolah dalam pendidikan seks kepada siswa-siswanya.
II. PEMBAHASAN

Pada dasarnya pendidikan seks yang terbaik adalah yang diberikan oleh orang tua sendiri. Diwujudkan melalui cara hidup orang tua dalam keluarga sebagai suami-istri yang bersatu dalam perkawinan (Aryatmi, 1985; Tukan, 1989; Howard, 1990). Pendidikan seks ini sebaiknya diberikan dalam suasana akrab dan terbuka dari hati ke hati antara orang tua dan anak. Kesulitan yang timbul kemudian adalah apabila pengetahuan orang tua kurang memadai (secara teoritis dan objektif) menyebabkan sikap kurang terbuka dan cenderung tidak memberikan pemahaman tentang masalah-masalah seks anak. Akibatnya anak mendapatkan informasi seks yang tidak sehat. Tentang hal ini Davis (1957) menyimpulkan hasil penelitiannya sebagai berikut: informasi seks yang tidak sehat pada usia remaja mengakibatkan remaja terlibat dalam kasus-kasus berupa konflik-konflik dan gangguan mental, ide-ide yang salah dan ketakutan-ketakutan yang berhubungan dengan seks (Bibby, 1957).

Melihat kenyataan tersebut, jelas keluarga membutuhkan pihak lain dalam melengkapi upaya pembelajaran alami terhadap hakikat seksualitas manusia. Pihak lain yang cukup berkompeten untuk menambah dan melengkapi pengetahuan orang tua, menjadi perantara antara orang tua dan anak dalam memberikan pendidikan seks adalah sekolah. Hal ini didukung oleh Killander (1971) yang menjelaskan peran sekolah sebagai lembaga yang mempunyai situasi kondusif serta edukatif tempat berlangsungnya proses pendidikan demi kedewasan anak didik. Sekolah merupakan lingkungan kedua setelah keluarga, di mana anak mendapatkan kasih sayang, pendidikan dan perlindungan (Wirawan, 1986).

Oleh karena itu, pendidikan seks di sekolah merupakan komplemen dari pendidikan seks di rumah. Hal ini pernah ditegaskan oleh Pusat Kehidupan Keluarga di USA (Killander, 1971). Peran sekolah dalam memberikan pendidikan seks harus dipahami sebagai pelengkap pengetahuan dari rumah dan institusi lain yang berupaya keras untuk mendidik anak-anak tentang seksualitas dan bukan berarti bahwa sekolah mengambil porsi orang tua (Killander, 1971; Tukan,1992).
Tujuan pendidikan seks di sekolah seperti yang diungkapkan oleh Federasi Kehidupan Keluarga Internasinoal ialah:

1. Memahami seksualitas sebagai bagian dari kehidupan yang esensi dan normal.
2. Mengerti perkembangan fisik dan perkembangan emosional manusia.
3. Memahami dan menerima individualitas pola perkembangan pribadi.
4. Memahami kenyataan seksualitas manusia dan reproduksi manusia.
5. Mengkomunikasikan secara efektif tentang pertanyaan-pertanyaan yang berkenaan dengan seksualitas dan perilaku sosial.
6. Mengetahui konsekuensi secara pribadi dan sosial dari sikap seksual yang tidak bertanggung jawab.
7. Mengembangkan sikap tanggung jawab dalam hubungan interpersonal dan perilaku sosial.
8. Mengenal dan mampu mengambil langkah efektif terhadap penyimpangan perilaku seksual.
9. Merencanakan kemandirian di masa depan, sebuah tempat dalam masyarakat, pernikahan dan kehidupan keluarga.

Bagi guru yang memberikan pendidikan seks, Killander (1971) mengungkapkan bahwa guru mempunyai peran yang besar, yaitu :

1. Membantu menyeleksi sasaran sosialitas dan pribadi yang dapat dicapai oleh anak didik.
2. Membantu siswa untuk menyadari bahwa sarana tersebut sesuai untuk mereka dan membimbing mereka untuk menerimanya sebagai bagian dari hidup.
3. Membimbing mereka untuk memilih aktivitas-aktivitas dan pengalaman yang baik dalam merencanakan masa depan.

Oleh karena itu, Flake-Hobson (Joice, 1996) menyatakan bahwa pendidikan seks di sekolah harus meliputi pengajaran antara lain:

1. Mengizinkan anak untuk berperan sesuai dengan jenis kelamin dalam ekspresi mereka, kepribadian mereka dan interaksi mereka dengan teman-temannya di kelas.
2. Mengajak siswa untuk berdiskusi mengenai hal-hal yang berkenaan dengan sopan santun terhadap lawan jenis.
3. Memperkenalkan siswa terhadap perkembangan peran seks. Misalnya seorang perempuan akan menjadi siswa yang berstatus ibu rumah tangga atau isteri.
4. Menyediakan alat-alat audio visual (pandang dengar - red) mengenai perkembangan peran seks kepada siswa dan mengajak mereka untuk berdiskusi.
5. Memperkenalkan siswa kepada bermacam-macam peran seks antara laki-laki dan perempuan.

Tukan (1993) menguraikan materi pendidikan seks di sekolah sebagai berikut:
Siswa SD kelas 5 dan 6

Tentang ciri seksualitas primer dan sekunder seorang pria, proses terjadinya mimpi basah, menjaga kebersihan kelamin, memakai bahasa yang baik dan benar tentang seks, kepribadian seorang siswa.
Siswi kelas 5 dan 6

Tentang ciri seksualitas primer dan sekunder seorang wanita, proses terjadinya ovulasi dan menstruasi, keterbukaan pada orang tua, serta pendidikan dan kepribadian wanita.
Siswa SLTPK kelas 2 dan 3

Memperluas apa yang telah dibicarakan di SD kelas 5 dan 6, yakni identitas remaja, pergaulan, dari mana kau berasal, proses melahirkan, dan tanggung jawab moral dalam pergaulan.
Siswa SLTA kelas 1 dan 2

Mendalami lagi apa yang telah diberikan di SD dan SLTP yakni secara psikologi pria dan wanita, paham keluarga secara sosiologi, masalah pacaran dan tunangan, komunikasi, pilihan cara hidup menikah atau membujang, pergaulan pria dan wanita, tubuh manusia yang bermakna, penilaian etis yang bertanggung jawab sekitar masalah-masalah seksual dan perkawinan.

Dengan demikian, peranan sekolah dalam memberikan pendidikan seks merupakan suatu tanggung jawab moral bagi perkembangan anak didik. Peranan sekolah harus dimengerti bahwa sekolah merupakan suatu institusi yang bersifat komplementer dan membantu orang tua dalam memperlancar tugas dan peranan orang tua terutama dalam menanamkan sikap dan perilaku seksual anak terhadap hakikat seksuaitas manusia.

Pendidikan seks haruslah dipandang sebagi suatu proses pengalihan nilai-nilai tentang seks yang benar yang didapat anak sebagai bimbingan, teladan dan kepedulian para orang tua dan pendidik dalam membantu anak membangun sikap batin yang sesuai dengan kodrat manusia, tidak hanya akal budi tetapi juga hati nurani. Pendidikan seks juga mempunyai fungsi memberikan landasan dalam membangun suatu hubungan yang objektif dan wajar antara anak dengan tubuhnya.

Daftar Pustaka

1. SEX EDUCATIONBibby Cyrill, 1957, Sex Education: A GUIDE FOR PARENTS, TEACHER AND YOUTH LEADER, New York, St. Martin's.
2. Kartono, Kartini, 1985, PERANAN KELUARGA MEMANDU ANAK, Rajawali, Jakarta.
3. Killander, Frederick, 1971, SEX EDUCATION IN THE SCHOOL, New York, The Macmillan Company.
4. KAJ, 1984, PENDIDIKAN KEHIDUPAN KELUARGA, Obor, Jakarta.
5. Tukan, Johan Suban, 1991, BINA REMAJA, Galaxy Puspa Mega, Jakarta.
6.
7.

3Jenis penyakit kelamin & pencegahannya..

Penyakit Kelamin Apa Saja dan Bagaimana Mencegahnya?

Belakangan Wati diherankan dengan vaginanya yang mulai terasa gatal.
Tak hanya itu bagian luar dari vaginanya juga mulai membengkak. Wati tentu saja heran bercampur kesal. Apalagi selama ini ia tidak pernah mengalami hal serupa. Apakah ini tanda ia terkenal infeksi penyakit kelamin?

Lain Wati lain pula dengan Dena….setelah melakukan hubungan intim
dengan kekasihnya untuk pertama kalinya, Dena juga kemudian merasa vaginanya kerap gatal juga disertai keputihan meski tidak berbau.
Setelah mengorek keterangan kekasihnya ternyata diketahui kekasihnya
telah bercinta dengan wanita lain beberapa hari sebelum dengan dirinya. Memang menggunakan kondon, tapi wanita yang diajaknya bercinta sebelumnya ternyata telah tidur dengan banyak laki-laki. Apakah Dena juga terinfeksi penyakit kelamin. Apa yang kemudian harus dilakukannya?

Penyakit kelamin (SDT/Sexually Transmitted Diseases) sangat berbahaya
dan mudah menyerang siapa saja yang sering berhubungan inti. Karenanya satu-satunya jalan untuk tidak terinfeksi yakni jangan sering berhubungan intim dengan pasangan sah kita. Cara untuk terhindar dari penyakit kelamin
ternyata juga tidak berbeda jauh agar tidak hamil; berpantang seks.

Namun, jika kamu termasuk mereka yang sering berhubungan intim,
ketahuilah bahwa semakin sedikit pasangan yang kamu miliki, semakin kecil peluang tertular penyakit ini. sekalipun SDT bisa disembuhkan, mereka bisa membuatnya sakit parah jika kamu mendapati gejala-gejala yang mencurigakan, segeralah memeriksakan diri ke dokter sebelum bertambah parah atau jika tidak, kamu bisa menularkan kepada orang lain.

Memang apa saja jenis penyakit kelamin yang kini ada?

Hepes
Siapa saja bisa saja terkena herpes sekalipun pasangannya sudah memakai
kondom. Hal ini lantaran lelupuh merah dan menyakitkan yang kadangkala tidak bisa ditutupi oleh kondom dan mereka sangat mudah menular. Kamu bisa meminum obat-obat untuk mengendalikan perjangkitan herpes yang mana bisa
terjadi hanya beberapa minggu atau beberapa tahun, tapi ingatlah herpes
tidak bisa dimatikan, dia akan terus mengancam si korban untuk selama-lamanya. So untuk menghindarinya, tenut saja dengan tidak melakukan seks sembarangan.

Kutil Genital
Ternyata penyakit sejenis kutil tidak hanya bisa tumbuh di bagian tubuh
lain yang umumnya bisa dilihat. Akan tetapi juga diorgan penting seperti alat kelamin kita. Kutil yang hanya bisa dihilangkan oleh dokter ini sangat mudah menular. Disebabkan oleh suatu virus yang disebut HVP
(human pappilomavirus). HVP akan tetap tinggal dalam tubuh seseorang
untuk selama-lamanya, jadi penyakit ini bisa dengan mudah kambuh kembali. Seperti halnya herpes, kondom hanya bisa menwarkan perlindungan parsial, tapi tidak secara total.

Klamidia
Adalah sejenis penyakit kelamin yang disebabkan oleh bakteri yang
paling umum. Gejala-gejalanya bisa termasuk kecing terasa sakit, rasa sakit di abdomen dan keputihan yang tidak normal. Untuk menyembuhkan klamidia, kedua pasangan harus sama-sama minum antibiotika. Jika tidak diobati,
klamidia bisa benar-benar merusak sistem reproduksi dan bahkan menyebabkan kemandulan.

Gonorea
Gejala-gejalanya termasuk keputihan yang terbawa keluar ketika kencing.
Seperti halnya klamidia, untuk menyembuhkan gonerea, kedua pasangan harus sama-sama minum antibiotika. Jika tidak diobati honorea (juga disebut "klap") bisa menyebabkan sakit yang serius da kemandulan.

Sifilis
Penyakit kelamin lainnya yagn disebarkan lewat luka yang tidak bisa
ditutupi oleh kondom adalah Sifilis. Penyakit ini bisa berkembang menjadi penyakit yang serius dan bahkan bisa mempengaruhi otak dan jantung bila dibiarkan berlarut-larut. Penisilin bisanya bisa mengatasi penyakit ini.

Kepiting
Kepiting yang satu ini bukan sejenis binatang yang bisa menjapit
ataupun menjadi santapan yang luar biasa lezatnya, karena kepiting yang satu ini adalah makhluk kecil yang menyebabkannya memang tampak
seperti kepiting. Mereka bisa ditularkan melalui hubungan intim atau
pemakaian bersama sapu tangan, handuk atau pakaian yang telah terinfeksi. Untuk membunuhnya, redamlah benda-benda yang dicurigai dengan sampo kesehatan khusus da cuculah sapu tangan, handuk atau pakaian kamu dengan air panas.

HIV (AIDS)
AIDS kependekatan dari Acquired Immune Deficiency Syndrom dan sangat
berbahaya sehingga menimbulkan kematian bagi pengidapnya. Penyakit ini tidak hanya bisa menjangkit para lesbian atau homoseksual
atau pemakai norkotik saja, akan tetapi juga bisa menular pada siapa
saja jika darahmu tercampur dengan darah, semen atau cairan vaginal mereka yang sudah tertular AIDS sebelumnya. Jadi penyakit ini bisa ditularkan melalui persetubuhan vagina atau persetubuan anus atau hanya dengan berbagi
jarum dengan orang yangs udah terinfeksi. Bahkan tidak menutup
kemungkinan terinfeksi AIDS meksi hanya melakukan persetubuan oral.

Namun penyakit ini tidak akan bisa menulat hanya dengan berkencan atau
berbicara dengan penderita AIDS, berbagi dengan alat-alat makan, berciuman atau memeluk mereka. Mereka yang terserang AIDS akan
kehilangan kemampuan melawan berbagai macam penyakit karena virus ini
menyerang sistem kekebalan tubuh mereka.

Kondom menawarkan perlindungan terhadap HIV dan spermisida membantu
lebih jauh -beberapa penelitian memperlihatkan bahwa spermasida bisa membunuh vurus AIDS. Jika kamu bercinta tanpa perlindungan,
kamu hendaknya segera menjalani tes AIDS yang berarti tes darah. Tapi
ingatlah bahwa virus ini tidak akan bisa dideteksi dalam tes darah semaam ini sebelum enam bulan sejak
masa infeksi terjadi, jadi sangat bijak bila kamu mau melakukan tes-ulang untuk memastikan bahwa kamu bebas terinfeksi AIDS. HIV biasanya, tapi tidak selalu, bisa berkembang menjadi AIDS dalam waktu satu tahun.

So, untuk menghindari dari penyakit-penyakit kelamin tersebut segera
menghentikan melakukan hubungan intim dengan sembarangan orang, jaga kesehatan dan gunakan kondom bila memang memungkinkan. Tapi ada
baiknya memang hanya melakukan hubungan intim dengan pasangan resmi
saja.(19)

Aku Dimakamkan Hari Ini

2008-09-15T01:28:00.000-07:00

Perlahan, tubuhku ditutup tanah,
perlahan, semua pergi meninggalkanku,
masih terdengar jelas langkah langkah terakhir mereka
aku sendirian, di tempat gelap yang tak pernah
terbayang, sendiri, menunggu keputusan...

Istri, belahan hati, belahan jiwa pun pergi,
Anak, yang di tubuhnya darahku mengalir, tak juga tinggal
Apa lagi sekedar tangan kanan, kawan dekat,
rekan bisnis, atau orang-orang lain,
aku bukan siapa-siapa lagi bagi mereka.

Istriku menangis, sangat pedih, aku pun demikian,
Anakku menangis, tak kalah sedih, dan aku juga,
Tangan kananku menghibur mereka,
kawan dekatku berkirim bunga dan ucapan,
tetapi aku tetap sendiri, disini,
menunggu perhitungan ....

Menyesal sudah tak mungkin,
Tobat tak lagi dianggap,
dan ma'af pun tak bakal didengar,
aku benar-benar harus sendiri...

Tuhanku,
(entah dari mana kekuatan itu datang,
setelah sekian lama aku tak lagi dekat dengan-Nya),
jika kau beri aku satu lagi kesempatan,
jika kau pinjamkan lagi beberapa hari milik-Mu,
beberapa hari saja...

Aku harus berkeliling, memohon ma'af pada mereka,
yang selama ini telah merasakan zalimku,
yang selama ini sengsara karena aku,
yang tertindas dalam kuasaku.
yang selama ini telah aku sakiti hati nya
yang selama ini telah aku bohongi

Aku harus kembalikan, semua harta kotor ini,
yang kukumpulkan dengan wajah gembira,
yang kukuras dari sumber yang tak jelas,
yang kumakan, bahkan yang kutelan.
Aku harus tuntaskan janji janji palsu yg sering ku umbar dulu

Dan Tuhanku,
beri lagi aku beberapa hari milik-Mu,
untuk berbakti kepada ayah dan ibu tercinta ,
teringat kata kata kasar dan keras yg menyakitkan hati mereka,
maafkan aku ayah dan ibu ,
mengapa tak kusadari betapa besar kasih sayang mu, beri juga aku waktu,
untuk berkumpul dengan ist ri dan anakku,
untuk sungguh sungguh beramal soleh

Aku sungguh ingin bersujud dihadapan-Mu, bersama mereka ....
begitu sesal diri ini.....
karena hari hari telah berlalu tanpa makna
penuh kesia sia an
kesenangan yg pernah kuraih dulu, tak ada artinya sama sekali
mengapa ku sia sia kan saja, waktu hidup yg hanya sekali itu
andai ku bisa putar ulang waktu itu ...

Aku dimakamkan hari ini,
dan semua menjadi tak terma'afkan,
dan semua menjadi terlambat,
dan aku harus sendiri,
untuk waktu yang tak terbayangkan ........

Allah Maha Besar... Allah Maha Besar
Aku bersaksi tiada Tuhan Selain Allah
Aku bersaksi bahwa Muhammad Utusan Allah
Marilah Shalat
Marilah Mencapai Kemenangan
Allah Maha Besar.... Allah Maha Besar
Tiada Tuhan Selain Allah.

Puasa Sex Agar Kualitas Sperma Meningkat !!!!! ?

2008-09-04T08:28:00.001-07:00

Bagi mereka yang berpuasa, jangan khawatir jika kualitas sperma Anda akan menurun. Justru sebaliknya, kualitas sperma secara umum akan lebih bagus.
Puasa diketahui tidak berdampak negatif terhadap kualitas sperma. Manfaat puasa terhadap kesehatan tubuh bagi pria yang sehat justru lebih bagus bahkan tidak mengurangi terjadinya konsepsi hubungan suami istri.

Manfaat kesehatan saat puasa justru meningkatkan fungsi organ reproduksi, menyeimbangkan kadar asam dan basa dalam tubuh, serta meningkatkan fungsi organ tubuh. Selain itu, memberikan kesempatan bagi alat pencernaan untuk beristirahat akan membebaskan tubuh dari racun, kotoran, dan ampas yang bisa merusak kesehatan.

Dengan puasa, tubuh mampu memblokir makanan untuk bakteri, virus, dan sel kanker sehingga kuman-kuman tersebut tidak bisa bertahan hidup.

Yang penting dilakukan suami istri adalah tetap menjaga kebugaran saat puasa yakni mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang serta memperbanyak minum air putih.

Aturlah waktu istirahat. Usahakan tidur beberapa menit pada siang hari, saat tubuh merasakan kantuk yang berat. Hal itu dapat membantu memulihkan kesegaran tubuh dan melancarkan proses berpikir kita.

Justru hindari duduk diam atau tidur dalam jangka waktu yang lama dan bermalas-malasan karena hal itu justru akan membuat tubuh semakin lemas dan loyo.

Coklat Baik Untuk Jantung Dan Suasana Hati

2008-09-04T08:20:00.000-07:00

Kata coklat berasal dari xocoatl (bahasa suku Aztec) yang berarti minuman pahit. Suku Aztec dan Maya di Mexico percaya bahwa Dewa Pertanian telah mengirimkan coklat yang berasal dari surga kepada mereka. Cortes kemudian membawanya ke Spanyol antara tahun 1502-1528, dan oleh orang-orang Spanyol minuman pahit tersebut dicampur gula sehingga rasanya lebih enak. Coklat kemudian menyebar ke Perancis, Belanda dan Inggris. Pada tahun 1765 didirikan pabrik coklat di Massachusetts AS.

Dalam perkembangannya coklat tidak hanya menjadi minuman tetapi juga menjadi snack yang disukai anak-anak, remaja, maupun orang dewasa. Selain rasanya enak, coklat ternyata berkhasiat membuat umur seseorang menjadi lebih panjang. Suatu studi epidemiologis telah dilakukan pada mahasiswa Universitas Harvard yang terdaftar antara tahun 1916-1950. Dengan menggunakan food frequency questionnaire berhasil dikumpulkan informasi tentang kebiasaan makan permen atau coklat pada mahasiswa Universitas Harvard.

Dengan mengontrol aktivitas fisik yang dilakukan, kebiasaan merokok, dan kebiasaan makan ditemukan bahwa mereka yang suka makan permen/coklat umurnya lebih lama satu tahun dibandingkan bukan pemakan. Diduga antioksidan fenol yang terkandung dalam coklat adalah penyebab mengapa mereka bisa berusia lebih panjang. Fenol ini juga banyak ditemukan pada anggur merah yang sudah sangat dikenal sebagai minuman yang baik untuk kesehatan jantung. Coklat mempunyai kemampuan untuk menghambat oksidasi kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, sehingga dapat mencegah risiko penyakit jantung koroner dan kanker.

Selama ini ada pandangan bahwa permen coklat menyebabkan caries pada gigi dan mungkin juga bertanggung jawab terhadap munculnya masalah kegemukan. Tak dapat disangkal lagi bahwa kegemukan adalah salah satu faktor risiko berbagai penyakit degeneratif. Tetapi studi di Universitas Harvard ini menunjukkan bahwa jika Anda mengimbangi konsumsi permen coklat dengan aktivitas fisik yang cukup dan makan dengan menu seimbang, maka dampak negatip permen coklat tidak perlu terlalu dikhawatirkan.

Menurut kepercayaan suku Maya, coklat adalah makanan para dewa. Rasa asli biji coklat sebenarnya pahit akibat kandungan alkaloid, tetapi setelah melalui rekayasa proses dapat dihasilkan coklat sebagai makanan yang disukai oleh siapapun. Biji coklat mengandung lemak 31%, karbohidrat 14% dan protein 9%. Protein coklat kaya akan asam amino triptofan, fenilalanin, dan tyrosin. Meski coklat mengandung lemak tinggi namun relatif tidak mudah tengik karena coklat juga mengandung polifenol (6%) yang berfungsi sebagai antioksidan pencegah ketengikan.

Di Amerika Serikat konsumsi coklat hanya memberikan kontribusi 1% terhadap intake lemak total sebagaimana dinyatakan oleh National Food Consumption Survey (1987-1998). Jumlah ini relatif sedikit khususnya bila dibandingkan dengan kontribusi daging (30%), serealia (22%), dan susu (20%). Lemak pada coklat, sering disebut cocoa butter, sebagian besar tersusun dari lemak jenuh (60%) khususnya stearat. Tetapi lemak coklat adalah lemak nabati yang sama sekali tidak mengandung kolesterol.

Dalam penelitian yang melibatkan subyek manusia, ditemukan bahwa konsumsi lemak coklat menghasilkan kolesterol total dan kolesterol LDL yang lebih rendah dibandingkan konsumsi mentega ataupun lemak sapi. Jadi meski sama-sama mengandung lemak jenuh tetapi ternyata efek kolesterol yang dihasilkan berbeda. Kandungan stearat yang tinggi pada coklat disinyalir menjadi penyebab mengapa lemak coklat tidak sejahat lemak hewan. Telah sejak lama diketahui bahwa stearat adalah asam lemak netral yang tidak akan memicu kolesterol darah. Mengapa? Stearat ternyata dicerna secara lambat oleh tubuh kita dan juga diabsorpsi lebih sedikit.

Sepertiga lemak yang terdapat dalam coklat adalah asam oleat yaitu asam lemak tak jenuh. Asam oleat ini juga dominan ditemukan pada minyak zaitun. Studi epidemiologis pada penduduk Mediterania yang banyak mengkonsumsi asam oleat dari minyak zaitun menyimpulkan efek positip oleat bagi kesehatan jantung.

Sering timbul pertanyaan seberapa banyak kita boleh mengkonsusmi coklat? Tidak ada anjuran gizi yang pasti untuk ini, namun demikian makan coklat 2-3 kali seminggu atau minum susu coklat tiap hari kiranya masih dapat diterima. Prinsip gizi sebenarnya mudah yaitu makanlah segala jenis makanan secara moderat. Masalah gizi umumnya timbul bila kita makan terlalu banyak atau terlalu sedikit.

Makan coklat tidak akan menimbulkan kecanduan, tetapi bagi sebagian orang rasa coklat yang enak mungkin menyebabkan kerinduan untuk mengkonsumsinya kembali. Ini yang disebut chocolate craving. Dampak coklat terhadap perilaku dan suasana hati (mood) terkait erat dengan chocolate craving. Rindu coklat bisa karena aromanya, teksturnya, manis-pahitnya dsb. Hal ini juga sering dikaitkan dengan kandungan phenylethylamine yang adalah suatu substansi mirip amphetanine yang dapat meningkatkan serapan triptofan ke dalam otak yang kemudian pada gilirannya menghasilkan dopamine. Dampak dopamine adalah muncul perasaan senang dan perbaikan suasana hati. Phenylethylamine juga dianggap mempunyai khasiat aphrodisiac yang memunculkan perasaan seperti orang sedang jatuh cinta (hati berbunga). Konon Raja Montezuma di jaman dahulu selalu mabuk minuman coklat sebelum menggilir harem-haremnya yang berbeda setiap malam.

Katekin adalah antioksidan kuat yang terkandung dalam coklat. Salah satu fungsi antioksidan adalah mencegah penuaan dini yang bisa terjadi karena polusi ataupun radiasi. Katekin juga dijumpai pada teh meski jumlahnya tidak setinggi pada coklat. Orang tua jaman dahulu sering mempraktekkan cuci muka dengan air teh karena dapat membuat kulit muka bercahaya dan awet muda. Seandainya mereka tahu bahwa coklat mengandung katekin lebih tinggi daripada teh, mungkin mereka akan menganjurkan mandi lulur dengan coklat.

Coklat juga mengandung theobromine dan kafein. Kedua substansi ini telah dikenal memberikan efek terjaga bagi yang mengkonsumsinya. Oleh karena itu ketika kita terkantuk-kantuk di bandara atau menunggu antrian panjang, makan coklat cukup manjur untuk membuat kita bergairah kembali.

Produk coklat cukup beraneka ragam. Misalnya, ada coklat susu yang merupakan adonan coklat manis, cocoa butter, gula dan susu. Selain itu ada pula coklat pahit yang merupakan coklat alami dan mengandung 43% padatan coklat. Coklat jenis ini bisa ditemukan pada beberapa produk coklat batangan. Kandungan gizi coklat bisa dilihat pada tabel.

KANDUNGAN GIZI COKLAT PER 100 GRAM
Zat Gizi Coklat Susu Coklat Pahit
Energi (Kal) 381 504
Protein (g) 9 5,5
Lemak (g) 35,9 52,9
Kalsium (mg) 200 98
Fosfor (mg) 200 446
Vit A (SI) 30 60

Belum ada bukti bahwa coklat menimbulkan jerawat. Coklat juga tidak bisa dikatakan sebagai penyebab utama munculnya plaque gigi karena plaque gigi juga bisa timbul pada orang yang mengkonsumsi makanan biasa sehari-hari. Hanya saja coklat perlu diwaspadai, khususnya bagi orang-orang yang rentan menderita batu ginjal. Konsumsi 100 g coklat akan meningkatkan ekskresi oksalat dan kalsium tiga kali lipat. Oleh karena itu kiat sehat yang bisa dianjurkan adalah minumlah banyak air sehabis makan coklat. (Sumber: Ali Khomsan, http://kolom.pacific.net.id dengan pengubahan seperlunya - Red)

Kopi Ringankan Penyakit Hati

2008-09-04T08:14:00.000-07:00

Minum kopi secara teratur dapat menurunkan risiko penyakit hati yang disebabkan konsumsi alkohol. Penelitian di AS menunjukkan, risiko pembentukan penyakit cirrhosis karena alkohol menurun hingga 22 persen untuk setiap cangkir kopi yang diminum setiap hari. Meskipun demikian, para ahli yang melaporkan temuannya dalam Archieves of Internal Medicine mengingatkan bahwa mengurangi konsumsi alkohol adalah cara yang paling efektif mencegah kerusakan hati.

Proses Kerusakan Hati

Hati yang normal halus dan kenyal bila disentuh. Ketika hati terinfeksi suatu penyakit (misalnya Hepatitis C), hati menjadi bengkak. Sel hati mulai mengeluarkan enzim alanin aminotransferase ke darah. Keadaan ini dapat mengidentifikasi apakah hati sudah rusak atau belum. Bila konsentrasi enzim tersebut lebih tinggi dari normal, itu adalah tanda hati mulai rusak. Sewaktu penyakit hati berkembang, perubahan dan kerusakan hati meningkat.

Fibrosis dan Sirosis

Setelah membengkak, hati mencoba memperbaiki dengan membentuk bekasluk atau parut kecil. Parut ini disebut “fibrosis”, yang membuat hati lebih sulit melakukan fungsinya. Sewaktu kerusakan berjalan, semakin banyak parut terbentuk dan mulai menyatu, dalam tahap selanjutnya disebut “sirosis”.

Kerusakan yang berulang, area besar hati yang rusak dapat menjadi permanen dan menjadi koreng. Darah tidak dapat mengalir dengan baik pada jaringan hati yang rusak. Hati mulai menciut dan menjadi keras. Penyakit Hepatitis C kronis biasanya dapat menyebabkan sirosis sama seperti kelebihan mengkonsumsi minuman beralkohol.

Fungsi Hati Rusak dan Kanker Hati

Sewaktu sirosis bertambah parah, hati tidak dapat menyaring kotoran, racun, dan obat yang ada dalam darah. Hati tidak lagi dapat memproduksi “clotting factor” untuk menghentikan pendarahan. Cairan tubuh terbentuk pada abdomen dan kaki, pendarahan pada usus sering terjadi, dan biasanya fungsi mental menjadi lambat. Pada titik ini, transplantasi hati adalah pilihan satu-satunya.

Kerusakan sel hati diikuti dengan perubahan gen sel yang dapat berkembang menjadi kanker. Pasien Hepatitis C kronis memiliki resiko lebih tinggi untuk menderita “hepatocellular carcinoma”, suatu tipe tumor hati.

Pencegahan Kerusakan Hati

Sirosis dapat dihentikan dan kadang kala dapat dicegah. Untuk pasien Hepatitis C kronis, sangat penting untuk mencegah kerusakan lebih lanjut pada hati dimana sirosi lebih buruk. Selain itu, jika anda penderita penyakit Hepatitis C hindari alkohol secara total. Juga jangan minum alkohol dengan acetaminophen (merupakan kandungan obat sakit kepala dan flu), karena bila dikonsumsi berbarengan dapat menyebabkan kondisi “hepatitis fulminant”, yang dapat menyebabkan fungsi hati rusak total. Minumlah kopi secara teratur setiap hari yang terbukti dapat menurunkan risiko penyakit hati yang disebabkan oleh alkohol.

Hubungan Hepatitis C dengan Penyakit Lain

HIV (penyebab AIDS) dan Hepatitis C memiliki beberapa kemiripan dan perbedaan yang penting. Keduanya adalah virus yang dapat menyebabkan penyakit kronis. Beberapa faktor resiko seperti penggunaan obat injeksi dan transfusi darah sebelum tahun 1992 sering ditemukan kedua virus tersebut. Sekarang ini, hampir sepertiga penderita HIV, terutama yang terinfeksi dari transfusi dan jarum suntik, juga terinfeksi virus Hepatitis C.

Penderita yang terinfeksi virus Hepatitis C dan HIV, Hepatitis C kronisnya lebih cepat dibanding yang HIV-nya negatif. Diperkirakan sekitar 180 juta penduduk dunia terinfeksi hepatitis C atau sekitar 3 persen dari populasi. Sehingga infeksi Hepatitis C lebih banyak dibandingkan HIV.

Meskipun semua virus Hepatitis mempengaruhi hati, Hepatitis C berbeda dengan Hepatitis B dan Hepatitis A. Perbedaan besarnya adalah tidak ada vaksin untuk Hepatitis C. Virus Hepatitis B sering kali ditularkan melalui hubungan seksual. Hepatitis A, berbeda dengan Hepatitis B dan C tidak menyebabkan penyakit kronis.

Penderita Hemofilia memiliki resiko terinfeksi melalui darah lebih tinggi dibandingkan populasi lainnya karena mereka secara teratur menjalani transfusi darah dan menerima produk darah lainnya.

Pada tahun 1987, prosedur inaktivasi virus mulai diberlakukan di bank darah. Dengan prosedur ini telah dilakukan pemusnahan besar-besaran pada darah yang ada karena adanya virus Hepatitis C. Namun demikian penderita Hemofilia yang menerima produk darah sebelum tahun tersebut memiliki resiko tinggi terinfeksi Hepatitis C. (Dari berbagai sumber - Red)

Alkohol Cehag Osteoporosis

2008-09-04T08:07:00.000-07:00

Di dalam tubuh kita terdapat 206 tulang. Tulang Paha adalah tulang yang terbesar, sedangkan tulang Sanggurdi adalah tulang terkecil. Tulang kita merupakan jaringan hidup yang secara teratur mengalami regenerasi total setiap 7 hingga 10 tahun. Hal ini yang disebut remodelling tulang. Jadi usia tulang Anda lebih muda daripada usia Anda !

Tulang yang ada dalam tubuh kita terdiri dari dua lapisan. Lapisan luar yang kuat dan lapisan dalam yang lemah. Pengeroposan tulang tidak kita sadari karena terjadi jauh dalam tulang. Lapisan Luar yang kuat adalah Tulang Cortical, sering juga disebut tulang padat, yang membentuk suatu lapisan yang melindungi sekitar tulang. Bersifat padat dan keras dan hampir 80 % dari total massa kerangka.

Inti bagian dalam yang lemah, juga disebut Tulang Spons, tulang trabecular ini seperti rumah lebah dan merupakan bagian utama yang membentuk struktur tulang bagian dalam. Lebih keropos, kurang padat dan lebih lemah daripada tulang cortical. Memiliki metabolisme tinggi sehingga membuatnya lebih mudah patah atau hancur.

Massa tulang mencapai massa puncaknya pada sekitar usia 30 tahun, yaitu ketika proses penghancuran tulang yang dilakukan oleh sel osteoclas terjadi lebih cepat dari proses pembentukan tulang yang dilakukan oleh sel osteoblas. Setelah bertahun-tahun, tulang kita menjadi lebih tipis dan rapuh. Hal ini berarti terjadi pengurangan kepadatan dan massa tulang secara bertahap. Kondisi ini yang dapat mengakibatkan osteoporosis.

Osteoporosis (pengeroposan tulang atau Silet Disease) adalah penyakit yang menyebabkan tulang Anda menjadi lemah, rapuh dan mudah patah. Osteoporosis sering menyerang tanpa tanda-tanda hingga terjadinya patah tulang. Terjadinya patah tulang pada tulang belakang, panggul dan pergelangan tangan biasanya merupakan tanda awal terjadinya osteoporosis.

Di dunia 1 dari 3 wanita dan 1 dari 5 pria di atas 50 tahun akan menderita patah tulang akibat osteoporosis. Di Asia, pada tahun 2050, 1 dari 2 patah tulang pinggang yang disebabkan oleh osteoporosis di dunia diperkirakan terjadi di Asia. Di Indonesia, 2 dari 5 orang Indonesia berisiko terkena osteoporosis

Alkohol Dapat Mencegah Osteoporosis

Mengkonsumsi minuman beralkohol dalam jumlah yang dianjurkan bisa membantu para wanita melindungi dirinya dari penyakit kerapuhan tulang. Tingkat konsumsi tersebut diartikan sebagai rata-rata mengkonsumsi delapan unit setiap pekannya dan itu merupakan hal yang sangat kecil.

Cairan kimia dari tulang akan diukur untuk menentukan tingkat kerapuhan yang turun melalui air seni. Hasil penelitian tersebut mendukung hasil penelitian lain yang menyebutkan merokok bisa membuat tulang mengecil dan memicu osteoporosis. Alkohol seperti obat yang bekerja pada tingkat tertentu. Namun terlalu banyak mengkonsumsi alkohol akan berdampak buruk pada struktur tulang itu sendiri. Reaksinya pun akan berbeda pada masing-masing orang.

Diperkirakan penyakit osteoporosis ini telah menyedot setidaknya 4.8 milyar euro setiap tahunnya untuk berobat di rumah sakit. Kerusakan tulang biasanya tidak tampak diawali sebuah gejala dimana osteoporosis juga tidak bisa didiagnosa sampai satu tahun setelah tulang mengalami kerusakan yang parah.

Mengkonsumsi vitamin D disebut mampu menjadi peran yang penting untuk membangun sebuah tulang yang kuat dan sehat. (Dari berbagai sumber - Red)

Teh Baik Untuk Perkembangan Otak

2008-09-04T08:03:00.000-07:00

Anda penggemar teh? Seberapa seringkah anda mengkonsumsi teh setiap hari? Manfaat apa sajakah yang anda rasakan? Tahukah anda bahwa teh adalah faktor istimewa yang menjaga sel otak tetap sehat?

Secangkir teh baik untuk perkembangan otak karena memperlambat kerusakan sel dan menjaga daya ingat agar tetap tajam walaupun di usia lanjut.

Sebuah penelitian di Singapura selama empat tahun oleh para ilmuwan tersebut telah membuktikan manfaat teh bagi perkembangan otak.

Setiap jenis teh akan menghasilkan manfaat yang sama. Banyak orang tidak menyadari besarnya manfaat teh untuk kesehatan tubuh kita. Teh itu murah, tidak beracun dan banyak dikonsumsi oleh masyarakat luas secara teratur.

Para ilmuwan menemukan senyawa alami teh yang disebut catechin. Senyawa tersebut terbukti dapat melindungi sel-sel otak dari pembentukan protein yang merusak selama bertahun-tahun dan dapat tetap menjaga kemampuan kognitif otak.

Kafein dalam teh, berbeda dengan yang terdapat dalam kopi. Teh mengandung protein alami theanine, yang melawan efek samping dari kafein seperti peningkatan tekanan darah, sakit kepala dan kelelahan.

Kerusakan sel otak, disebabkan oleh kombinasi hilangnya sel saraf, pengaruh gen, stroke ringan, dan peningkatan kadar protein yang merusak, terkadang menggiring penderita pada dementia yaitu penyakit gangguan fungsi kognitif akibat kerusakan di otak karena faktor usia atau penyakit serius lainnya.

Para ilmuwan meneliti dan mempelajari kebiasaan minum teh dari 2.501 orang China yang berusia 55 tahun ke atas dari September 2003 hingga Desember 2005. Kesehatan pasien, jangka waktu pengamatan, bahasa yang digunakan dan kemampuan spatial para responden diamati. Kebiasaan minum teh mereka juga dimonitor.

Sekitar 38 persen tidak minum teh. Dua puluh sembilan persen minum hanya satu jenis teh dan sisanya minum aneka jenis teh. Dua pertiga dari para peminum teh menjaga nilainya dalam tes daya ingat dua tahun kemudian. Di antara para bukan peminum teh, 35 persen terlihat mengalami penurunan nilai rata-rata dua poin, yang menunjukkan data penurunan kognitif.

Teh merupakan salah satu faktor yang membuat sel-sel otak tetap aktif dan bertenaga. Namun, meminum teh tanpa didukung kebiasaan sehat lainnya, juga kurang bermanfaat. Anda juga harus mempunyai kebiasaan untuk hidup sehat. Makan makanan yang bergizi tinggi dan berolahraga secara teratur. (Dari berbagai sumber - Red)

Pertahankan Rambut Sehat Anda

2008-09-04T07:56:00.000-07:00

Rambut adalah mahkota wanita, sehingga tak jarang para wanita rela menghabiskan waktu dan uang demi memperoleh rambut indah. Jika tahu rumus-rumus merawat rambut, sebenarnya Anda tak perlu merogoh kocek dalam-dalam. Yang penting, kenali dahulu rambut Anda, setelah itu baru menentukan cara perawatan.

Rambut sehat merupakan dambaan setiap orang baik pria maupun wanita. Namun, wanita cenderung lebih bisa merawat rambutnya dibandingkan dengan pria. Sayangnya, berbagai unsur baik dari dalam maupun dari luar dapat merusak keindahan rambut kita.

Pancaran sinar matahari langsung, angin, udara panas dan polusi udara dapat menjadi musuh yang paling utama. Rambut kita bisa rusak, kusam, bercabang, pecah-pecah,kering bahkan rontok. Untuk mendapatkan rambut yang sehat, indah dan berkilau harus dilakukan perawatan rambut yang optimal dan teratur. Berikut ini beberapa tips untuk menjaga rambut kita tetap sehat.

1. Bila anda melakukan aktivitas di luar rumah antara jam 9 pagi hingga jam 4 sore, pakailah topi atau payung walaupun cuacanya mendung karena pancaran sinar matahari masih tetap ada. Pilihlah tempat teduh dan terlindung dari pancaran sinar matahari langsung.

2. Setelah berenang di laut atau di kolam renang, segera cuci rambut anda dengan shampoo dan gunakan masker rambut sebelum memakai conditioner untuk menjaga kelembaban rambut anda yang hilang karena pengaruh kaporit dan garam. Pakailah leave in conditioner yang mengandung UV (Ultra Violet) Absorber.

3. Sehabis keramas, gunakanlah sisir yang bergerigi jarang untuk merapikan rambut yang basah mulai dari ujung rambut lalu meningkat ke atas secara perlahan-lahan.

4. Kurangi pemakaian hair dryer agar rambut tidak kering. Bila harus memakai hair dryer, usahakan agar jaraknya tidak terlalu dekat dengan rambut anda.

5. Bila rambut anda panjang, gunakan conditioner dengan kelembaban yang cukup karena kandungan nutrisi dan vitamin pada conditioner dapat merawat rambut dari akar hingga ujung rambut.

6. Potong rambut secara teratur, sekurang-kurangnya tiga bulan sekali agar ujung-ujung rambut tidak bercabang.

7. Untuk rambut yang sering rontok, lakukan creambath secara teratur sekurang-kurangnya sebulan sekali dan gunakan vitamin pencegah rambut rontok. Air teh basi yang sudah didiamkan satu malam dapat digunakan untuk menyuburkan rambut. Teh apa saja bisa dipakai. Caranya: sebelum mandi, teh yang sudah didiamkan semalam itu disiram ke rambut, lalu tutuplah bagian rambut dengan handuk, biarkan kira kira setengah jam supaya menyerap, baru kemudian dibilas.

Uban Atau Rambut Putih

Uban alias rambut putih bagi sebagian orang cukup mengganggu. Banyak orang menggunakan semir rambut demi menutupi uban. Faktor usia tidak selalu terkait dengan uban ini, sebab banyak juga orang berusia belia yang sudah ubanan. Stres dan faktor genetika menjadi faktor penyebab munculnya si rambut putih ini. Thomas More, seorang narapidana, rambutnya memutih hanya dalam tempo semalam saja saat ia menghadapi hukuman mati tahun 1535. Kisah serupa dialami Marie Antoinette dan Barbara Bush, yang kabarnya rambutnya langsung beruban gara-gara kematian bayi perempuannya.

Setiap helai rambut mengandung keratin, sebuah protein yang tidak mampu mentransmit nutrisi. Akar rambut tersimpan dalam folikel rambut, sejenis “pabrik” rambut di kepala kita. Kepala kita terdiri atas 100.000 folikel. Pertumbuhan rambut terjadi karena penambahan keratin baru. Sel-sel folikel bernama melanosit membuat melanin, yakni pigmen yang menghasilkan warna rambut. Makin kita tua, melanosit berhenti memproduksi melanin, sehingga rambut jadi kelabu atau putih. Kapan melanosit ini stop bekerja sangat tergantung pada faktor genetika, nutrisi dan tingkat stres, juga kebiasaan merokok.

Ketombe

Ketombe yang dalam bahasa kedokterannya disebut dengan seborrhea atau dermatitis seboroik sering terjadi pada kulit yang berminyak, namun tidak sedikit pula yang ditemukan pada tipe kulit kering. Ketombe tidak hanya menyerang kulit kepala, namun ia bisa menyerang daerah lain seperti pada wajah, lipatan payudara, ketiak dan lain lain.

Ketombe adalah kelainan kulit yang disebabkan oleh karena kulit yang terlalu lembab atau berminyak. Kelembaban dan minyak yang berlebihan pada kulit akan menyebabkan kulit meradang. Hal inilah mengapa ketombe dimasukan ke dalam kelompok penyakit radang kulit atau dermatitis.

Shampo yang dibuat untuk mengobati ketombe sedikitnya harus mengandung bahan bahan seperti tar, salicylic acid, zinc, selenium sulfide dan ketoconazole. Walaupun tidak ada jaminan bahwa shampo yang mengandung bahan bahan tersebut akan mampu 100% mengobati ketombe namun bahan bahan tersebut minimal akan mampu untuk mengendalikan serangan ketombe pada kulit kepala.

Anda dapat menggunakan shampo anti ketombe sesuka anda. Bisa seminggu sekali, dua hari sekali atau bisa juga setiap hari. Semua terggantung pada keparahan dari gejala ketombe yang anda derita. Makin parah keadaannya maka makin sering pula anda harus menggunakan shampo anti ketombe.

Selain dengan shampo, pengobatan ketombe juga dapat menggunakan krim yang mengandung kortison dan anti jamur. Kortison akan berfungsi untuk mengurangi reaksi radang. Belilah krim yang konsentrasi kortisonnya antara 0,5% atau 1% agar krim tersebut aman digunakan pada wajah. Gunakan krim ini dua kali sehari pada bagian kulit yang berketombe. Seperti halnya shampo, penggunaan krim sebaiknya dihentikan bila ketombe sudah menghilang dan dipakai lagi bila nantinya ketombe muncul lagi.

Jika ketombe masih tetap membandel maka sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter spesialis kulit. Pengobatan ketombe memang susah susah gampang. Susahnya karena ketombe sering kambuh dan tidak bisa hilang sama sekali, sedangkan gampangnya, ketombe bisa dihilangkan dengan cara cara yang sangat sederhana dan murah.
Berdasarkan cirinya, rambut terbagi dalam tiga jenis, yaitu rambut berminyak, rambut kering dan rambut normal. Rambut berminyak umumnya mudah lengket, cepat kotor dan sering bermasalah dengan ketombe. Rambut kering biasanya terlihat kusam, sulit disisir, mudah patah atau pecah-pecah, serta mudah rontok.

Sedang rambut normal tidak terlalu kering, tapi juga tidak terlalu berminyak. Perawatannya tidak merepotkan, hanya jangan terlalu sering keramas. Berbeda dengan rambut berminyak atau kering yang memerlukan perawatan khusus.

Rambut Berminyak
1. Keramas lah secara teratur untuk mengurangi minyak berlebih dan kotoran yang menempel. Lakukan sekitar dua atau tiga kali seminggu.
2. Sebaiknya gunakan sampo yang mengandung jeruk nipis atau telur.
3. Untuk mengurangi minyak, bilaslah rambut dengan sedikit perasan jeruk nipis dan air campuran cuka (satu sendok cuka banding satu liter air).
4. Perhatikan makanan Anda. Jangan terlalu banyak mengkonsumsi makanan berkadar lemak tinggi, makanan pedas, makanan terlalu berbumbu, cokelat, dan minuman terlalu panas yang akan meningkatkan lemak di kulit kepala.
5. Sisirlah rambut secara perlahan agar tidak membuat produksi lemak di kulit kepala menjadi lebih aktif.

Rambut Kering
1. Hindari keramas terlalu sering, agar minyak di rambut tidak hilang yang membuat rambut semakin kering. Keramaslah seminggu sekali atau sepuluh hari sekali.
2. Berhati-hatilah dengan sampo yang tidak cocok dengan rambut Anda, penggunaan yang terlalu sering mengakibatkan rambut menjadi kering. Gunakanlah sampo yang mengandung minyak zaitun atau gliserin, bisa juga sampo khusus yang mengandung minyak lanolin.
3. Ketika keramas atau menyisir rambut, pijat-pijatlah kulit kepala Anda. Pemijatan akan membantu melancarkan peredaran darah sehingga produksi kelenjar lemak berjalan baik.
4. Pemijatan juga bisa menggunakan minyak alami, seperti minyak zaitun, minyak jagung, dan minyak almond setelah keramas. Setelah itu tutup dengan handuk, kurang lebih setengah jam.
5. Hindarkan penggunaan bahan-bahan kimia, seperti pewarna rambut dan lainnya. Lebih baik bila Anda menggunakan bahan alami untuk merawat rambut. (Teti/dari buku Cantik Tanpa Make Up).
(Dari Berbagai Sumber - Red)

Sex Sehat, Asmara Makin Hangat

2008-09-04T07:48:00.000-07:00

Ingin meningkatkan kehangatan cinta dan asmara dengan pasangan hidup anda? Jika selama ini kehidupan asmara anda kurang hangat, mungkin sebaiknya anda meningkatkan gaya hidup sehat agar kualitas sex anda meningkat.
Gaya hidup yang sehat dapat meningkatkan kualitas kesehatan, baik secara fisik maupun mental.

Fisik dan mental yang sehat secara otomatis akan meningkatkan kualitas kehidupan sex anda. Jika anda merasa nyaman dan puas dengan apa yang anda rasakan, maka kemungkinan anda merasa puas dengan sex dan rumah tangga juga pasti akan meningkat. Lalu gaya hidup yang bagaimana yang sebaiknya kita jalani?

Cukup sederhana. Asalkan kita melakukannya dengan teratur dan seimbang. Berikut ini beberapa tips sebagai acuan untuk menjalani gaya hidup sehat.

Makan Yang Sehat Dan Benar

Mungkin kedengarannya sepele, tetapi hal ini adalah hal yang sangat penting bagi kesehatan anda. Apakah kita bisa menikmati aktivitas sex anda apabila tubuh anda sedang kurang sehat? Apakah pasangan anda juga menikmatinya? Atau misalkan anda terkena penyakit yang cukup parah, apakah anda bisa melakukan aktivitas sex secara normal?

Di sini, peran makanan yang sehat sangatlah besar. Pola makan yang tidak sehat dapat menyebabkan gangguan kesehatan yang akhirnya dapat merusak kehidupan sex anda. Banyak orang tidak menyadari akan hal ini. Masalah obesitas (kegemukan) dapat menyebabkan gangguan pada kehidupan sex baik bagi dirinya sendiri maupun bagi pasangannya.

Olahraga Secara Teratur

Pria dan wanita yang berolahraga secara teratur umumnya memiliki hasrat sex yang tinggi. Mereka memiliki rasa percaya diri yang lebih baik sehingga kemungkinan untuk mencapai kepuasan sex akan lebih besar dibandingkan dengan orang yang tidak berolahraga secara teratur.

Makin besar lingkar pinggang pria, makin besar pula kemungkinan ia menderita disfungsi ereksi. Begitu juga dengan wanita. Makin besar lingkar pinggang wanita, maka libido mereka akan semakin kecil sehingga hasrat untuk melakukan aktivitas sex akan semakin kecil pula. Selain itu, risiko mengidap penyakit jantung akan lebih besar pula.

Istirahat Cukup

Aktivitas sex membutuhkan energi dan suasana hati yang baik. Hal ini tidak dapat anda temukan jika anda dan pasangan anda dalam keadaan mengantuk dan kelelahan. Energi dan suasana hati seseorang sangat terpengaruh oleh kebiasaan tidurnya.

Hasil penelitian mengatakan bahwa tidur kurang dari enam jam dalam sehari dapat menyebabkan tubuh terasa lelah sehingga suasana hati pun juga kurang enak yang dapat menyebabkan kita jadi lebih mudah marah dan stress dibandingkan dengan orang yang mempunyai kebiasaan tidur cukup (sekitar delapan jam dalam sehari).

Kelebihan tidur (diatas dua belas jam dalam sehari) juga tidak baik. Hal ini dapat menyebabkan tubuh kita kurang bertenaga dan otot-otot kita terasa lemas. Jadi, pastikanlah istirahat anda dan pasangan cukup, tidak kurang, tidak juga lebih.

Perasaan Dan Pikiran Yang Nyaman

Otak anda memegang peranan yang sangat penting dalam mengendalikan aktivitas sex anda. Pikiran yang tidak nyaman akan membuat otak anda tidak dapat bekerja maksimal dalam mengendalikan organ seksual anda. Otak juga yang dapat meningkatkan rasa percaya diri anda dan memungkinkan anda memiliki fantasi dan sensasi seksual yang lebih besar.

Dalam melakukan aktivitas sex, usahakan pikiran kita tidak dalam keadaan tegang yang disebabkan oleh keseharian anda seperti pekerjaan yang menumpuk di kantor atau pikiran-pikiran lainnya yang dapat menyebabkan otak kita stress. Lupakan semua itu ketika anda memutuskan untuk memulai aktivitas sex dengan pasangan. Jaminan kepuasan sex sudah di depan mata.

Untuk itu, lakukanlah hal-hal tersebut secara benar dan teratur. Niscaya, kehangatan asmara anda akan meningkat seiring dengan meningkatnya kualitas kehidupan sex anda. (Dari berbagai sumber - Red)

Kualitas Pria Yang Disukai Wanita

2008-09-04T07:47:00.000-07:00

1. Percaya Diri

Keyakinan diri adalah kualiti utama yang sering dicari oleh wanita. Lakukan perkara yang terbaik misalnya kalau anda mahir bermain badminton, maka teruskan bermain badminton dan juga cuba bermain bola sepak. Secara tidak langsung bakat dan kemahiran yang dimiliki akan menjadi lebih baik.

Berdiri tegak ketika bercakap. Anda juga boleh melakukan senaman di bahagian belakang. Tetapi cara terbaik untuk membuatkan anda yakin pada diri sendiri ialah memandang wanita tepat pada matanya. Cara ini membuatkan anda kelihatan lebih yakin dan matang. Si dia juga akan memberi tindak balas yang lebih baik.

2. Lelaki Lucu

Jangan bercakap terlalu serius atau ketawa yang dibuat-buat. Anda dinasihatkan agar tidak bersama teman wanita ketika si dia bersedih. Kemungkinan ini akan membuatkan dirinya lebih berduka. Paling tidak, cuba mengingati filem atau kisah lucu yang anda pernah tonton lalu menceritakan kepadanya agar si dia kembali tersenyum. Pujukan dengan cara ini lebih menikamkalbu daripada memaksakan diri mewujudkan suasana ceria. Anda boleh mencari idea agar si dia dapat melupakan krisis yang dihadapinya. Di samping itu anda juga boleh membantunya menyelesaikan kekusutan yang melanda jiwanya.

3. Romantik

Wanita sebenarnya menginginkan lelaki yang romantik. Dan harus diingat romantik bukan bermakna gatal atau miang. Lelaki yang romantik ialah pandai mengambil hati dan bijak berkata-kata. Sikap yang mengambil berat tentang diri mereka dan penyayang menjadi salah satu aspek yang sering diberi perhatian oleh wanita. Biarpun mereka kelihatan rugged atau agresif tetapi dalam hal pemilihan teman lelaki kebanyakannya mahukan yang romantik.

4. Lelaki Bijak

Wanita sering bermimpikan lelaki yang bijak pandai. Untuk kecergasan, selalulah bersenam kerana ini akan menambahkan jumlah oksigen ke dalam otak. Fikiran menjadi lapang dan otak mudah menerima ilmu atau perkara baru. Wanita gemarkan lelaki yang bijak dan rajin membaca. Tidak semestinya anda seorang ahli akademik tapi anda boleh mencubanya. Pakai cermin mata tanpa kuasa kerana ini akan memperlihatkan anda seorang yang intelek. Selain kacak, hati wanita mudah cair dengan lelaki yang kelihatan intelek.

5. Suka Kanak-Kanak

Wanita menganggap seorang lelaki bijak adalah berpengetahuan luas dalam pelbagai bidang termasuk menjaga kanak-kanak. Hati wanita mudah tersentuh dengan lelaki yang sukakan kanak-kanak. Ini membuktikan anda layak menjadi bapa yang penyayang.

6. Bijak Berdandan

Lelaki juga hendaklah bijak merawat atau memanjakan tubuh. Selain pakaian yang sesuai dan kemas, kebersihan tubuh juga hendaklah diberi tumpuan. Selain itu, kuku hendaklah dipotong rapi dan bersih

Sumber : Sarikata.com

Khasiat Madu Untuk Kecantikan

2008-08-26T08:21:00.000-07:00

Sejak dulu kala kecantikan adalah modal utama kaum hawa, tak heran jika para wanita berupaya dengan berbagai cara untuk menjaga keindahan tubuh mereka. Salah satu bahan alami, yang sejak jaman dulu dipercaya penuh dalam menjaga kecantikan adalah madu. Hingga kini, madu digunakan dalam berbagai produk kecantikan dari produk untuk kulit hingga perawatan rambut.

Madu merupakan humectant yang berarti memiliki kemampuan untuk menarik dan mengikat kelembaban. Kemampuan kulit untuk mempertahankan kelembaban merupakan faktor penting untuk menjaga kelembutan, kekenyalan dan kelenturan kulit. Sejalan dengan bertambahnya usia, kulit kehilangan kemampuannya untuk mengikat air - yang mengakibatkan kulit kering atau keriput. Pengaruh lingkungan tak kalah buruknya bagi kulit, seperti terpapar polusi dan berbagai zat kimia.

Ketimbang kocek habis untuk perawatan di spa, sebenarnya kita bisa melakukan perawatan pribadi dengan bahan yang paling alami, yakni madu. Zat alami yang terkandung dalam madu membantu tubuh menjalankan fungsinya dalam melembabkan kulit. Lebih dari itu, madu alami cocok untuk segala jenis kulit, bahkan bagi kulit yang sangat sensitif sekalipun.

Sebuah penelitian terbaru menyebutkan efektivitas madu sebagai antimicrobial agent, yang berfungsi mencegah pertumbuhan bakteri. Menurut Janice Cox, penulis buku Natural Beauty at Home, kandungan antimicrobial dalam madu membuatnya bermanfaat dalam perawatan jerawat ringan. Berbeda dengan produk-produk perawatan jerawat lainnya, kandungan pelembab dalam madu tak membuat kulit kering.

Hasil penelitian terbaru itu juga mengembangkan proses menggunakan madu untuk menciptakan alpha hydroxy acids (AHAs). AHAs merupakan kandungan penting yang ada dalam setiap krem kulit dan pelembab karena fungsinya sebagai pengelupasan kulit. Perawatan dengan cara pengelupasan ini berguna untuk meningkatkan perbaikan sel kulit dan meremajakan kulit. Namun, cara ini juga bisa menyebabkan kulit teriritasi, jadi dengan menambahkan pelembab alami dari madu membuat produk AHAs jadi lebih sempurna.

Jika Anda termasuk orang yang senang mengambil manfaat madu alami untuk memoles kecantikan Anda, nggak ada salahnya untuk menyimak tips khasiat madu untuk kecantikan berikut. Siapa tahu Anda bisa lebih cantik dan `fresh` tentunya.

# Menyejukan Kulit (Untuk Kulit Berjerawat Ringan)

Campurkan ½ cangkir air hangat dengan ¼ sendok teh garam. Dengan menggunkan cotton bud oleskan langsung ke bagian yang berjerawat. Beri tekanan dengan kapas selama beberapa menit, untuk melembutkan bagian tersebut. Gunakan kapas, oleskan madu pada bagian yang berjerawat. Biarkan selama 10 menit. Lalu basuh dan tepuk-tepuk perlahan hingga keringkan.

# Masker Pengencangan Wajah

Dari beberapa penelitian terungkap, madu yang dipergunakan sebagai masker wajah, sangat efektif menghambat proses penuaan dini dan keriput. Berminat ? coba oleskan madu murni pada wajah Anda dan biarkan selama kira-kira 15 menit, hingga mengering. Setelah kering, basuhlah wajah Anda dengan air hangat.

# Mandi Untuk Kulit Berkilau

Hasil penelitian Janice Cox terungkap, madu menimbulkan efek yang luar biasa pada kulit. Salah satunya adalah membuat kulit berkilau. Untuk melembabkan, melembutkan dan membuat kulit berkilau, bawa serta sebotol madu saat Anda mandi. Oleskan ke kulit dan tepuk-tepuk dengan kedua tangan hingga mengering. Sementara menepuk-nepuk kulit, madu akan lengket di kulit Anda. Basuhlah bekas madu yang lengket tersebut setelah Anda selesai. Dan Anda bisa menikmati hasilnya dengan kulit yang nampak cantik nan cerah !!!

# Mandi Madu

Ini bukan lagunya Elvie Sukaesih ! Percaya atau tidak, khasiat mandi madu ini sudah dilakukan sejak zaman ratu Cleopatra. Untuk mendapatkan aroma yang manis dan kulit lembut, tambahkan ¼ hingga ½ cangkir madu di air mandi Anda.

# Scrub Madu

Masih seputar manfaat untuk kulit, madu juga dapat dipergunakan untuk mengelupas kulit mati (scrubbing). Campurkan 1 sendok teh madu dengan sedikit tepung almond ke telapak tangan Anda. Gosokkan perlahan ke wajah sebagai scrub wajah. Lalu basuh wajah Anda dengan air hangat untuk mengangkat madu.

# Pembersih Wajah Setiap Hari

Caranya sangat sederhana dan mudah, campurkan 1 sendok makan madu dengan sedikit susu bubuk di telapak tangan. Oleskan di wajah untuk membersihkan semua kotoran dan make-up, dan lalu basuh hingga bersih dengan air hangat.

# Rambut Berkilau

Agar rambut berkilau dan mudah diatur, campurkan 1 sendok makan madu, perasan satu jeruk nipis, dan sedikit air hangat. Bilas rambut Anda dengan shampo seperti biasa dan lalu

tuangkan campuran tadi pada rambut. Keringkan rambut dengan cara biasa.

# Conditioner Rambut

Di luar dari manfaat untuk rambut berkilau, madu juga dapat menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala. Coba campurkan ½ cangkir madu dan satu sendok malan minyak zaitun. Oleskan merata ke rambut dan kulit kepala, lalu ambil penutup rambut dan biarkan selama 30 menit dalam keadaan tertutup. Setelah 30 menit, keramasi dengan shampo dan bilas rambut Anda seperti biasa.

# Toner Kulit

Untuk mengencangkan, melembutkan dan melembabkan kulit, campurkan 1 buah kulit jeruk ditambah satu sendok makan madu dalam blender hingga halus. Gosokan perlahan campuran

madu tadi ke wajah dan biarkan selama 15 menit. Lalu basuh wajah Anda dengan air hangat untuk membersihkan campuran tadi.

Jika mau sedikit repot, dengan tips yang kami berikan di atas Anda dapat menciptakan produk-produk bak spa di rumah. Jangan ragu untuk meracik madu dengan bahan-bahan alami lainnya. Mengingat madu memang produk yang paling luar biasa untuk kecantikan, karena banyak terkandung enzyme bermanfaat, vitamin dan mineral.

Tapi, yang harus benar-benar diingat, sebelum Anda melakukan eksperimen, sebaiknya pastikan produk madu yang Anda beli 100 % murni. Dan bagi Anda yang alergi pada madu, sebaiknya jangan mencoba resep ini. Selamat mencoba.! (lily.rileks.com)

3 Ciri Kita Jatuh Cinta

2008-08-26T08:07:00.000-07:00

1. rasanya ingin terus menjaga hatinya, gak pernah kepikiran untuk menyakiti hatinya
2. ingin dekat juga dengan keluarganya dan gak hanya berusaha menerima dia apa adanya, tapi juga menerima keadaan keluarganya dengan apa adanya
3. punya komitmen untuk melanjutkan hubungan sampai ke jenjang selanjutnya karena kita ingin selalu bisa bersamanya, ingin bisa melihatnya menjadi tua dan keriput bersama kita

1. jika disebut namanya bergetarlah hati kita.
2. di setiap waktu ingat dirinya
3. selalu ingin membuatnuya senang.

1. rela ada untuk dia apapun keadaannya dan bagaimanapun situasinya
2. tidak ada perasaan sakit ataupun tersinggung jika dia berbuat sesuatu yang tidak menyenangkan
3. apapun yang dia lakukan, kamu selalu bisa mengambil hikmahnya (bkan positif thinking) dan berperilaku objektif terhadap hasilnya, terlepas itu baik atau buruk.

1. klo kt ktemu ma dy hati kt berbunga2.
2. stiap saat slalu ingin ketemu ma dy.
3. slalu inget ma dy trus...

1. wajah nya selalu terbayang2 dalam mimpi...
2. akan selalu merindukan dia...
3. selalu merasa dia yang ter baik n' ter cantik...

1. jantungx berdebar-debar kencang tiap ketemu
2. mikirin si dia mulu
3. jadi rajin memperhatiin si dia

1. selalu terbayang wajahnya dia terus, selalu memikirkan dia terus, pengen ketemu terus
2. klo dah denger namanya seneng banget, pengen banyak tau tentang dia, seneng nyeritain dia ke semua orang,
3. selalu ingin tampil sempurna di depan dia, selalu ingin nyenengin dia dan bla-bla bla, banyak banget dech kata lagu aja berjuta rasanyaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!

1. Bisa membuat kita tersenyum
2. Hanya ingin menghabiskan waktu berdua dengannya
3. Selalu aman dan nyaman selalu di dekatnya.

1. Pada saat sidia ada tugas, selalu ingin membantunya, walaupun kita sebenarnya tidak bisa dan berusaha untuk bisa. Gengsi di depan dia kalau bilang tidak bisa.
2. Si dia pingin pinjam buku, selalu ingin membawakan kerumahnya, walaupun rumahnya jauh. Jauh bukan halangan. Bahkan selalu ingin menawarkan kebaikan kepadanya.
3. Hati dan amarah akan terguncang jika sidia didekatin oleh orang lain lawan jenisnya. Rasa panas... Pikiran gak karuan.... Curiga.... Pokoknya kacau deh...

Titik-Titik Sensitif Utama Pada Wanita

2008-08-26T08:00:00.000-07:00

Menurut pakar dan para ahli sex. Ada beberapa titik sensitif pada wanita yang sangat besar pengaruhnya dalam mencapai kepuasan dalam berhubungan sex.

TITIK G ( G-SPOT )
Menurut penemunya, Grafenberg, ahli genekologi Jerman, tiga inci kearah dalam dinding vagina terdapat daerah yang mampu menimbulkan rasa sensasi luar biasa bila tersentuh, diusap, atau ditekan. Bagian ini lunak yang wujudnya lebih kasar dari dinding vagina ini dinamai titit G, atau G-Spot oleh Grafenberg.

TITIK C ( C-SPOT )
Titik C berarti Clitoris atau Klitoris, salah satu bagian titik rangsangan. ketika penis mengenai klitoris, rangsangan yang dirasakan wanita akan menjadi lebih dasyat dan semakin sering bagian ini tersentuh akan menyebabkan orgasme pada wanita.

AFE ZONE
Merupakan didalam vagina yang membentuk area. AFE ( Anterior Fornix Erotic). Zone ini letaknya berseberangan atau berlawanan dengan dinding vagina. Anda akan menemui daerah ini jika vagina mulai basah.

TITIK U ( U-SPOT )
Titik U berarti Uretra alias saluran kencing. Kevin Mc Kenna psikolog dan uolog dari Nortwestern University Medical School mengatakan, terkadang tidak peernah memikirkan bahwa area ini adalah pembuka rangsangan seksual pertama saat memulai berhubungan seks.

PAYUDARA
Perangsangan secara "tombol" dan "knop" pada puting bagus dilakukan. Beberapa wanita sangan menyukai perangsangan sekeyika pada puting tapi ada juga yang lebih suka dengan perangsangan ringan seperti menyentuh-nyentuh ringan secara tidak langsung. Cobaah meraba secara melingkar payudara pasangan anda untuk meningkatkan rasa terangsangnya dan nafsunya akan mengelegak sebelum anda menyentuh bagian puting. Puting susu ada yang tebal dan ada yang tipis. Puting susu yang tebal biasanya berwarna lebih gelap sementara yang tipis biasanya berwarna kemerahan dan relatif lebih sensitif.

Meraba Kelentit saat Bersetubuh
Kelentit mirip dengan kepala penis, yaitu merupakan daerah yang sangat sensitif dan peka. mengharapkan wanita bisa orgasme tanpa kelentitnya mendapat rangsang sama saja dengan menghaarapakan pria bisa orgasme tanpa rangsangan di bagian kepala penisnya.

Variasi Posisi saat Bersenggama
Posisi dalam bersenggama juga memegang peranan yang sangat penting untuk membuat wanita mencapai puncak orgasme. Mencoba berbagai posisi saat berhubungan seks memungkinkan terkenanya seluruh bagian sensitif pada liang vagina karena masin masing posisi persetubuhan menghasilkan gesekan yang berbeda antara penis dengan titik-titik sensitif yang berbeda pada liang vagina.

Sejarah Baru Internet, Pidato Obama Kalahkan 'SEKS"

2008-06-26T20:20:00.000-07:00

Jakarta - Topik pencarian paling favorit di internet adalah seks. Jarang sekali ada yang mengalahkan topik itu. Salah satu yang mengalahkan adalah kandidat capres Amerika Serikat, Barack Obama.

Seperti dilansir news.com.au, Jumat (21/3/2008), Obama menjadi bintang di internet setelah pidatonya mengenai ras menjadi topik hangat di internet.

Rekaman video pidatonya itu menjadi video paling populer di situs YouTube, mendapat komentar paling banyak dalam sejarah di situs USA Today dan menjadi topik paling populer di situs teknologi terbesar digg.com.

Pidato itu dipuji bukan hanya di Amerika Serikat, tapi juga di dunia. Koran Daily Telegraph Inggris menyebut pidato itu sebagai ‘rangkaian pertunjukan retorika kata-kata yang cerdas’ dan Obama disebut ‘mengenakan mantel Martin Luther King.’
Pidato berdurasi 40 menit itu disampaikan di Philadelphia, menjawab komentar pedas pendeta Obama, Jeremiah Wright. Senator Illinois itu tidak hanya menceritakan pengalaman pribadinya, tapi juga bicara mengenai kesetaraan rasial di Amerika.

Lebih hebat lagi, Obama berpidato tanpa dibantu penulis pidato. Lars Thorwald menulis di The Daily Kos, menyatakan Obama adalah kandidat capres Amerika pertama yang berpidato tanpa penulis naskah pidato sejak 1969.

“Ini memungkinkan kita akan memiliki seorang Presiden yang bukan hanya bicara dalam kalimat penuh dan lengkap, tapi juga akan melakukannya dengan mengesankan,” kata Thorwald. ( aba / aba )

Sumber :
Arfi Bambani Amri - detikcom

Mawar: untuk memperkuat daya ingat

2008-06-26T02:10:00.001-07:00

Bunga mawar tak hanya dapat dipakai untuk menyatakan cinta dan kasih sayang tapi juga memacu ingatan. Sebab, aroma bunga mawar terbukti dapat meningkatkan aktivitas memori ingatan di otak. Seperti dilaporkan jurnal Science, para peneliti dari Jerman melakukan percobaan untuk membuktikan apakah wewangian tertentu dapat merangsang memori otak meski seseorang dalam keadaan tidur

Untuk itu, Jan Born dari Universitas Lubeck dan koleganya meminta 74 sukarelawan bermain memasang-masangkan objek di komputer hingga tuntas. Dalam permainan ini, tentu saja mereka dituntut menghafal lokasi setiap objek. Saat bermain, sebagian orang menghirup semerbak wangi mawar.

Masing-masing kemudian diminta memejamkan mata hingga tidur dengan kepala di dalam tabung MRI (magnetic resonance imaging). Alat pencitra magnetik ini digunakan untuk mengamati aktivitas otak setiap orang selama tidur. Sepanjang tidur, Born juga memberikan aroma wewangian mawar kepada beberapa orang.

Di hari berikutnya, mereka diuji lagi dengan permainan yang sama. Ternyata, orang-orang yang saat tidur mencium aroma mawar dapat mengingat posisi pasangan kartu dengan tingkat ketepatan rata-rata hingga 97,2 persen. Sedangkan yang tidak mencium aroma mawar saat tidur hanya dapat mengingat dengan ketepatan 86 persen. Pemindai MRI juga menampilkan bahwa hippocampus, bagian otak yang berperan dalam proses pembelajaran, aktif saat seseorang yang tengah tidur mencium aroma mawar.

Hal ini menunjukkan bahwa aroma mawar mungkin merangsang kerja memori otak saat seseorang tidur. Hal yang sama telah terbukti pada penelitian sebelumnya terhaap tikus dan burung pengicau. Saat tidur, tikus mengasah kemampuannya menemukan jalan keluar labirin dan burung pengicau mengasah kemampuan kicauan baru yang diperkenalkan kepadanya. Meski demikian cara belajar yang dilakukan manusia saat tidur belum dipastikan apakah sama dengan hewan atau tidak.

Hal tersebut masih perlu diteliti lebih jauh sebab para peneliti menemukan kalau kualitas tidur juga berperan. Aroma mawar hanya meningkatkan kualitas ingatan jika seseorang tidur nyaman (slow-wave sleep) namun tak berpengaruh sama sekali pada orang yang tidur mendadak (rapid eye movement atau REM sleep). Jadi, kalau ingin Anda terus diingat, jangan lupa bawa mawar yang wangi dan meminta kekasih Anda untuk menyimpan mawar pemberian Anda dekat peraduannya ya.

Hati-Hati Pakaian Sexy Mampu Membunuh Pria

2008-06-26T01:58:00.000-07:00

Mungkin Anda berpikir pakaian seksi dapat menyenangkan pria, namun
jangan salah. Sebuah penelitian menunjukan bahwa seorang pria dapat terbunuh
karena melihat wanita berpakaian seksi.

Di zaman modern, wanita bebas memilih, termasuk cara berpakaian. Banyak wanita
yang mengekspresikan dirinya lewat pakaian yang terbuka, rok mini, kain
transparan juga potongan dada yang rendah.

Ternyata kebiasan berpakaian wanita yang semakin lama semakin bebas berpengaruh
pada kesehatan pria, bahkan bisa membuat kaum adam terbunuh.

Dengan melihat wanita berpakaian seksi, para pria harus berusaha keras untuk
menahan gairahnya tanpa bisa melampiaskan hasratnya tersebut. Kondisi tersebut
yang terus menerus menimbulkan berbagai penyakit pada pria. Termasuk stres dan
kanker prostat.

Peneliti di Amerika Serikat telah melakukan penelitian selama 30 tahun. Hasilnya
mereka menemukan bahwa 80 persen pria berumur di atas 60 tahun meninggal karena
kanker prostat dan penyakt lainnya karena hasratnya yang tak tersalurkan.

Selain itu ditemukan juga, pria-pria berumur 30 tahunan memiliki gangguan
impotensi karena tidak mencapai kepuasan seksual terus menerus.

Masih beranggapan baju seksi baik untuk pria?

Manfaat Air Susu Ibu (ASI)

2008-06-26T01:23:00.000-07:00

Praktek menyusui secara tepat merupakan kepentingan yang sangat mendasar bagi kesehatan bayi pada dua tahun awal pertumbuhannya. Rekomandasi internasional tentang menyusui telah diterbitkan WHO/UNICEF/USAID pada tahun 1999, dan telah diaplikasikan di sebagian besar belahan dunia, termasuk Indonesia. Inti dari rekomendasi tersebut adalah Lima Pesan Esensial dari Menyusui

Melakukan Inisisasi Dini menyusui pada jam pertama kehidupan

Bagi ibu keuntungannya adalah mengurangi pendarahan dan infeksi setlah proses melahirkan; keuntungan utama bagi bayi adalah isapan reflek bayi membantu menstimulasi susu ibu keluar dan memastikan kecukupan air susu dengan segera setelah melahirkan.

Di Indonesia kurang dari 1/6 ibu yang melakukan hal ini dengan ¾ diantaranya menginisiasi hanya setelah 6 jam dari melahirkan dimana ini dapat menunda terbentuknya reflek menghisap dan produksi susu.

Memberikan seluruh Colostrum secara eksclusif (air susu pertama yang berwarna kuning)

Colostrums berisi peningkatan jumlah antibody dan protein yang penting bagi kehidupan dan kekebalan awal bayi. Jangan memberikan apapun bagi bayi (air, teh, dll) sebelum proses menyususi dimulai. Colostum sering dianggap berbahaya di beberapa tempat di indonsia, dan proporsi yang paling signifikan adalah ibu-ibu membuangnya dan satu pertiganya tidak memberikannya sama sekali.

ASI eksklusif untuk 6 bulan pertama kehidupan

Air susu berisi segala nutrisi yang diperlukan oleh bayo dan juga kaya akan antibody yang sanggup melawan infeksi. Pengenalan awal terhadap makanan-makanan lainnya (air, teh, pisang, kelapa, dll) sangat berbahaya karena system pencernaan bayi belum siap untuk mengkonsumsinya.
Sekarang ini di Indonesia, pemberian ASI eksklusif sangat rendah dan hanya dipraktekkan oleh kurang dari 1/6 wanita dengan satu dari tiga anak diberikan makanan keras pada permulaan bulan pertama. Sangat sedikit bayi yang diberikan ASI eksklusif sampai dengan 6 bulan (kurang dari 10%)

Memperkenalkan nutrisi makanan pelengkap pada usia 6 bulan.

Hal ini berdasarkan fakta-fakta bahwa setelah 6 bulan air susu ibu tidak selamanya memberikan kebutuhan nutrisi yang cukup bagi bayi. Banyak bahan yang cocok yang dapat dipersiapkan oleh rumah tangga untuk memenuhi pertumbuhan bayi, antara lain bubur segar dari sereal (biji-bijian), nasi yang dicampur dengan air atau susu. Selain itu pada bayi juga dapat diberikan sup buah kental dan juice, sop sayuran atau telur rebus yang akan memberikan kontribusi bagi kesehatan dan pertumbuhan berat badan anak.
Tetapi hal tersebut sangat berlawana di Indonesia, lebih dari setengah (!) dari ibu menganggap bahwa makanan padat pertama yang cocok bagi bayi adalah makanan instan bay yang sering diiklankan di berbagai media, yang diselingi dengan buah-buahan.

Melanjutkan menyusui sampai usia bayi mencapai 2 tahun

Bayi memerlukan air susu kurang lebih dua tahun untuk pertumbuhan, kesehatan dan perkembangan yang optimal. Di Indonesia lebih dari setengah anak-anak disapih dari menyusui antara umur 1 sampai 2 tahun.

Sumber : AMI Health Messanger Magazine

11 Cara Mudah Untuk Hidup Sehat

2008-06-26T01:11:00.000-07:00

Beberapa tips dibawah akan membuat anda melalui hari dengan baik, mempertahankan nafsu makan, membuat pencernaan lancar, meningkatkan tingkat energi, dan membuat tidur anda lebih nyenyak

1. Gunakan telinga kiri untuk berbicara di telepon

2. Jangan minum kopi lebih dari satu kali sehari

3. Jangan Minum Pil (obat) dengan air dingin

4. Jangan makan dengan porsi besar diatas jam 6 sore

5. Kurangi porsi minum teh yang anda lakukan setiap hari

6. Kurangi minyak-minyakan yang anda konsumsi

7. Minum banyak air putih di pagi hari dan kurangi di malam hari

8. Jangan menggunakan handphone ketika di-charging

9. Jangan gunakan Headphone/earphone dalam jangka waktu yang lama

10. Waktu terbaik untuk tidur adalah mulai pukul 10 malam sampai pukul 5 pagi

11. Jangan langsung tidur setelah minum obat

12. Ketika batere handphone anda sudah terlihat di grid terakhir, usahakan jangan lagi menggunakan untuk menelpon, karena radiasi yang lebih besar.

Kecanduan Seks, Wajarkah?

2008-06-19T19:25:00.000-07:00

SERING mengucapkan kalimat yang terkait dengan masalah seksual bisa tergolong pada kategori kecanduan seks. Tetapi hal itu tidak dapat memastikan betul apakah seseorang mengidap kecanduan seks. Mengenai hal itu, Dr Anita Gunawan MS SpAnd, androlog dari Rumah Sakit Pertamina Pusat (RSPP), menjelaskan definisi kecanduan seks yang sebenarnya.

"Hyper sex atau kecanduan seks itu sebetulnya orang yang selalu hanya memikirkan seks. Sehingga bila keinginannya tidak tersalurkan, maka dia akan uring-uringan atau bahkan hingga memicu tindakan kriminal," kata Dr Anita saat dihubungi okezone melalui telepon genggamnya, Kamis (22/5/2008).

Menurutnya, kecanduan seks sudah menjadi suatu penyakit kelainan psikis (jiwa) yang diakibatkan oleh obsesi kompulsif seseorang. Sehingga, mereka yang mengalami kondisi tersebut harus langsung ditangani oleh para ahlinya yaitu psikiater.

"Pada umumnya, mereka yang kecanduan seks menikmati kegiatan ?semi persetubuhan' itu dengan baik, sehingga selalu ingin mengulanginya terus. Bahkan kebutuhannya untuk melakukan hubungan intim bisa empat hingga lima kali dalam sehari. Bila kondisi tersebut dialami, maka harus langsung membawa ke tenaga ahli yaitu psikiater," jelas wanita yang menyelesaikan program master di bidang Andrologi Universitas Airlangga, Surabaya itu.

Kondisi demikian, sambungnya, karena mereka memiliki libido (gairah seksual) yang tinggi. Di mana penyebabnya bisa berasal dari banyak faktor, salah satunya karena memiliki fantasi seksual yang luar biasa.

Nah, kebutuhan untuk memenuhi libido tersebut, masih menurut Dr Anita, bila tidak disalurkan maka akan berdampak negatif hingga membuat mereka nekat melakukan tindakan kriminal.

"Kondisi libido yang tinggi tersebut, bila tidak bisa terpenuhi dapat membuat pelaku hiper sex mengambil langkah abuse terhadap orang lain," papar konsultan rubrik seksualitas di beberapa media di Indonesia itu.

Bila kondisi demikian dibiarkan, maka akan membuat para pelaku tersebut semakin brutal dalam berperilaku. Sehingga, langkah terbaik yang harus dilakukan ialah segera menyadari "kelainan" yang dimiliki dan berkonsultasi dengan pakarnya.

Hati - Hati Dengan Minuman Ber Isotonik

2008-06-19T19:16:00.000-07:00

Waspalah mengonsumsi minuman dalam kemasan. Utamanya minuman isotonik. Zat pengawet yang ada dalam minuman kemasan itu sangat berbahaya. Salah satunya bisa menyebabkan penyakit sistemic lupus erythematosus (SLE), penyakit yang meyerang sistem kekebalan tubuh. Komite Masyarakat Antibahan Pengawet (Kombet) kemarin merilis hasil risetnya terhadap 28 minuman dalam kemasan. Paling banyak diteliti adalah minuman isotonik. ''Ternyata sebagian besar minuman dalam kemasan mengandung bahan pengawet yang membahayakan tubuh,'' kata Ketua Kombet Nova Kurniawan saat Konferensi Pers di Hotel Sari Pan Pasific, kemarin.

Penelitian Kombet yang disupervisi oleh Lembaga Penelitian Pendidikan dan Penerangan (LP3ES) Jakarta dilakukan di tiga laboratorium. Yakni di Sucofindo Jakarta, M-Brio Bogor, dan Bio-Formaka Bogor. Ada dua zat pengawet yang dicari dalam minuman kemasan, yakni natrium benzoat dan kalium sorbet. Riset tersebut dilakukan 17 Oktober hingga 3 November 2006.

Hasilnya, diklasifikasikan dalam empat kategori.

Kategori pertama adalah produk yang tidak ditemukan bahan pengawet natrium benzoat dan kalium sorbat. Yakni Pocari Sweat, Vita-Zone, NU Apple EC, Jus AFI, dan Sportion.

Kategori kedua, produk yang mengandung pengawet natrium benzoat dan mencantumkannya di label kemasan. Minuman yang masuk kategori ini adalah Freezz Mix, Ize Pop, Nihau Orange Drink, Zhuka Sweat, Amazone, Kino Sweat, Arinda Sweat, Arinda Ice Coffee, Cafeta, Vzone, Pocap, Amico Sweat, Okky Jelly Drink, Deli Jus, dan Fruitsam.

Kategori ketiga, ada juga minuman yang mengandung dua pengawet, natrium benzoat dan kalium sorbat, tetapi hanya mencantumkan satu jenis pengawet. Yakni Mizone, Boy-zone, dan Zegar Isotonik.

Kategori keempat, yang paling parah adalah minuman yang mengandung pengawet, tapi tidak mencantumkannya dalam label kemasan. Minuman tersebut adalah Kopi Kap, Jolly Cool Drink, Zporto, Jungle Juice, Zestea, dan Mogu-mogu.

''Kategori ketiga dan keempat masuk dalam kategori pembohongan publik. Dirjen Pengawasan Obat dan Makanan Depkes harus bertindak tegas dan menarik produk tersebut dari pasar,'' kata Nova.

Kombet berencana melakukan class action terhadap BPOM karena mengeluarkan izin minuman berbahan pengawet yang membahayakan manusia. Produsen minuman juga melanggar Permenkes 722 Tahun 1988 tentang bahan tambahan makanan. Juga UU no 8 Tahun 1999 tentang perlindungan konsumen, serta UU No 7 Tahun 1996 tentang pangan.

''Jalur hukum sedang disusun berkasnya,'' katanya. Peneliti Lembaga Konsumen Jakarta (LKJ) Nurhasan yang ikut dalam konferensi pers kemarin mengatakan, perkembangan penyakit lupus meningkat tajam di Indonesia. ''Tahun ini saja, di RS Hasan Sadikin Bandung, sudah terdapat 350 orang yang terkena SLE (systemic lupus erythematosus) ,'' kata Nurhasan.

Penyakit tersebut merupakan peradangan menahun yang menyerang berbagai bagian tubuh, terutama kulit, sendi, darah, dan ginjal. Hal itu disebabkan adanya gangguan autoimun dalam tubuh. Sistem kekebalan tubuh seseorang yang seharusnya menjadi antibodi tidak berfungsi melindungi, tapi justru sebaliknya, menggerogoti tubuh sendiri. Gejalanya, kulit membengkak, kencing berdarah atau berbuih, gatal-gatal, dan sebagainya.

''Penyakit ini menyebabkan kematian dan belum ada obatnya,'' kata Nurhasan. Penyakit lain yang disebabkan bahan pengawet minuman dalam kemasan adalah kanker. ''Karena itu, produsen minuman kemasan sebaiknya memerhatikan hak konsumen untuk sehat. Caranya dengan memperpendek masa kedaluwarsa atau menghilangkan sama sekali bahan pengawet dalam minuman dalam kemasan,'' kata Nurhasan.

Seks Saat Hamil, Bolehkah?

2008-06-19T19:06:00.000-07:00

MELAKUKAN hubungan seksual pada tiga bulan pertama memang tidak dianjurkan. Pasalnya, kehamilan pada usia tersebut belum kuat dan rawan keguguran.

Hal itu dibenarkan Dr Handrawan Nadesul, dokter yang juga pengasuh rubrik kesehatan di sejumlah media serta penulis kolom dan buku ini.

"Pada kehamilan muda berusia tiga bulan, pasutri masih harus waspada dan sebaiknya tidak melakukan hubungan intim dulu. Hal ini berlandaskan pada alasan karena tiga bulan pertama merupakan masa rawan di mana janin mulai terbentuk. Kalau terkena benturan sedikit, janin rawan keguguran," kata Nadesul

Meski demikian, menurut Dr Nadesul, melakukan hubungan intim saat hamil tidaklah membahayakan bila dilakukan dengan sangat hati-hati. Karena menurutnya, melakukan hubungan intim sangat dianjurkan untuk memperlancar proses kelahiran.

"Orgasme saat berhubungan intim itu akan melatih otot-otot rahim untuk berkontraksi. Hal itu akan lebih mempercepat proses kelahiran," ungkap peraih penghargaan sebagai penulis surat kabar peduli kesehatan yang diperoleh dari Departemen Kesehatan Republik Indonesia, delapan tahun silam.

Tapi penulis buku Sehat Calon Pengantin dan Keluarga Muda, Seputar Seks dan Jurus Sehat Tanpa Ongkos itu menegaskan, hubungan intim boleh dilakukan selama kondisi istri benar-benar dalam sehat dan prima. Artinya istri terbebas dari bahaya-bahaya seperti keguguran yang berulang.

"Karena kelemahan rahim, maka biasanya istri akan mengalami beberapa kali keguguran. Pada kondisi ini, berhubungan seks saat hamil lebih tidak dianjurkan karena akan sangat rentan untuk terjadinya keguguran janin," imbuhnya.

Keguguran janin, sambungnya, dapat terjadi karena kontraksi saat melakukan hubungan intim yang akan membahayakan kondisi kandungan. "Goncangan serta perasaan excited yang terjadi saat melakukan hubungan intim akan membahayakan kandungan yang lemah," tutur pria ramah ini.

Lebih lanjut, Dr Nadesul menjelaskan, bila istri dalam kondisi kandungan yang lemah maka dokter sering memberi obat penguat. Hanya saja, obat-obatan yang dikonsumsi bukan tidak berisiko, karena itu tetap harus berdasarkan resep dokter.

"Kalau istri punya riwayat keguguran berulang kali, maka biasanya dokter akan memberi hormon penguat. Sementara itu, bila istri tidak pernah memiliki riwayat keguguran sebelumnya, maka pemberian hormon penguat itu tidak perlu," jelasnya.

Karena menurut Dr Nadesul, pemberian hormon bagaimana pun akan memengaruhi anak, sebab masuk melalui darah. Hanya saja, pada kasus keguguran, maka resiko tersebut diabaikan. Karena itu, bila tidak memiliki riwayat keguguran maka tak perlu mengkonsumsi hormon penguat.

Aktivitas apa yang anda lakukan setelah "Puncak"

2008-06-19T18:25:00.000-07:00

TIDAK ada yang paling enak dan nyaman dilakukan setelah mencapai orgasme kecuali tidur untuk menghilangkan rasa lelah. Tetapi ingat ternyata tidur tidak menjamin pasangan Anda merasa aman dan nyaman, bahkan mungkin sebaliknya.

Memang ada alasan biologis dibalik mengapa ada perasaan ingin tidur setelah bercinta. Saat orgasme, manusia mengeluarkan hormon yang disebut oxytocin yang membuat kita ngantuk.

Berikut ini ada beberapa hal yang dapat dipertimbangkan untuk dilakukan setelah selesai bercinta sebagai pengganti tidur, yaitu:

Tetap menyentuhnya

Anda tidak perlu membuat gerakan yang merangsang setelah "pertempuran" yang cukup melelahkan, karena beberapa wanita bisa pulih dengan cepat setelah bercinta. Biarkan ia tahu bahwa Anda lakukan sebelumnya sangatlah penting. Usahakan selalu menyentuh, tempatkan tangan pada paha dan raba dengan lembut atau mainkan rambutnya. Anda tidak perlu sampai berhubungan seksual kembali, cukup berikan kasih sayang dan perhatian.

Mandi bersama

Setelah Anda berdua menghabiskan waktu dengan keringat, saatnya Anda untuk membersihkan badan. Penuhi tub dengan air, biarkan dia berbaring di antara dua kaki Anda dalam air. Sabuni dia dan usap-usap tubuhnya. Yakinkan ia tidak akan melupakan setiap menit pengalaman ini.

Makan malam bersama

Tidak ada seorang pria yang tidak lapar setelah berhubungan seks. Daripada Anda merasa ngantuk tidak ada salahnya untuk menyiapkan makan bersama-sama. Tujuannya untuk tetap menghabiskan waktu bersama-sama sekali pun setelah melewati klimaks.

Lakukan kembali

Jika Anda siap untuk melakukan kembali hubungan seks, mulailah dengan mencium bibirnya dan merasakan semua bagian tubuhnya sampai ia siap kembali untuk pertarungan berikutnya.

Tidur bersama-bersama

Jika ia salah seorang wanita yang memiliki kemampuan orgasme kuat dan berkali-kali dan termasuk style wanita yang aktif, ia mungkin telah lelah. Cobalah ajak untuk tidur bersama dan jangan lupa tangan Anda tetap merangkulnya agar ia tahu bahwa ia begitu sangat kuat dan telah membuat Anda setengah tidak berdaya.

Piramida yang Hilang Terungkap dari Timbunan Pasir

2008-06-17T01:34:00.000-07:00

KAIRO, SENIN - Mesir adalah lautan piramida, tapi masih ada saja ditemukan piramida baru yang terkubur di bawah timbunan pasir selama bertahun-tahun. Situs arkeologi yang pantas disebut sebagai Piramida yang Hilang tersebut diperkirakan sebagai makam Menkauhor, raja dinasti ke-5 yang berkuasa selama delapan tahun pada 2400 sebelum Masehi.

Piramida tersebut sebenarnya ditemukan pertama kali pada pertengahan abad ke-19 dan didokumentasikan sebagai Piramida Tanpa Kepala atau Nomor 29. Namun, piramida tersebut tertutup timbunan pasir di Saqqara yang merupakan kompleks pemakaman raja-raja Mesir Kuno.

"Piramida tersebut dilupakan orang hingga kami mulai melakukan pencarian di area ini," ujar Zahi Hawass, sekretaris jendral Dewan Arkeologi Mesir. Butuh waktu 1,5 tahun untuk menggali pasir yang mencapai tinggi 7,6 meter yang menimbunnya.

Para arkeolog yakin piramida tersebut berasal dari zaman Kerajaan Tua periode 2575-2150 sebelum Masehi. Meski dilihat dari bentuknya, piramida tersebut berasal dari Kerajaan Tengah antara 1975-1640 Sebelum Masehi, struktur piramid terbuat dari batu granit merah yang merupakan ciri piramida Kerajaan Tua. Ruang makam juga mengandung peti batu yang khas Kerajaan Tua. Selain itu, piramida tersebut berdekatan dengan piramida Teti, raja pertama dinasti ke-6.

Sayangnya, tidak ditemukan makam raja di dalam piramida tersebut. Namun, piramida di sekitarnya menguatkan pendapat bahwa piramida yang baru digali merupakan peninggalan Menkauhor. "Ada beberapa piramida raja yang hilang, dan ini salah satunya," ujar Hawass.

WAH

Tanah Mars Mengandung Empat Mineral Berbeda

2008-06-17T00:43:00.000-07:00

TUCSON, SENIN - Untuk pertama kalinya para peneliti berhasil melihat dari dekat sampel tanah Mars dari rekaman mikroskop yang dibawa wahana Phoenix Mars Lander. Hasil pengamatan awal menunjukkan setidaknya terdapat empat jenis mineral berbeda yang menyusun tanah planet merah tersebut.

"Saya sungguh gembira dapat melihat tanah Mars dengan resolusi yang belum pernah terlihat sebelumnya," ujar Tom Pike, salah satu peneliti dari Imperial College London. Pike adalah salah satu peneliti yang menganalisis hasil rekaman salah satu instrumen utama Phoenis bernama MECA (Microscopy Electrochemistry and Conductivity Analyzer).

Sampel yang terjebak dalam gel silikon terdiri dari lebih dari 1000 partikel berbeda yang masing-masing berdiameter kurang dari sepersepuluh tebal rambut manusia. Partikel-partikel tersebut terbagi dalam empat kelompok, partikel besar, partikel hitam, partikel kaca, dan partikel kecil berwarna merah.

Debu Mars

Sebagian dari partikel-partikel tersebut mirip dengan partikel-partikel debu dari atmosfer Mars yang sempat ditangkap instrumen beberapa hari sebelumnya. Debu yang ada di atmosfer Mars dekat lokasi pendaratan wahana relatif sama komposisinya dari waktu ke waktu.

"Kami belum melihat gumpalan debu di sekitar lokasi pendaratan sampai sekarang. Hal tersebut tidak terlalu mengejutkan karena kami mendaratkannya saat aktivitas debu minimum. Namun kami berharap melihat partikel debu berukuran besar di akhir misi," ujar Nilton Renno, peneliti lain dari Universitas Michigan.

Mengapa begitu pentingya penting debu untuk diteliti? Dengan mempelajari debu Mars, para peneliti juga berharap dapat mempelajari dinamika debu atmosfer di Bumi tertutama peranannya dalam mempengaruhi perubahan iklim global.

Kandungan tanah Mars juga sedang dianalisis menggunakan instrumen lainnya bernama TEGA (Thermal Evolved Gas Analyzer). Dalam instrumen tersebut, tanah Mars dipanggang untuk mencari kemungkinan ditemukannya kandungan air atau molekul-molekul yang mendukung kehidupan.

Phoenix merupakan wahana kedua yang membawa instrumen langsung untuk melakukan analisis di Mars setelah Viking 1 dan 2 yang dikirim tahun 1976. Namun, Phoenix membawa instrumen lebih lengkap dan lebih canggih seperti mikroskop, pendeteksi es/air, dan pengukur cuaca.

WAH
Sumber : NASA

Menembus Cakrawala Indonesia

2008-06-03T03:48:00.000-07:00

Salah satu kegiatan untuk Peringatan 100 tahun Kebangkitan Nasional, Kementerian Negara Pemuda dan Olahraga (Menpora) bekerjasama dengan Wanadri, melakukan Ekspedisi Penerbangan Solo dari Sabang sampai Merauke. Ekspedisi terbang solo dengan pesawat trike (Pegasus GT 450-9125-100HP) dilakukan oleh Soleh Sudradjat dari Wanadri, menempuh jarak 6.435 km (Direct Line/per Way Point).

Penerbangan solo ini diawali dari Bandara Maimun Saleh di Sabang, pada taggal 15 Mei 2008, dan mendarat di Medan. Selanjutnya Soleh akan mendarat di 30 kota lainnya, hingga Merauke, yang dijadwalkan pada tanggal 17 Juni 2008. Ke-32 kota dari 15 provinsi ini direncanakan ditempuh selama 34 hari dengan ketinggian terbang 3.000 hingga 10.000 kaki (feet).

Untuk melakukan ekspedisi ini tentu saja, harus didukung oleh data berupa peta jalur terbang, yang telah dibuat khusus oleh Bidang Pemetaan Dasar Kedirgantaraan, Pusat Pemetaan Dasar Kelautan dan Kedirgantaraan (PDKK) BAKOSURTANAL. Peta Indonesia secara keseluruhan, untuk menunjukkan rute yang ditempuh, dibuat dengan skala 1:3.000.000.
Kota yang akan disinggahi adalah Medan, Pekanbaru, Palembang, Lampung, Jakarta, Bandung, Semarang, Surabaya, Denpasar, Mataram, Cenggu, Ende, Larantuka, Kalabahi, Pulau Kisar, Saumlaki, Tual, Dobo, Timika, Agats, Kimaan dan berakhir di Merauke.

Saleh Sudradjat yang akrab disapa Kang Saleh itu sejak 2006 sudah mendapatkan inspirasi untuk mengarungi angkasa Nusantara dengan terbang solo dan ternyata ide tersebut mendapat tanggapan positif dari Menegpora Adhyaksa Dault.

"Perjalanan terberat dan berbahaya adalah dari Tual menuju Merauke karena 85 persen dari rute tersebut adalah laut," kata Saleh.

Selama perjalanan, Kang Saleh yang sudah bergabung dengan Wanadri sejak 1971 itu akan dilengkapi dengan peralatan canggih yang bisa "online" dengan Badan Meteorologi dan Geofisika.

Gn.Kerinci 3.805 m. dpl

2008-05-10T10:02:00.000-07:00

Taman Nasional Kerinci Seblat merupakan perwakilan tipe ekosistem hutan hujan dataran rendah sampai ekosistem sub-alpin serta beberapa ekosistem yang khas antara lain rawa gambut, rawa air tawar dan danau.

Hutan Taman Nasional Kerinci Seblat memiliki 4.000 jenis tumbuhan yang didominasi oleh famili Dipterocarpaceae. Tumbuhan yang langka dan endemik seperti pinus kerinci (Pinus merkusii strain Kerinci), kayu pacat (Harpulia alborea), bunga raflesia (Rafflesia arnoldi dan R. hasseltii), dan bunga bangkai (Amorphophallus titanum dan A. decus-silvae).

Taman Nasional Kerinci Seblat memiliki 37 jenis mamalia, 10 jenis reptilia, 6 jenis amfibia, 8 jenis primata dan 139 jenis burung.

Potensi lainnya yang menarik perhatian pengunjung di taman nasional ini, seperti pengamatan suara burung rangkong (Buceros rhinoceros sumatranus) dan julang (Aceros undulatus undulatus) serta suara tawa histeri yang menakjubkan dari burung gading (Rhinoplax vigil); adanya kucing emas (Catopuma temminckii temminckii) yang sangat misterius; serta adanya misteri yang belum terpecahkan tentang sejenis satwa primata yang berjalan tegak dan cepat sekali menghilang diantara pohon, dimana masyarakat setempat menamakannya “orang pendek”.

Gunung Kerinci. Mendaki gunung dan berkemah. Gunung Kerinci (3.805 m. dpl) merupakan gunung berapi tertinggi di Indonesia dan masih aktif.
Danau Gunung Tujuh. Melihat panorama danau, dan pengamatan satwa. Danau Gunung Tujuh merupakan danau vulkanik yang tertinggi di Sumatera (2.000 m. dpl) seluas 1.000 ha yang dikelilingi oleh tujuh buah gunung.
Goa Napal Licin dan Kasah. Melihat kompleks goa yang kaya akan stalaktit dan stalaknit
Grao Solar, Nguak dan Kunyit. Melihat semburan air panas (airnya sangat jernih) setinggi 15 meter dan pengamatan satwa.
Letter W. Melihat bunga raflesia dan bunga bangkai, serta kelinci Sumatera.
Rawa Ladeh Panjang. Penelitian dan pengamatan satwa.

Semeru 3.676 m. dpl

2008-05-10T09:54:00.000-07:00

Taman Nasional Bromo Tengger Semeru memiliki tipe ekosistem sub-montana, montana dan sub-alphin dengan pohon-pohon yang besar dan berusia ratusan tahun.

Beberapa jenis tumbuhan yang terdapat di Taman Nasional Bromo Tengger Semeru antara lain jamuju (Dacrycarpus imbricatus), cemara gunung (Casuarina sp.), eidelweis (Anaphalis javanica), berbagai jenis anggrek dan jenis rumput langka (Styphelia pungieus).

Terdapat sekitar 137 jenis burung, 22 jenis mamalia dan 4 jenis reptilia di taman nasional ini
Satwa langka dan dilindungi yang terdapat di taman nasional ini antara lain luwak (Pardofelis marmorata), rusa (Cervus timorensis ), kera ekor panjang (Macaca fascicularis), kijang (Muntiacus muntjak ), ayam hutan merah (Gallus gallus), macan tutul (Panthera pardus ), ajag (Cuon alpinus ); dan berbagai jenis burung seperti alap-alap burung (Accipiter virgatus ), rangkong (Buceros rhinoceros silvestris), elang ular bido (Spilornis cheela bido), srigunting hitam (Dicrurus macrocercus), elang bondol (Haliastur indus), dan belibis yang hidup di Ranu Pani, Ranu Regulo, dan Ranu Kumbolo.

Taman Nasional Bromo Tengger Semeru merupakan satu-satunya kawasan konservasi di Indonesia yang memiliki keunikan berupa laut pasir seluas 5.250 hektar, yang berada pada ketinggian ± 2.100 meter dari permukaan laut.

Di laut pasir ditemukan tujuh buah pusat letusan dalam dua jalur yang silang-menyilang yaitu dari timur-barat dan timur laut-barat daya. Dari timur laut-barat daya inilah muncul Gunung Bromo yang termasuk gunung api aktif yang sewaktu-waktu dapat mengeluarkan asap letusan dan mengancam kehidupan manusia di sekitarnya (± 3.500 jiwa).

Gunung Bromo mempunyai sebuah kawah dengan garis tengah ± 800 meter (utara-selatan) dan ± 600 meter (timur-barat). Sedangkan daerah bahayanya berupa lingkaran dengan jari-jari 4 km dari pusat kawah Bromo.

Ranu Pani, Ranu Regulo, Ranu Kumbolo dan Puncak Gunung Semeru. Danau-danau yang sangat dingin dan selalu berkabut (± 2.200 m. dpl) sering digunakan sebagai tempat transit pendaki Gunung Semeru (3.676 m. dpl).
Ranu Darungan. Berkemah, pengamatan satwa/ tumbuhan dan panorama alam yang menawan.

Musim kunjungan terbaik: bulan Juni s/d Oktober dan bulan Desember s/d Januari.
Cara pencapaian lokasi: Pasuruan-Warung Dowo-Tosari-Wonokitri-Gunung Bromo menggunakan mobil dengan jarak 71 km, Malang-Tumpang-Gubuk Klakah-Jemplang-Gunung Bromo menggunakan mobil dengan jarak 53 km, dan Jemplang-Ranu Pani-Ranu Kumbolo, 16 km. Atau dari Malang-Purwodadi-Nongkojajar-Tosari-Wonokitri-Penanjakan sekitar 83 km. Dari Malang ke Ranu Pani menggunakan mobil sekitar 70 menit, yang dilanjutkan berjalan kaki ke Puncak Semeru sekitar 13 jam.

Ke Kampung Baduy

2008-05-10T09:33:00.000-07:00

Bayangkan tempat yang damai, dilingkupi rerimbunan menghijau. Suara khas alam gemerisik angin di sela-sela daun bambu, cicit burung yang nyaring namun merdu, deburan arus sungai. Kampung Badui, berada di bukit gunung Kendeng, menawarkan pemandangan serta suasana yang jauh dari hiruk-pikuk kota besar. Kampung Badui berjarak sekitar 75 kilometer dari Rangkasbitung, Jawa Barat tempat sempurna bagi Anda yang ingin merasakan suasana alami. Sesuai bagi yang suka berpetualang.
Cara Mencapai Daerah Ini
1. Menyewa mobil. Perhentian terakhir bagi kendaraan bermotor adalah Desa Ciboleger.
2. Dari Tanah Abang, Jakarta Pusat, dengan menaiki kereta ke arah Merak via Rangkasbitung. Perjalanan ini akan memakan waktu kurang lebih 1,5 jam. Dari Rangkasbitung, naiklah angkutan kota (yang biasanya disebut ELF oleh penduduk setempat) ke Ciboleger. Kurang lebih akan memakan waktu 2,5 jam.
Patung Keluarga Pak Tani di Ciboleger akan menyambut Anda. Ikuti jalan setapak, nikmati pemandangan indah di sekitar Anda. Anda kemudian akan melewati Desa Gajeboh. Di sini, kalau Anda beruntung, Anda dapat melihat perempuan Baduy menenun kain. Teruskan perjalanan Anda dengan cara melewati Sungai Ciujung, sungai terlebar di wilayah Baduy. Jembatan dari bambu yang diikat mungkin akan membuat Anda khawatir, tapi tenang saja, jembatan ini sudah terbukti kekuatannya. Kemudian Anda akan memasuki Desa Cicakal. Di sini Anda dapat beristirahat dan menginap. Perjalanan dari Ciboleger ke Cicakal memakan waktu kurang lebih 2 jam.

Untuk mencapai Kampung Baduy Dalam, Anda dapat menggunakan jalan Koranji yang melewati Pasar Kroya. Setial minggu, penduduk Baduy mengunjungi pasar ini untuk menukar hasil bumi mereka dengan apapun yang mereka butuhkan. Dari pasar ini mereka kemudian akan bergerak ke Desa Cikapol.

Tempat Menginap
Rumah-rumah tradisional Baduy, di Desa Cicakal. Rumah-rumah tradisional ini dibangun dari jalinan bambu dan atap ijuk. Satu rumah dapat bertahan hingga 25 tahun (asalkan bagian atap diganti setial 5 tahun sekali). Orang Baduy tidak menggunakan teknologi modern, jadi jangan berharap akan adanya listrik di sini.

Berkeliling
Berjalan kaki. Hutan yang rimbun serta pemandangan yang menyejukkan hati akan menemani Anda. (Penduduk Baduy tidak pernah merusak lingkungan, jadi Anda dapat mengharapkan lingkungan yang masih asri di sini) Anda boleh-boleh saja berfoto-foto sebelum mencapai daerah Baduy Dalam. Penduduk di perkampungan Baduy Luar lebih toleran terhadap penggunaan teknologi.

Gunung Gede 2.958 m. dpl

2008-05-10T09:17:00.000-07:00

Taman Nasional Gunung Gede Pangrango merupakan salah satu dari lima taman nasional yang pertama kalinya diumumkan di Indonesia pada tahun 1980. Keadaan alamnya yang khas dan unik, menjadikan Taman Nasional Gunung Gede-Pangrango sebagai salah satu laboratorium alam yang menarik minat para peneliti sejak lama.

Tercatat pada tahun 1819, C.G.C. Reinwardt sebagai orang yang pertama yang mendaki Gunung Gede, kemudian disusul oleh F.W. Junghuhn (1839-1861), J.E. Teysmann (1839), A.R. Wallace (1861), S.H. Koorders (1890), M. Treub (1891), W.M. van Leeuen (1911); dan C.G.G.J. van Steenis (1920-1952) telah membuat koleksi tumbuhan sebagai dasar penyusunan buku “THE MOUNTAIN FLORA OF JAVA” yang diterbitkan tahun 1972.

Taman Nasional Gunung Gede-Pangrango terkenal kaya akan berbagai jenis burung yaitu sebanyak 251 jenis dari 450 jenis yang terdapat di Pulau Jawa. Beberapa jenis diantaranya burung langka yaitu elang Jawa (Spizaetus bartelsi) dan burung hantu (Otus angelinae).

Taman Nasional Gunung Gede-Pangrango ditetapkan oleh UNESCO sebagai Cagar Biosfir pada tahun 1977, dan sebagai Sister Park dengan Taman Negara di Malaysia pada tahun 1995.

Sejarah dan legenda yang merupakan kepercayaan masyarakat setempat yaitu tentang keberadaan Eyang Suryakencana dan Prabu Siliwangi di Gunung Gede. Masyarakat percaya bahwa roh Eyang Suryakencana dan Prabu Siliwangi akan tetap menjaga Gunung Gede agar tidak meletus. Pada saat tertentu, banyak orang yang masuk ke goa-goa sekitar Gunung Gede untuk semedhi/ bertapa maupun melakukan upacara religius.

Rinjani 3.726 mdpl

2008-05-08T10:16:00.000-07:00

Gunung Rinjani adalah gunung yang berlokasi di Pulau Lombok, Nusa Tenggara Barat. Gunung yang merupakan gunung berapi kedua tertinggi di Indonesia dengan ketinggian 3.726 m dpl serta terletak pada lintang 8º25' LS dan 116º28' BT ini merupakan gunung favorit bagi pendaki Indonesia karena keindahan pemandangannya. Gunung ini merupakan bagian dari Taman Nasional Gunung Rinjani yang memiliki luas sekitar 41.330 ha dan ini akan diusulkan penambahannya sehingga menjadi 76.000 ha ke arah barat dan timur.

Secara administratif gunung ini berada dibawah tiga kabupaten yaitu: Lombok Timur, Lombok Tengah dan Lombok Barat. Di sebelah barat kerucut Rinjani terdapat kaldera dengan luas sekitar 3.500 m × 4.800 m, memanjang kearah timur anda barat. Di kaldera ini terdapat Segara Anak (segara= laut, danau) seluas 11.000.000 m persegi dengan kedalaman 230 m. Air yang mengalir dari danau ini membentuk air terjun yang sangat indah, mengalir melewati jurang yang curam. Di Segara Anak banyak terdapat ikan mas dan mujair sehingga sering digunakan untuk memancing. Dengan warna airnya yang membiru, danau ini bagaikan anak lautan, karena itulah disebut "Segara Anak". Bagian selatan danau ini disebut dengan Segara Endut. Di sisi timur kaldera terdapat Gunung Baru (Gunung Baru Jari) yang memiliki kawah berukuran 170m×200 m dengan ketinggian 2.296 - 2376 m dpl. Gunung kecil ini terakhir meletus pada tahun 2004.

Gunung Rinjani dengan ketinggian 3.726 m dpl, mendominasi sebagian besar luas pulau Lombok. Terletak disebelah timur pulau Bali, dapat ditempuh dengan bus langsung Jakarta-Mataram dengan menyeberang menggunakan feri dua kali (selat bali dan selat lombok). Dapat juga ditempuh dengan menggunakan pesawat terbang dari Jakarta, Surabaya dan Bali.

Menuju Puncak Salju KHATULISTIWA

2007-06-06T11:02:00.000-07:00

Ditengah hujan es dan cuaca buruk, tiga anggota MANUNGGAL BHAWANA INSTITUT TEKNOLOGI INDONESIA berhasil menaklukkan CARSTENSZ PYRAMID – pegunungan yang merupakan bagian dari tujuh puncak tertinggi di dunia. EKA menuturkan pengalamannya kepada MATRA.

Bagian tengah dataran tinggi Irian Jaya adalah kawasan pegunungan yang sangat diincar para pendaki mancanegara dan Tanah Air. Disana antara lain terdapat Carstensz Pyramid, pada ketinggian 4,884 meter diatas permukaan laut (dpl). Ia merupakan salah satu dari tujuh puncak tertinggi di dunia - yang diincar para pendaki untuk ditaklukkan.
Itulah yang mendorong kami-Eka, Inthyc,dan Bambang - ingin segera menaklukkan pegnungan tersebut. Bukan apa-apa. Carstensz mempunyai keunikan dan keistimewaan tersendiri untuk daerah yang berada di lintasan khatulistiwa. Sebab, ada salju disekitar pegunungan tersebut .
Dengan tekad membara, 2 sampai 17 November 1995, kami menjenguk Carstensz Pyramid, Carstensz Timur, dan Puncak Jaya/Ngapulu. Perjalanan itu kami awali dari Desa Cago, Kecamatan Ilaga.
Kami berangkat bersama 15 Porter, yang sengaja kami sewa untuk meringannkan beban. Seandainya tak ada Porter, tentu sulit membawa 180 kilogram perlengkapan kami

Base camp satu dan lainnya kami lewati dengan cara flying camp. Dan kami tiba di base camp induk Lembah Danau-danau setelah melakukan perjalanan selama enam hari.
Singkat cerita, base camp PUBUANA, pada hari pertama, kami tempuh selama empat jam. Sedangkan untuk base camp hari kedua, kami tentukan lokasinya didaerah KAMAGELOMEH. Jika dihitung-hitung, lokasi ini berjarak tujuh jam perjalanan dari Pubuana. Medan yang kami lewati menuju kesana cukup berat : menanjak dan becek – pas buat pemanasan menuju base camp selanjutnya. Kaki saya sampai kram segala . He-he-he.
Base camp hari ketiga, AMIGAMEH, yang terletak dibawah lembah, dekat sungai Amigameg, pun terlewati. Begitu juga dengan base camp hari ke empat di KURUADIKIMEH. Kemudian pada hari kelima, kami terus berjalan
menuju base camp NASIDOMEH. Untuk ketiga base camp ini, kami memakan waktu tempuh rata-rata sekitar tujuh sampai delapan jam.
Perlu diketahui, Medan yang kami lewati adalah rawa-rawa, sungai, padang rumput, hutan pakis raksasa, tumbuhan dataran tinggi (montane), dan tebing berbatu runcing (stone forest) yang tingginya mencapai 10 meter.
Diketiga daerah itulah kami dapat melihat dan menikmati pemandangan yang mengasikkan sekaligus membosankan . Bagaimana tidak sejauh mata memandang yang tampak hanya bukit-bukit. Itulah yang akan kami tempuh dan juga harus kami nikmati.
Seluruh medan yang kami lalui setiap hari ditambah cuaca yang sering hujan dan berkabut, tidak membuat kami serta porter patah semangat. Kami bertekad maju terus, kecuali bila senja tiba hari. Hari demi hari, dingin yang kami rasakan mulai menusuk tulang. Sempat muncul rasa rasa senang beserta puas ketika dalam perjalanan dari Agiyogu ke Komalamadikimeh terhampar gunung salju diantara hijaunya pepohonan.
Dari Nasidomeh ke New Zeland Pass, kami melewati beberapa danau, yaitu danau Bigil, Discovery, dan Lartson, dengan jarak tempuh dua jam. New Zelad Pass, pintu masuk ke Lembah Danau-danau yang kami lewati berupa celah besar dengan medan turun naik dan berbatu. Diperjalanan saya sempat menemukan tengkorak manusia yang sudah tidak utuh.

Ketika turun dari celah New Zeland Pass menuju Lembah Danau-danau, kami disambut oleh tegarnya CARTENSZ PYRAMID dibawah siraman hujan lebat. Kami baru tiba di Lembah Danau-danau sebagai Base camp induk pukul 12.30 Waktu Indonesia Timur (WIT). Waktu yang kami tempuh dari Nasidomehke base camp induk ini kurang lebih 5 jam. Udara dingin yang menusuk tulang membuat kami segera memasang tenda dan mengganti baju dengan yang kering dan hangat. Sedangkan para Porter langsung berlari ke Gua Rawa untuk berlindung.
Hari pertama di Lembah Danau-danau kami pergunakan untuk beristirahat dan beraklitimasi, disamping untuk merencanakan pendakian ke Carstensz Pyramid dan gunung yang lain esok harinya.
Pada hari kedua disana, 9 November 1995, pukul enam pagi, kami memulai pendakian . Cuaca ketika itu cukup cerah. Di LEMBAH KUNING, tempat memulai kami pendakian dengan jalur konvensional, medannya berbatu tajam, basah, dingin, dan berlapir es.
Pendakian satu jam pertama memang tidak begitu menyiksa. Tapi setelah itudan seterusnya, aduh tangan terasa sakit dan beku. Apalagi sarung tangan wol yang kami pakaisudah mulai sobek digesek bebatuan. Untung bekas pengamanan bekas pemanjat sebelumnya yang kami temukan masih bisa digunakan : piton, webbing yang menyangkut dilubang tembus, hanger dan sebagainya.
Memasuki pukul 09.00 WIT, cuaca berubah dengan cepat. Dari berkabut lama - kelamaan tebal dan gelap. Walau begitu, pemanjatan masih terus kami lakukan. "Gimana, Ti, Beng, kabut nich ?" tanya saya. " Terus aja dulu," jawab mereka .
Namun, pukul 11.00 WIT, cuaca sudah tidak bersahabat. Kabut sudah menutupi pengelihatan. Hujan es turun. Ah sayang. Padahal pemanjatan yang kami lakukkansudah sekitar 5 jam. Puncaknya sudah tidak jauh. Kami berhenti sejenak ketika hendak melakukan travelsing pada celah lebar. Mau tidak mau, atas kesepakatan bertiga, pemanjatan kami tunda dulu.
Lantas kami kembali ke Lembah Danau-danau. Disana, kami bertemu dengan Sapto dan Ripto, pendaki senior, beserta rombongannya. Sebelum berangkat ke Carstensz, salah satu anggota Manunggal Bhawana sudah berkonsultasi dengan Ripto di Cibodas, Jawa Barat, sehingga kami sudah tahu kalau mereka juga hendak ke Carstensz.
Lantas, saya ceritakan seluruh kejadian yang baru kami alami diatas. "Kita sama-sama saja besok," ujar Ripto memberi semangat. "Kalau cuaca masih buruk juga, bagaimana ?" tanya saya bimbang. "Jalan terus!" katanya.
Esoknya, kami berangkat lebih awal pukul 04.30 WIT, dibawah siraman hujan es. Dibayangi rasa lelah yang masih tersisa, kami jalan terus. Harus sampai tekad saya dalam hati. Kaus tangan yang saya pakai kemarin tidak saya jahit, tapi malah saya sobek, sehingga saya tak mengenakan kaus tangan lagi. Iiih… dinginnya bukan main. Tangan terasa kaku dan perih.
Sejauh mata memandang yang terlihat hanya salju . Berbatuan Casrtensz memang ditutupi salju pada pemanjatan hari kedua itu. Sempat terpikir "bagaimana mana jika saya salah pegang ?". Disangka batu , tak tahunya hanya gumpalan es ? sudahlah, bayangan ini segera saya usir dari kepala. Sebab , saya tahu, batuannya juga banyak yang tidak stabil dan mudah rapuh.

Pemanjatan kali ini lebih seru dari pada yang kemarin. Dengan adanya rentangan rope client Ripto, kami bisa meluncur seperti dalam film Cliffhanger (ketika siwanita ditolong oleh tim SAR). Memang, tangan agak pegal karena harus mendorong badan sendiri supaya bisa melaju, apalagi medan awalnya sedikit menanjak.
Semula, saya merasa ngeri juga. Bagaimana tidak ? Nun dibawah sana, mengangga jurang dengan kedalaman sekitar 400 meter. Syukur Alhamdullillah, akhirnya kami sampai juga diseberang.Tapi persoalan belum berakhir disiti.Masih ada celah yang harus lewati . Dan tak kalah seru. Pokoknya harus ada safety procedure untuk anda yang mau kesana.
Begitu memasuki punggungan Cartensz , kami malah harus ekstra hati-hati. Salah-salah bisa celaka.Soalnya, disebelah kiri mengangga jurang tebing berbatu, sementara diseblah kanan terdapat jurang tebing bersalnju. Nah, pilih mana?.
Seharian kami mendaki dan memanjat dalam balutan kabut dan siraman hujan yang tak henti-hentinya dari pagi. Tepat pukul 12.30 WIT pada 10 November itu, kami tiba dipuncak Cartensz Pyramid. Betapa bahagianya. Soalnya tak ada lagi ketinggian yang lebih tinggi dari yang kami pijak disitu.
Kami berfoto-foto sejenak, walau dibayangi kekhawatiran lain. Pasalnya, kabut semakin tebal dan hujan es tiada henti. Keadaan membuat kami mau tidak mau, harus cepat-cepat turun. Tapi sebelumnya kami sempat menulis data kami di Log book yang terdapat disana dibawah " In Memoriam " Hartono Basuki Wibowo, yang mengalami musibah pada 1981.
Kami melakukan apa yang dianjurkan Ripto kepada teman saya ketika mereka bertemu di Cibodas beberapa waktu lalu. " Kalau sudah sampai di Puncak, disana lu akan menemui log book yang gue ratuh disana. Nah, lu taruh deh disitu nama, organisasi, dan tanggal, " katanya waktu itu.
Dalam perjalanan pulang, saya lebih mengalami "sport jantung " karena badan mengigil kedinginan. Saya harus banyak bergerak, melangkah pelan-pelan, berganti pijakan demi pijakan. Saya benamkan Boogie dibatu berlapis salju kuat-kuat dengan hati-hati agar tak tergelincir. Akhirnya, kami tiba di base camp induk pukul 16.00 WIT.
Kami berada di puncak Carstensz Pyramin pas pada Hari Pahlawan ! keesokan harinya kegiatan kami lanjutkan dengan pendakian ke puncak Cartensz Timur, 4,860 meter dpl. Tidak seperti Carstensz Pyramid, yang sebagian berbatu, Cartensz Timur lebih bersalju dan bergletser. Begitu pula puncak Jaya/Ngapulu.
Pukul 06.00 WIT, kami mulai melangkah dari kemah induk menuju gletser Carstensz Timur. Cuaca pagi yang cerah dan bersahabat membuat perjalanan lebih ceria.
Dalam perjalanan tepatnya di perbatasan antara gletser dan salju, kami menemukan semacam tanda berbentuk kerucut dari plastik berwarna merah (sebagai rambu pembatas jalan). Pemandangan disana begitu indah. Sukar dilukiskan dengan kata-kata. Apalagi ketika saya melihat ke arah Lembah Kuning – Luar biasa, pemandangan yang belum pernah saya lihat sebelumnya.
Carstensz Pyramid, Puncak Tengah, Lembah Kuning dan PT. Freeport menjadi satu bingkai dimata saya "Wow, keren!" Banyaknya jembatan es yang kami lalui membuat langkah harus ekstra hati-hati diatas permukaan salju agar tak terperosok.
Pukul 10.30 WIT, kami tiba di puncak Carstensz Timur, sehabis berfoto-foto, kami beristirahat sebentar, dan bengong sejenak. Setelah itu, kami turun, dan tiba di base camp induk pukul 13.000 WIT.
Karena hari kepulangan ke Ilaga sudah mepet, keesokan harinya, hari kelima dikemah induk, ekspedisi pendakian kami lanjutkan ke Puncak Jaya/Ngapulu (4,862 meter dpl). Ini puncak ketiga dalam rencana kegiaan Ekspedisi Nusantara II Manunggal Bhawana Institut Teknologi Indonesia (ITI).
Punggungan Puncak Jaya dengan Gletser Meren-nya dapat dilihat langsung dari kemah induk, Kelihatannya dekat .Namun perjalanan 90 menit menuju gletser meren – melewati celah besar Puncak Tengah – terasa begitu lama. Sebab, jalannya menanjak.
Gletser Meren kami lintasi selama 30 menit. Dan untuk tiba di bibir salju Puncak Jaya, kami kami harus mencopot crampon lebih dulu sebab, setelah melewati gletser meren, medan yang harus ditempuh umumnya berbatu dan menanjak, dan kami sedikit harus menanjak. Jadi perjalanan kami dari kemah induk ke bibir salju Puncak Jaya memakan waktu total tiga jam.
Cuaca berkabut. Untuk mencapai punggungan Puncak Jaya dari bibir es, kami melakukan ice climbing setinggi 7 – 10 meter, dengan kemiringan 60 derajat. Dengan menekan kuat-kuat crampon , kami berharap ice axe mencengkeram kuat dan menancap dalam-dalam.
Setelah melewati dinding es, kami berjalan dengan cara moving together sampai ke Puncak Jaya/Ngapulu. Cuaca makin berkabut, sehingga jarak pandang kami terbatas, disertai suhu yang panas menyengat. Aneh-kan? Saya sempat ingin membuka jaket karena gerahnya. Namun saya urungkan niat itu. "Ah, perasaan saya aja kali seperti ini, " pikir saya.
Kabut tebal, terik matahari, dan silaunya pantulan ultra violet dari putihnya salju, semua itu menimbulkan suasana asing yang belum saya rasakan. "Seperti dalam neon yang sedang menyala, "komentar saya asal
menguap". "yoi," jawab Bambang tak kalah entengnya.
Lantas, salju mulai berkurang kekerasannya, mungkin karena teriknya matahari tadi. Sehingga, tiap melangkah, kami terbenam disalju sampai selutut. Berat jadinya. Situasi seperti itu terus kami alami sampai tiba di puncak.
Sesampai kami dipuncak pukul 12.00 WIT, cuaca masih berkabut, yang disertai hujan lebat. Puncak yang cukup luas dan bersalju yang berada tepat di depan saya adalah jurang Utara Puncak Jaya, Kalau cuaca bagus, dari sini dapat dilihat Danau Lartson. Dan disebelah kiri, ke arah Barat, terlihat "sadel" antara Puncak Jaya dan Puncak Sudirman.

Cuaca yang buruk, hujan lebat, kabut dan dingin yang menusuk tulang memaksa kami cepat-cepat angkat kaki. Perjalanan turun tak jauh berbeda dengan ketika berangkat. Kami tiba di kemah induk pukul 15.00 WIT. Menghirup segelas the manis hangat sangat bermanfaat untuk menetralisasi badan.
Bak kata pepatah, tak ada peperangan yang tak usai, memang begitulah adanya. Maka pukul 09.00 WIT hari keenam, kami pun meninggalkan kemah induk menuju Ilaga, melalui jalan semula, celah besar New Zeland Pass. Saya menegok untuk yang kesekian kalinya ke belakang Gunung Carstensz masih tegar dengan angkuhnya. SELAMAT JALAN CARSTENSZ. NANTI KAMU KAMI JENGUK LAGI.